'Kasutage ennast maksimaalselt .... sest see on kõik, mis teid on.' --Ralph Waldo Emerson
Oleme kõik oma elu jooksul teinud vigu, mis pole meid just kõige paremasse valgusesse pannud - näiteks kellegi koolikiusamine või väikese valge valena tundumine. Võimalik, et tõenäoliselt tundsite siiski veidi süütunnet ja kasvasite olukorra tõttu.
Olen keskmine tüüp, kes üritab paremaks saada nii oma töö- kui ka koduses elus. Ma ei saa kunagi täiuslik, kuid see ei tähenda, et ma ei prooviks.
Kui soovite inimesena edasi kasvada, siis siin on 15 viisi, kuidas endast maksimumi võtta.
kui vana on joe panik
1. Tehke endale komplimente
Igal hommikul, enne kui jätkate oma igapäevast rutiini, võtke paar minutit, et teha endale kompliment. Ükskõik, kas kiidate oma riietust, juukselõikust või seda, kuidas hiljuti oma ainulaadsete oskuste komplektide abil mõne ülesande sooritasite, teeb endale väikese emotsionaalse tõuke andmine rõõmu. Ja kui olete endaga rahul, võib see emotsioon olla ümbritsevatele nakkav. Inspireerival kõnelejal Tony Robbinsil on mantra, mille ta enamus päevi endale valjusti ütleb, et viia ta tippjõudlusesse.
2. Ära vabanda
Abikaasa, ülemuse või klientide süüdistamine on viljatu ja see ei vii teid väga kaugele. Selle asemel, et näpuga näidata ja vabandada, miks te pole isiklikus ega tööelus õnnelik ega edukas, omage oma vigu ja õppige neist. Seda tehes saab sinust parem inimene. Kui ma isiklikult hakkasin oma vigade ja languste järgi elama, pööras mu elu ennast ümber. Sain õnnelikumaks ja tervemaks ning minu suhted naisega paranesid. Oleme õnnelikumad kui kunagi varem.
3. Lase vihast lahti
Vihast lahti laskmine on lihtsam öelda kui teha. Kuigi viha on täiesti normaalne emotsioon, ei saa te lasta sellel hoogu minna. Kui see juhtub, võite teha ebamõistlikke otsuseid ja mis veelgi olulisem, see võib mõjutada teie tervist. Uuringud näitavad, et viha võib põhjustada seedeprobleeme, unehäireid ja isegi südamehaigusi.
Vihast lahti laskmiseks soovitab Roya R. Rad, MA, PsyD, teil oma tunded kirja panna, palvetada või mediteerida või hakata oma mõtteid juhtima.
4. Harjutage andestust
Joyce Marter, LCPC, soovitab teil andestada ja solvumisest lahti lasta. Ta märgib: 'Kui mitte mingil muul põhjusel kui teie enda jaoks, andestage end lahti mineviku negatiivsete kogemuste küljest. Võtke aega mediteerimiseks ja tänage oma kannatustest saadud tarkuse ja teadmiste eest. Harjutage mantrat: 'Ma andestan teile ja vabastan teid.' '
5. Ole aus ja otsekohene
Kuidas tunneksid end, kui kallim või äripartner sulle valetaks? Võimalik, et näeksite seda oma usalduse rikkumisena. Kui soovite olla parem isiklikus elus kui ka tööelus, peaksite alati ütlema tõe ja ütlema võimalikult selgelt, mida proovite edastada. Õppige oma mõtteid, tundeid ja ideid sõnastama avatud ja ausalt.
6. Ole abivalmis
Ükskõik, kas loobuda oma istekohast metroos olevale eakale inimesele, abistada töökaaslast projektis või toimetada toidukaupu, kui abikaasa poest tagasi tuleb, on abivalmis olemine üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise, kuidas harjutada saamist parem inimene. Leian, et mida rohkem ma teisi aitan, seda paremini tunnen ennast ja kõiki enda ümber.
üks puumägi joanne leone johansson
7. Kuula teisi
Nagu Jeet Banerjee Lifehacki kohta märgib, on 'inimeste kuulamine ja kõigile hääle andmine üks suurimaid asju, mida saate teha'. Ta lisab, et ta peab kohtuma kõige hämmastavamate inimestega, sõlmima mõned suurimad tehingud ja arendama sidemeid, mis kestavad mulle terve elu, sest mul oli aega inimeste kuulamiseks. Hea kuulaja olemine võib teie elu positiivselt muuta. '
8. Tegutsege kohalikult
See ei pruugi tunduda suurem asi, kuid kohaliku eesmärgi toetamine, riiete annetamine või kohalike põllumajandustootjate turgudelt või ettevõtetelt ostmine on lihtsad viisid, kuidas oma konkreetset piirkonda aidata. Võib-olla ei õnnestu teil maailma päästa, kuid väga hästi võiksite oma metsa kaelas midagi muuta. Tutvuge oma kogukonnaga ja hoolige sellest.
9. Ole alati viisakas
Kui palju peab vaeva nägema, et öelda „aitäh” või hoida lifti ust kellegi jaoks lahti? Üldse mitte palju. Need head teod võivad aga kellegi päeva muuta. Paar aastat tagasi otsustasin, et pole vahet, kas keegi on ülimalt ebaviisakas, alandav või hullem. See, kuidas keegi teine käitub, ei määra minu käitumine.
10. Ole ise
Tiffany Masonil on Lifehackil viis suurepärast põhjust, miks peaksite olema sina ise. Nende hulka kuulub oskus viia end kokku oma väärtuste ja veendumustega, luua oma identiteet, kasvatada julgust, luua piire ning leida fookus ja suund.
11. Ole avatud muutustele
Ükskõik, kas proovite uut restorani, reisite tundmatusse maailmaossa või teete midagi, mis on teid alati hirmutanud, peaksite alati olema avatud muutustele. See võimaldab teil kasvada, sest kogete midagi uut. See aitab teil olla hästi toimiv ja enesekindel, kui te pole muutuste suhtes ettevaatlik.
12. Ole lugupidav
Kuidas tunneksite end, kui oleksite just oma kodu koristanud ja keegi tuleks sisse ja jälgiks igal pool muda? Tõenäoliselt oleksite natuke tiksunud, et nad pole jalanõusid ära võtnud. Võtke see mentaliteet ja rakendage seda igapäevaelus. Näiteks ärge visake avalike tualettruumide või kõnniteede põrandale oma prügikasti ega sigaretikoppe lihtsalt sellepärast, et keegi teine selle ära koristab. Ole lugupidav teiste aja, mõtete, ideede, elustiili, tunnete, töö ja kõige muu suhtes. Te ei pea ühega neist nõustuma, kuid inimestel on õigus oma arvamusele ja teie arvamus pole tingimata õige.
13. Ära näita end tühjade kätega
Lähete sel nädalavahetusel peole oma sõbra korterisse? Veenduge, et te ei saabuks tühjade kätega. Isegi kui teile on kinnitatud, et toitu ja jooki jätkub, võtke kaasakaasa natuke midagi, mis näitab, et hindad kutset.
kellega on Wesley Snipes abielus
14. Harige ennast
Kui te ei saa aru, miks üks riik teise riiki tungib, võtke aega, et ennast praeguse sündmusega kursis hoida. Küsige sündmusega lähedalt seotud inimeselt tema mõtteid. Pidage meeles, et me kõik oleme omavahel seotud ja teadlikkus erinevatest kultuuridest, erinevatest inimestest ja sellest, milline on nende elu, võib muuta teid põhjalikumaks inimeseks. See aitab teil mõista ka teie omast erinevaid seisukohti.
15. Üllata inimesi
Kui hea tunne on kedagi naeratada? See tundub päris hea, eks? Üllatage oma lähedasi või töökaaslasi nüüd vahel kingitusega, ööbimisega linnas või pakkudes abi, kui teate, et nad saaksid seda kasutada.
Paremaks inimeseks saamine ei juhtu üleöö, kuid see on võimalik. Usu endasse ja tea, et see on võimalik!
Milliseid muid näpunäiteid olete paremaks inimeseks saamiseks kasulikud pidanud?
