Vaimne jõud ja sisemine rahu käivad käsikäes. Vaimselt tugevad inimesed on kindlad, et saavad hakkama kõigega, mis elu nende teele viskab.
See ei tähenda, et nad ei tunneks valu ega muutuks kurvaks - nad kogevad oma emotsioone sügaval tasandil. Kuid nad ei raiska energiat soovides, et asjad oleksid teistsugused või üritaksid teisi inimesi muuta. Nad on keskendunud oma mõtete, tunnete ja käitumise juhtimisele.
jasmiinihari gosnell ja travis turpin
Samuti seavad nad enesetäiendamise prioriteediks, sest nad teavad, et alati on arenguruumi. Ja nad loobuvad nendest kümnest asjast, mis võivad hävitada nende sisemise rahu.
1. Mürgiste inimestega suhtlemine
Inimesed, kellega end ümbritsete, mõjutavad teie mõtlemist, tunnet ja käitumist. Valetavate, lobisevate, kiusavate või petvate inimestega suhtlemine võtab teie heaolule lõivu.
Vaimselt tugevad inimesed ei raiska oma energiat, püüdes mürgiseid inimesi muuta. Nad kehtestavad tervislikud emotsionaalsed ja füüsilised piirid.
2. Liigne enesesüüdistamine
Kui arvate, et kõik on 100 protsenti teie süü - olgu see siis ebaõnnestunud suhe või õnnetus -, mõjutab see seda, kuidas näete iseennast ja ümbritsevat maailma. Alati ei saa vältida halbade asjade tekkimist.
Vaimselt tugevad inimesed võtavad asjakohase vastutuse. Nad tunnistavad, et nad vastutavad oma valikute eest, kuid tunnistavad ka tegureid, mis ei ole nende kontrolli all - näiteks majanduse olukord, ilm ja teiste inimeste valikud.
3. Õnne taga ajamine
Arvate, et peate kogu aeg õnnelik olema, annab tagasilöögi. Hetke nauding on palju erinev kui pikaajaline rahulolu.
Vaimselt tugevad inimesed on valmis pingutama, et rahulolu saavutada. Nad keelduvad allumast kohesele rahuldusele või ajutisele järeleandmisele. Nad otsivad võimalusi helgema tuleviku loomiseks, luues pikaajalisi eesmärke.
4. Mugav olemine
Võib tunduda, et mugavustsoonis püsimine on elus hea enesetunde võti. Kuid ebamugavuste vältimine annab lõpuks tagasilöögi.
Vaimselt tugevad inimesed seisavad silmitsi oma hirmudega, seiklevad tundmatutesse piirkondadesse ja proovivad oma piire. Nad teavad, et ebamugav olemine on talutav ja parema elu saavutamise võti on endale ebamugavuste tekitamine.
5. Ohvri mentaliteet
Mõeldes maailmale ja seal olevatele inimestele, et teid saada, hoiab teid ära parim. Tegelikult, kui süüdistate kõiki oma probleeme välistes oludes, ei võta te kunagi oma elu eest vastutust.
Vaimselt tugevad inimesed tunnistavad oma valikuid isegi traagiliste olude korral. Nad keskenduvad asjadele, mida nad saavad kontrollida, ja keelduvad raiskamast aega halbade pidude korraldamiseks.
6. Püüab inimestele muljet avaldada
Võiksite raisata suure osa oma elust, püüdes inimesi sinusarnasteks muuta. Sõltuvalt teiste imetlusest annab see teistele võimu teie üle.
Vaimselt tugevad inimesed on oma nahas mugavad. Nad ei raiska oma aega muretsemisele, kas teised inimesed kiidavad nende valikud heaks. Selle asemel keskenduvad nad elamisele vastavalt oma väärtushinnangutele.
7. Püüdlus täiuslikkuse poole
Tipptaseme poole püüdlemine on tervislik. Kuid täiuslikkuse nõudmine on ülesmäge võitlus. Sa ei tunne end kunagi piisavalt hästi, kui paned lati võimatult kõrgele.
Vaimselt tugevad inimesed aktsepteerivad, et nad lähevad läbi ja teevad vigu. Nad suudavad tunnistada oma vigu ja nõrkusi.
8. Vimmud
Võite arvata, et viha kinnihoidmine karistab kuidagi kedagi teist. Kuid tegelikkuses viha ja vaenu külge klammerdumine ainult vähendab sinu elu.
Vaimselt tugevad inimesed lasevad vihast lahti, et saaksid oma energia suunata väärtuslikumatele põhjustele. See ei tähenda, et nad laseksid inimestel end väärkohelda. See tähendab lihtsalt, et nad ei lase kinni peetud pahameelel oma elust üle olla.
9. Materiaalsete asjade otsimine
Ükskõik kui palju raha teenite, suurem maja, kenam auto või kallim riietus ei anna teile meelerahu. Kui ootate materiaalset vara oma vajaduste rahuldamiseks, jätate teid tõsiselt pettuma.
Vaimselt tugevad inimesed pole aga tingimata minimalistid. Nad saavad nautida toredaid asju. Kuid nad ei looda, et nende materiaalne vara neile rõõmu ja rahulolu pakub.
10. Täielik enesekindlus
Mõtlemine, et saate kõike ise teha, on karm tegutsemine - mitte tugev olemine. Mõnikord on abi küsimine oluline.
Vaimselt tugevad inimesed ei karda tunnistada, kui nad abi vajavad. Sõltumata sellest, kas nad tuginevad kõrgemale võimule, paluvad professionaalset abi või toetuvad sõbrale abivajamise ajal, saavad nad teistelt jõudu. Teadmine, et neil ei pea olema kõiki vastuseid, annab neile uue sisemise rahutunde.
Kuidas ehitada vaimset lihast ja saada sisemist rahu
Sisemine rahu tuleneb oma veendumuste teadmisest ja valmisolekust nende järgi tegutseda. Selleks on vaja vaimset lihast.
kui vana on Camille winbush
Õnneks on kõigil võimalus harjutada vaimse jõu harjutused iga päev. Mida rohkem vaimseid lihaseid kasvatate, seda lihtsam on elus tõelist rahulolu leida.
