Ilmselt pole vaja, et ma ütleksin teile, et elu on oma olemuselt raske. Tõelisi, sügavaid ja püsivaid suhteid teistega on raske luua. Raske on leida tööd, mis annaks teie elule mõtte ja oleksite osav. Raske on mitte tappa oma väikelast, kui ta viskab päeva 87. tantra. Ja raske on leida raha, et paar last ülikooli lõpetada.
Nii et kui elutase on seatud „eksperdile“, ei taha te oma teele tõepoolest lisatakistusi lisada. Kuid ometi teevad seda paljud meist tahtmatult Tim Hochi põnev Mõttekataloogi postitus .
Selles väidab ta, et paljud muudavad enda jaoks tahtmatult raskemaks asjade harjumuste, koormavate mõtteviisivigade ja ootamatute ootustega. Nende vigade väljaviskamine muudab teie koormuse veidi kergemaks.
Tark postitus inspireeris mind uurima omaenda varasemaid veerge, muid Interneti-allikaid ja huvitavaid hiljutisi uuringuid, et leida rohkem näiteid levinud vigadest, mis muudavad elu raskemaks, kui see tegelikult olema peab. Siin ma mõtlesin välja.
1. Sa arvad, et kõik käib sinust.
Kas lähikaupluse kassapidaja oli teie vastu pahur? Kas teie sõber ei saada teile kohe sõnumeid? Kas teie partner näeb välja veidi kauge? Võimalused on suurepärased, ükski selline käitumine ei käi teie kohta. Võib-olla oli kassapoiss terve öö gripis üleval. Võib-olla on teie mees hädas suure tööesitlusega. Võib-olla on teie sõber liikluses kinni.
Kui lähete ringi ja arvate, et kõigi teiste käitumine on teie kohta, siis garanteerite, et muudate oma elu palju raskemaks kui see olema peab. Selle asemel oletage, et teiste tegevus võib sama lihtsalt olla seotud nende isikliku võitluse, kallutatuse või valuga. Sa oled õnnelikum, vähem heidutatud ja harvem vihane.
2. Teil on kõik või mitte midagi mentaliteet.
Kui olin noor, siis andis mu isa selle karmi armastuse: 'Sa ei saa kunagi milleski parim olema.' Tal oli õigus. Võimalus olla milleski maailmas esikohal - olla Usain Bolt või Elon Musk või Oprah Winfrey - on kaduvväike. Kui otsite alati rohkem - rohkem edu, täiuslikkust, rohkem kui naabritüübil -, ei jää te kunagi rahule. Kui ootate alati tippu jõudmist, et olla õnnelik, siis on teil alati armetu.
kui vana on christel khalil
Või ajaveebina Mark & Angel Hack Life on selle välja öelnud , ei pea kõike või mitte midagi mentaliteeti. 'Täiuslikku edu pole olemas, nagu ka täiuslikku ebaõnnestumist. Sellepärast on asjade äärmuslikuks märkimine - kõik või mitte midagi - edu või ebaõnnestumine - asjata harjutamine. Mis aga olemas on, on pidev ebatäiuslike hetkede rida, mis on täis lõpmatuid võimalusi ja võimalusi. Hinda halli ala äärmuste vahel - teekonda, 'juhendavad nad.
3. Teie eesmärk on pidev õnn.
Mis võiks olla valesti ameeriklaste hiljutises kinnisidees õnne vastu? Paljude uuringute kohaselt annab pidevalt hea enesetunde poole püüdlemine sageli tagasilöögi. Tõstes ebareaalselt oma ootusi ja õpetades uskuma, et pidev ja lõpmatu õndsus on võimalik, paneb see keskendumine õnnele lihtsalt tundma end halvasti, kui nad paratamatult silmitsi seisavad võitluste ja madalate tujudega.
Hea elu tähendab raskete asjade tegemist ja raskete asjade tegemine pole alati lõbus. Kui ootate, et oleksite kogu aeg õnnelik, muudate oma elu lihtsalt keerulisemaks, kui see olema peaks.
4. Sa lubad negatiivseid inimesi oma ellu.
Enda ümbritsemine negatiivsusega ei tapa mitte ainult teie rõõmu ega aja teid hulluks, kogu nende draama stress võib teie tervist isegi tõsiselt kahjustada. Lahendus on üsna lihtne: ärge suhelge draamakuningannade ja oigajatega ning nii läheb elu kohe kergemaks.
5. Eirate tervise põhitõdesid.
Muidugi, šokolaaditahvlid on maitsvad ja kõik naudivad kordamööda hilisõhtut, kuid kui te regulaarselt eirate põhilisi tervishoiunõudeid, mida olete kahtlemata tuhat korda kuulnud, süües rämpsu, magades hullumeelset ajakava või jättes treeningu täielikult vahele, olete hakkab jama tundma.
Ja siis jah, elu tunneb end raskemana kui peab. Inimesed ei nääguta teid lõpmatult sellise tervisealase nõuande pärast, et teid lihtsalt häirida. Mõne mõistliku soovituse järgimine võib tõesti muuta teie elu kõik muud aspektid veidi lihtsamaks.
