Põhiline Loovus 10 harjumust, mis muudavad poisse meesteks

10 harjumust, mis muudavad poisse meesteks

Teie Homseks Horoskoop

Meie kultuuri hävimine tuleneb selle meeste surmast, kui midagi kiiresti ei muudeta. Liiga paljud mehed jäävad suunata, laastatud ja hirmunud lasteks.

Meeste enesetappude arv on suurenenud kuni kolm kuni neli korda suurem kui naiste enesetappude määr. Mehed on kaks korda tõenäolisemad naistest alkohoolikuteks. Ja isased on palju tõenäolisemad alaealiste kuritegu toime panema.

Viimastel aastatel on meeste ja poiste väljakutsetest palju räägitud ja kirjutatud. Raamatu pealkirjade valim hõlmab järgmist:

Levinud teema on see, et mehed ja poisid on oma identiteedi ja rolli suhtes ühiskonnas üha segasem. Kay Hymowitz, raamatu autor Mehitamine üles, sõnastage see nii:

See on olnud peaaegu üldine tsivilisatsiooni reegel, et kui tüdrukutest said naised lihtsalt füüsilise küpsuse saavutades, pidid poisid testi sooritama. Neil oli vaja näidata julgust, füüsilist võimekust või vajalike oskuste valdamist. Eesmärk oli tõestada nende pädevust naiste ja laste kaitsjatena; see oli alati nende peamine sotsiaalne roll. Tänapäeval on aga naised arenenud majanduses edasi liikudes abielumehed ja -isad valikulised ning iseloomuomadused, mida mehed oma rolli täitmiseks vajasid? -? Kindlus, stoilisus, julgus, truudus? -? On vananenud ja isegi natuke piinlik.

Hollywoodi filmides, tele- ja kaablisaadetes ning isegi reklaamides on normiks kujutada mehi ebakompetentsete, ebaküpsete või endasse vajuvatena. See aluseks olev sõnum on hävitavate tagajärgedega peent ja üha enam mõjutanud teadvuseta kollektiivi.

Akadeemiliselt on USA-s teatatud, et:

  • Tüdrukud ületavad poisse nüüd igal tasandil? -? Algkoolist kuni kraadiõppeni.
  • Kaheksandaks klassiks oskab ainult 20 protsenti poistest kirjalikult ja 24 protsenti lugemisega.
  • Noorte meeste SAT-skoorid olid 2011. aastal madalaimad kui 40 aasta jooksul.
  • Riikliku haridusstatistika keskuse (NCES) andmetel langevad poisid nii keskkoolist kui ka kõrgkoolist 30 protsenti tõenäolisemalt kui tüdrukud.
  • 2017. aastal teenivad naised üle 60 protsendi bakalaureuse- ja üle 63 protsendi magistrikraadidest.
  • Eripedagoogika parandusprogrammides moodustavad poisid kaks kolmandikku õpilastest.

Naised väärivad üha suuremat edu, mida nad saavad. Neid on rõhutud kaugel liiga kaua. Nad on motiveeritumad ja tõhusamad kui enamik mehi. Ja loodetavasti lubab ühiskond neile jätkuvalt väärilist suurenenud võrdsust.

Kuid see artikkel keskendub võitleva ja segaduses oleva noormehe aitamisele. Tõepoolest, paljud noored mehed on võtnud ühiskonna ebasoodsaid vihjeid ettekäändena vastutusest kõrvale hiilimiseks ega ole kunagi suureks kasvanud.

on isaac hempstead wright gei

Kui olete noor mees ja näete vaeva, pole te üksi. Selle artikli eesmärk on väljakutse kogu oma elukäsitluse ümbermõtestamisele. Kui neid rakendatakse, eristavad need harjumused teid lagunevast normist radikaalselt.

1. Mõelge endast kaugemale.

Lapsed otsivad kõik vastused oma vanematelt. Kui nad saavad teismelisteks, teavad nad kõiki vastuseid. Paljud ei küpseta sellest etapist kunagi välja ja jäävad uskumatult nartsissistlikuks, mida kuvatakse ka järgnev viise:

  • uskudes, et oled teistest parem;
  • oma annete või kingitustega liialdamine;
  • oodates pidevat kiitust ja imetlust;
  • suutmatus ära tunda teiste inimeste emotsioone või tundeid;
  • halvakspanu väljendamine nende suhtes, kes tunduvad alaväärsed;
  • probleemid tervislike suhete hoidmisel;
  • käitumine, nagu poleks sul midagi õppida.

Eneseteadvusest kaugemale liikumine nõuab üldise teadvuse kasvu.

Oma teadvuse taset tõstes näete inimkonna sära üldiselt, suudate teistega sügavamalt suhelda, kogeda suuremat rõõmu ja teil on suurem võime avaldada oma valitud saatust.

Järgnev on viisid, kuidas oma teadvuse taset tõsta:

  • Luba endal oma tundeid kogeda, mitte neid blokeerida. Meditatsioon on selleks kasulik viis. Kogete oma mõtteid ja tundeid, õpite neist ja lasete neil siis lahti.
  • Lase lahti sellest, mis sinu arvates peaks olema, ja aktsepteeri tõeliselt seda, mis on. Teekond on lõpp, mitte lihtsalt vahend eesmärgi saavutamiseks.
  • Tehke kindlaks mõttetud asjad, millele olete tähenduse omistanud. Õnne ja turvalisust ei saa kunagi kogeda, kui see sõltub välisest - neid saab saavutada ainult sisemiselt.
  • Alustage oma sisemise hääle usaldamist. Kui soovite vihmavarju endaga kaasa võtta isegi siis, kui ilmateade näitab, et see pole vajalik, võtke see kaasa.
  • Avastage maailma, kogege uusi kultuure ning laske oma paradigmat kõigutada ja ümber kujundada.
  • Küsige oma kavatsustest ja motivatsioonist.
  • Ole alandlik omaenda inimlikkuse suhtes.
  • Tegutse armastusega ja saa teadlikuks, kui sa seda pole.

2. Lõpeta videomängude mängimine.

On peremees videomängude mängimise positiivsetest ja negatiivsetest mõjudest. Kuid umbes 15 protsenti Ameerika noortest on ebatervislik sõltuvus videomängudest. Teine uuring teatas et 31 protsenti meestest ja 13 protsenti naistest on tundnud end videomängudest 'sõltuvana'.

Loomulikult on poistel suur vajadus saavutuste ja väljakutsete järele. Aga uuringud näitavad et mõned kõige populaarsemad videomängud vabastavad poisse reaalsest tegevusest. Poiste saavutusvajadus rahuldatakse mängus „taseme tõstmisega”, nii et nad ei tunne vajadust maailma minna ja tegelikke probleeme lahendada. Seega ei teenita nende jõupingutused ühiskonda.

Mängimine takistab sageli olulisi suhteid või sisukat elu. 15 protsenti lahutustest esitatakse naiste poolt, sest nende mees eelistab videomänge.

See punkt on minu jaoks eriti oluline. Ma ise veetsin suure osa ajast keskkoolis ja keskkoolis World of Warcrafti mängides. Sõna otseses mõttes tuhandeid tunde sisse logitud ja kaotatud.

Ma näen, kuidas paljud minu keskkooli sõbrad ja pereliikmed, kes on nüüd 20–30ndate lõpus, mängivad neli või enam tundi videomänge päevas - isegi neid, kes on abielus ja kellel on lapsi.

Videomängude mängimine on reklaamitakse kui 'tervislik' viis reaalsusest pääsemiseks. Siiski tuleb küsida: kas reaalsusest põgenemine (eriti pikema aja vältel) on kunagi tervislik?

Vajaduse saavutamise ja väljakutse järele saab täita aastal päris elu. Saate tõelist teist kõrgemale tõsta, lahendades samal ajal sotsiaalseid probleeme.

3. Õppige tervislikus keskkonnas ja koondage meditsiinitöötajad.

Tööstusklassi mudel tapab meie poisse. See pole nende jaoks tervislik keskkond. Noored poisid vajavad rohkem füüsilist stimulatsiooni.

Tulemuseks on see, et paljudel neist diagnoositakse ADHD valesti ja laisalt. Ravimid piiravad nende loomulikke omadusi, emotsioone, kirgi ja kingitusi.

Kuigi see pole populaarne mõiste, on poiste ja tüdrukute juhtmestik erinev. Tüdrukuid motiveerib sageli ainult kiitus. Nad täiustavad oma käekirja lihtsalt selle märkamiseks.

Poisse motiveerivad seevastu sageli käegakatsutavad kogemused, mis on seotud reaalse eluga. Seega ei näe paljud poisid mõtet hea käekirjaga, kui nad ühel päeval veedavad oma aega kirjutades. Neile pole nii tähtis, mida teised inimesed arvavad. Nad tahavad lihtsalt väljakutseid saada.

4. Saage intensiivne füüsiline stimulatsioon.

Lühike ja intensiivne õppimine kannustab millele järgneb range füüsiline stimulatsioon on võimas ja positiivne viis poiste ja meeste õppimiseks. Jämedalt mängimine aitab arendada aju otsmikusagarat, mida kasutatakse käitumise reguleerimiseks. Kahjuks eemaldavad paljud riigikoolid võimlemisklassi ja vaheaja, süvendades veelgi poiste probleeme.

Värskes raamatus Säde: revolutsiooniline uus liikumisteadus ja aju , autorid John J. Ratey ja Eric Hagerman jagavad hämmastavaid teadusi ja lugusid. Näiteks, hoolimata spordiklasside eemaldamisest paljude koolide õppekavadest, on teised sellele rohkem tähelepanu pööranud ja leidnud hämmastavaid tulemusi. Kui lapsed teevad hommikul trenni, õpivad nad palju paremini. Tegelikult paranevad nad kõigis oma eluvaldkondades. Inimesed on terviklikud. Teie aju, emotsioonid, suhted on kõik omavahel seotud.

Kui elate mehena istuvat elu, ei saa te vajalikku stimulatsiooni. Uuringud on leidnud et mehed arenevad kinesteetilistes õpikeskkondades? -? liikumise kaudu õppimine.

Testosteroon

Intensiivne füüsiline koormus, nagu sprintimine või raske tõstmine (millele järgnevad pikemad puhkeperioodid), on hea väljund meeste füüsilise stimuleerimise vajadusele. Pealegi võivad need intensiivsed füüsilised tegevused aktiveerida tervisliku testosterooni taseme, millel on palju positiivseid mõjusid, sealhulgas:

  • rasvakadu;
  • lihaste suurenemine;
  • tervislikum luutihedus;
  • normaliseeritud vererõhk;
  • väiksem tõenäosus rasvumine ja südameatakid ;
  • suurenenud energia;
  • rohkem naudingut karjäärist ja perekonnast;
  • noorem, tugevam, seksikam ja tervem tunne;
  • tervislik sugutung.

Uuringud on leidnud et tervislik testosterooni tase mõjutab meeste kognitiivseid tulemusi ja võib parandada keskendumist, motivatsiooni ja mälu.

Vajadus füüsilise valu järele

Huvitaval kombel kogevad poisid ja tüdrukud valu erinevalt. Poiste jaoks võib füüsiline valu stimuleerida vaimset selgust. Teisalt võib tüdrukute füüsiline valu olla narkootiline aine, mis tekitab neis hägususe ja segaduse.

Olen seda endas näinud. Mõned minu suurimatest teadmistest on tulnud hoovitööd tehes või trenni tehes ennast äärmusesse surudes. Seda nähtust on näha ka vastupidavussportlastel, kes suruvad ennast mitu tundi korraga läbi valu.

5. Võtke oma elu eest vastutus ja seadke kõrged standardid.

Oma raamatus Poisid Adrift, Leonard Sax selgitab, et poisid vajadus ? -? ei taha? -? vastutada. Kui neid pole vaja, siis nad ei õitse.

Mehed astuvad tagasi, kui neid pole vaja. Ja tänu ühiskonna sõnumile, et mehi pole enam vaja, jäävad paljud vanemate keldritesse.

Kuigi enamik mehi ei tee endast väljakutseid ja vastutust, on see just see, mida nad peaksid tegema, kui nad tahavad areneda. Tõepoolest, on saamas üldteada, et tajumisele järgneb füüsiline kogemus eneseteostuse näol. Kui usud, et õnnestub, siis tihti ka.

Kui seate oma sihid elus kõrgele, saavutate uskumatuid asju. Selleks ei saa te enam ohvrit teatud tingimustel mängida. Maailma, vanemate, kooli või elus kokku puutunud väljakutsete süüdistamine ei lahenda teie probleeme. See hoiab teid kinni ja kibestunud.

Selle asemel leidke aega oma ideaalse elu kujutamiseks ja vaimseks loomiseks. Vaimne looming alati eelneb füüsilisele loomisele.

Teil on sisemine jõud luua mis tahes elu, mida soovite saavutada. Ainus, mida peate tegema, on veeta aega kavatsusega selle maailma loomiseks. Kirjuta täpselt üles, mida sa elus tahad. Pange paika oma standardid naeruväärselt kõrge. Ära hoia midagi tagasi.

Lugege, kirjutage ja lugege oma ambitsioone sageli uuesti. Need tarbivad varsti teie alateadlikku meelt, luues teie ajus uusi mustreid. Lõpuks avaldate oma loodud maailma, mida olete loonud.

6. Palve, meditatsioon ja päevikute kirjutamine.

Kristlus, judaism, islam, budism, hinduism ning kõik muud religioossed ja vaimsed traditsioonid rõhutavad tugevalt regulaarse palve tähtsust. Kuigi praktika vorm võib olla erinev, on eesmärk sama:

  • tänulikkus;
  • inspiratsioon;
  • eneseteostus;
  • süvendatud ühendus Jumalaga / eksistentsiga;
  • inimkonna kui terviku paranemine.

Palve (ja modifikatsioonid, näiteks meditatsiooni- ja tänupäevikud) on regulaarselt leitud füüsilise ja vaimse heaolu suurendamiseks.

Minu jaoks ühendan palve meditatsioonivormina sageli ajakirjade kirjutamisega. Ma otsin inspiratsiooni, suunda, kõrgendatud perspektiivi ja tänulikkust.

Teaduslikult toetatud eelised palve hulka kuuluvad:

  • parem enesekontroll;
  • toredam isiksus;
  • andestavam meelelaad;
  • suurenenud usalduse tase;
  • stressi negatiivsete tervisemõjude vähendamine.

Inimesed lülitatakse palve tõttu sageli välja, uskudes, et see on rangelt „religioosne“ tava. Isegi kui organiseeritud religioon pole teie asi, võite palvetega siiski positiivselt ja tervislikult suhelda.

7. Teeni häid sõpru.

Sa oled see, kellega sa ennast ümbritsed. Sellest pole parata. Kui soovite oma praegusest olekust edasi areneda, peate eemaldama end oma elu negatiivsetest jõududest. See ei saa olema lihtne. Viletsus armastab seltskonda.

Kui otsustate end negatiivsete inimeste hulgast eemaldada - ja ümbritsete end hoopis inimestega, kes teid üles tõstavad ja inspireerivad? - teie elu paraneb dramaatiliselt.

Tehke hüpe. Kutsu oma sõpru endaga kaasa tulema. Kui nad ei saa aru teie vajalikust arengust, öelge neile lahkesti hüvasti.

8. Pühendu täielikult kellegi ees.

Ryan Holiday ütleb: 'Me peaksime uskuma, et suhted seovad inimesi, et nad on loovuse ja ambitsioonide surmapunkt. Lollus. '

Tänu kogu maailmas toimuvale tööviljakuse ja edukuse nõuandele kirjutatakse väga vähe kasu kohta, kui leiad abikaasat, kes toetab sind ja teeb sind paremaks.

On üsna haruldane, kui inimesed jäävad tänapäeval millegi või kellegi jaoks pühendunuks. Isatuid lapsi on lugematu arv. Paljud otsivad kerget seksuaalset saaki, millele järgneb sisemine tühjuse auk? - liiga kardavad oma tegelikku identiteeti paljastada ja sellega silmitsi seista.

Uuringud on leidnud et pühendunud suhted võivad vähendada haigestumise võimalust ja pikendada eluiga. Suhetes pikaajalise pühendumuse muude eeliste hulka kuuluvad:

  • suurem rahulolu eluga;
  • suurenenud õnn;
  • hulk praktilisi hüvesid, nagu ühised varad ja lapsed;
  • vähenenud tõenäosus uimastite kuritarvitamine ;
  • vähenenud depressiooni ja oma tervise unarusse jätmise tõenäosus.

'Valige oma armastus, armastage oma valikut,' ütleb Thomas Monson.

Ma abiellusin 24-aastaselt. Ma pole kunagi tundnud, et see otsus on vaoshoitud. Olen tundnud end ainult vabanenuna. Nüüd on meil 29, meil on kolm kasulast, keda enamik võiks pidada tohutuks löögiks meie vabadusele.

See ei saanud minu kogemuse põhjal olla tõest kaugemal. Selle asemel on mul väljakutse iga päev paremaks inimeseks saada. Mul on väljakutse mõelda kaugemale enda vajadustest ning õppida kannatust, alandlikkust ja armastust.

Ma ei langetaks kunagi selliseid monumentaalseid otsuseid, nagu vanemaks saamine või abiellumine, ilma palve, paastu, meditatsiooni ja päevikuteta. Selguses olles saate järgida oma sisetunnet ja teha järjekindlalt häid otsuseid. Nagu Malcolm Gladwell aastal selgitab Vilkuma, kohesed otsused on sageli täpsemad kui läbimõeldud.

Muidugi pole abielu lihtne. See on kõige raskem asi, mida ma teinud olen. Aga miks valida lihtne tee? Mehena on väljakutseks ja vastutus just see, mida on vaja edu saavutamiseks.

9. Armu õppimisse.

Tavalised inimesed otsivad meelelahutust. Erakordsed inimesed otsivad haridust ja õppimist. Elame nüüd maailmas, kus hariduse saamiseks pole enam vaja minna ülikooli (või keskkooli). Teie käeulatuses on piiramatu ja üha kasvav teave. Eksperdiks võite saada kõiges.

Paljud maailma edukamad inimesed seostavad oma edu armastusega õppimise vastu. Nad loevad nädalas sageli ühte või mitut raamatut. Mõne raamatu abil saate teada, kuidas luua rikkust, tervislikke suhteid ja oma unistuste elu.

Lisateabe ja hariduse abil saate teha paremaid elustiili valikuid. Teil on vähem tõenäolisi destruktiivseid sõltuvusi ja teete asjatundlikke otsuseid.

Ümbritsete suurema tõenäosusega säravate inimestega, õpite uusi keeli ja uurite maailma, pakute lahendusi maailma probleemidele ning tunnete kirge ja elurõõmu.

Lõpeta mängimine ja hakka lugema. The päris maailm ootab. Ja see on hämmastav.

10. Võtke suuremaid riske

'Ärge jätke vaikimisi läbi,' soovitab kuulus kirjanik Richard Paul Evans.

Evans räägib sageli loo häbelikust keskkoolilapsest. Ühes oma klassist istus ta oma unistuste tüdruku kõrval. Ta veetis terve aasta soovides, et saaks julguse üles küsida. Kuid ta ei jõudnud kunagi temaga rääkida.

kellega käib katherine mcnamara kohtamas

' Miks teda huvitaks minusugune luuser? ' ütleks ta endale.

Mõni aasta hiljem, keskkooli kokkutulekul, nad kohtusid ja rääkisid.

'Ma pean lihtsalt küsima: miks te mind kunagi välja ei küsinud?' ta küsis. 'Sa meeldisid mulle alati ja lootsin, et räägid minuga.'

Evans oli šokeeritud.

Ta oli terve selle aja vale olnud ja lasi kasutamata võimalust, millest veetis üle aasta unistades. Sel hetkel otsustas ta mitte kunagi ebaõnnestub uuesti vaikimisi.

'Kui ma ebaõnnestun, siis kukun ma suurelt läbi,' on ta öelnud. 'Kui ma ebaõnnestun, siis ma kukun läbi, kui olen andnud talle kõik, mis mul on.'

Lõpeta elu väike mängimine. Kuulake inimesi, kes tunduvad teie liigast absurdselt välja jäänud. Nad pole? -? Välja arvatud teie peas.

Ärge olge oma karjääris konservatiivne enne, kui olete 40ndates eluaastates. Kui olete noor, energiline ja motiveeritud, on väike risk. Nüüd on aeg võtta tohutuid riske. Võtke omaks tagasilükkamine ja ebaõnnestumine. Omakorda võtke omaks tohutu ja mõeldamatu edu.

Järeldus

Sul võib olla ükskõik milline elu, mille valid.

Ärge kartke unistada enda jaoks suuri unistusi.

Julgelt haarata seda elu ja tõeliselt elama , mitte ainult kujutada ette elamist.

Maailm vajab sind.