Psühhopaadid pole mitte ainult kurikaelad slasheri filmides ja Wall Streeti moraalijutud . Nad kõnnivad iga päev meie kontorites, ilmudes alguses nagu tavalised kolleegid. Ühes uuringus leiti, et väike, kuid märkimisväärne osa ärijuhtidest - 3–4 protsenti - vastab psühhopaadi kliinilisele määratlusele.
Sama kehtib nartsissistide kohta. Teadus näitab, et nartsissism võib tõesti aidata ettevõtte edukust, kuid veeta töömaailmas üldse aega ja avastad kiiresti, et mõned spetsialistid lasevad oma enesearmastusel lennata.
Pikk ja lühike on see: tavalise ärikarjääri jooksul satute peaaegu garanteeritult mõne tõeliselt mürgise nartsissisti ja psühhopaadi juurde, kes üritavad teid kuritarvitada ja manipuleerida. Mis teebki tohutult põhjalik Mõttekataloogi artikkel kõrval Shahida Arabi sellel teemal nii väärtuslik.
See ei sisalda mitte ainult tohutut 20 tehnikat, mida mürgised inimesed kasutavad, et saada seda, mida nad tahavad, vaid pakub ka soovitusi, kuidas nende manipulatsioonidele vastu astuda. Allpool olevad väljavõtted võivad tunduda ulatuslikud, kuid need 10 lühikokkuvõtet on tegelikult vaid väike osa veebisaidil saadaolevatest nõuannetest kogu postitus .
1. Gaasivalgustus
'Gaslighting on manipuleeriv taktika, mida saab kirjeldada kolme sõna erinevates variatsioonides:' Seda ei juhtunud, '' Sa kujutasid seda ette ja 'Kas sa oled hull?' Selgitab Arabi. ' Gaasivalgustus on võib-olla üks salakavalamaid manipuleerivaid taktikaid seal, sest see aitab teie reaalsustaju moonutada ja kahjustada; see sööb ära teie võime ennast usaldada ja takistab paratamatult väärkohtlemise ja väärkohtlemise väljakutsumisel õigustatust.
Kuidas saab tagasi võidelda? Maandage ennast oma reaalsuses - mõnikord võib asja vastu kirjutada nii, nagu need juhtusid, öelda sõbrale või korrata oma kogemust tugivõrgustikule gaasivalgustusefekt , 'Viitab Arabi postitus.
2. Projektsioon
Kas teate, kui mürgised inimesed väidavad, et kogu neid ümbritsev vastikus on mitte nende, vaid teie süü? Seda nimetatakse projektsiooniks. Me kõik teeme seda vähe, kuid nartsissistid ja psühhopaadid teevad seda palju. 'Prognoos on kaitsemehhanism, mida kasutatakse negatiivse käitumise ja omaduste eest vastutuse tõrjumiseks, omistades need kellelegi teisele,' märgib Arabi.
Lahendus? „Ärge projitseerige mürgisele inimesele oma kaastunnet või empaatiatunnet ja ärge omage ka mürgise inimese prognoose,” soovitab Arabi. 'Omaenda südametunnistuse ja väärtussüsteemi teistele projitseerimine võib põhjustada edasist ekspluateerimist.'
3. Üldistused
Ütlesite, et kaastöötaja ei võta mõnikord arvesse teatud finantsotsuste pikaajalisi tagajärgi. Kontoripsühhopaat väidab, et nimetasite teda 'lahtiseks kahuriks'. Märkisite, et tehing võib minna lõunasse, kui ilmnevad X-, Y- ja Z-tingimused. Teie nartsissistlik kolleeg ütleb bossile, et ütlesite, et tehing on katastroof.
Mis toimub? See pole mitte ainult see, et teie nemesis ei mõistnud teie öeldut. Asi on selles, et tal polnud huvi mõista.
kui vana on printsess mae
Pahaloomulised nartsissistid ei ole alati intellektuaalsed ideed - paljud neist on intellektuaalselt laisad. Selle asemel, et võtta aega teise vaatenurga läbimõtlemiseks, üldistavad nad kõike ja kõike, mida ütlete, tehes üldiseid avaldusi, mis ei tunnista teie argumendi nüansse ega võta arvesse paljusid vaatenurki, millele olete austuse avaldanud, 'ütleb Arabi. , võttes selle käitumise kokku.
Selle vastu võitlemiseks hoidke oma tõest kinni ja pidage vastu üldistavatele väidetele, mõistes, et need on tegelikult mustvalge ebaloogilise mõtlemise vormid.
4. Väravapostide nihutamine
'Vägivaldsed nartsissistid ja sotsiopaadid kasutavad loogilist eksitust, mida nimetatakse' väravapostide liigutamine tagamaks, et neil on kõik põhjused olla teiega pidevalt rahulolematud. See on siis, kui nad on isegi pärast seda, kui olete oma väite kinnitamiseks esitanud kõik tõendid maailmas või võtnud meetmeid nende palve täitmiseks, seadsid nad teilt uue ootuse või nõuavad rohkem tõendeid, 'ütleb Arabi.
Ära mängi seda mängu. 'Kinnitage ja kinnitage ennast. Tea, et sinust piisab ja sind ei pea mingil moel pidevalt puuduliku või väärituna tundma, ”soovitab Arabi.
Carlos Mencia netoväärtus 2016
5. Teema muutmine
Jututeemade vahetamine kõlab piisavalt süütult, kuid meistrimanipulaatori käes muutub teema muutmine vahendiks vastutuse vältimiseks. 'Nartsissistid ei taha, et te teeksite nende eest vastutust millegi eest, nii et nad suunavad arutelud neile kasuks,' märgib Arabi.
Selline asi võib jätkuda igavesti, kui lubate, muutes vastava teemaga tegelemise võimatuks. Proovige tõrjumiseks „katkise rekordi meetodit”: „Jätkake faktide väljaütlemist, andmata järele nende segajatele. Suunake nende ümbersuunamine, öeldes: 'Ma ei räägi sellest. Olgem keskendunud tegelikule probleemile. ' Kui nad pole huvitatud, lülitage lahti ja kulutage oma energia millelegi konstruktiivsemale. '
6. Nime kutsumine
See, et olete sellega tegelenud juba pärast seda, kui kohtasite oma esimest mängukiusajat, ei muuda seda vähem hävitavaks (ja ilmselt jätkub see kuni presidendipoliitikani).
Lihtsalt ära salli seda. 'Oluline on lõpetada igasugune nimevahetusest koosnev suhtlus ja suhelda, et te ei salli seda,' ütleb Arabi. 'Ärge sisestage seda: mõistke, et nad pöörduvad nimede poole, kuna neil pole kõrgema taseme meetodeid.'
7. Määrdekampaaniad
'Kui mürgised tüübid ei suuda kontrollida seda, kuidas te ennast näete, hakkavad nad kontrollima, kuidas teised teid näevad; nad mängivad märtrit, kui sind mürgiseks tunnistatakse. Määrimiskampaania on ennetav streik teie maine saboteerimiseks ja teie nime laimamiseks, 'selgitab Arabi.
Mõnikord jagavad ja vallutavad tõelised kurjad geeniused, seades kaks inimest või rühma üksteise vastu. Ära lase neil õnnestuda. 'Dokumenteerige igasugune ahistamine,' soovitab Arabi ja veenduge, et te ei tõuseks söödaks ja laske inimese õudusel provotseerida teid käituma just sellistel negatiivsetel viisidel, nagu nad on teile valesti omistanud.
8. Devalveerimine
Olge ettevaatlik, kui kolleeg näib teid armastavat, halvustades samal ajal agressiivselt viimast inimest, kes teie positsiooni hoidis. 'Nartsissistlikud väärkohtlejad teevad seda kogu aeg - nemad alavääristama oma endisi oma uutele partneritele ja lõpuks hakkab uus partner saama samasugust väärkohtlemist nagu nartsissisti endine partner, 'ütleb Arabi. Kuid see dünaamika võib juhtuda nii professionaalses kui ka isiklikus valdkonnas.
Lihtne teadlikkus nähtusest on esimene samm selle vastu võitlemiseks. 'Olge ettevaatlik tõsiasjaga, et see, kuidas inimene kellegagi suhtub või kellestki räägib, võib potentsiaalselt muutuda viisiks, kuidas ta teid tulevikus kohtleb,' hoiatab Arabi.
9. Agressiivsed naljad
Probleem pole teie huumorisoones - see on selle lõikava nalja varjatud eesmärk. 'Varjatud nartsissistid naudivad teie arvelt pahatahtlike märkuste tegemist. Need on tavaliselt riietatud lihtsalt naljadeks, et nad pääseksid hirmuäratavate asjade rääkimisest, säilitades samas süütu ja laheda käitumise. Kuid alati, kui olete tundetu ja karmi märkuse pärast nördinud, süüdistatakse teid selles, et teil pole huumorimeelt, 'ütleb Arabi.
Ära lase kontoritarvitajal süütama mõelda, et see kõik oli süütu lõbu - see polnud nii.
10. Kolmnurk
Üks nutikamaid viise, kuidas tõeliselt mürgised inimesed häirivad teid oma vastikusest, on see, kui suunate oma tähelepanu teise inimese oletatavale ohule. Seda nimetatakse triangulatsiooniks. 'Nartsissistid armastavad' teatada 'valedest selle kohta, mida teised teie kohta ütlevad,' hoiatab Arabi. Taktikale vastupanu andmiseks mõelge, et ka draama kolmandat osapoolt manipuleeritakse - ta on teine ohver, mitte teie vaenlane.
Võite proovida ka 'vastupidist triangulatsiooni' või 'toetuse hankimist kolmandalt osapoolelt, kes ei ole nartsissisti mõju all'.
Kas olete isiklikult mõnda neist manipuleerimisvõtetest kogenud?
