Põhiline Startup Life 5 viisi, kuidas vaimse tugevusega inimesed tegelevad tagasilükkamisega

5 viisi, kuidas vaimse tugevusega inimesed tegelevad tagasilükkamisega

Teie Homseks Horoskoop

Kas olete kunagi märganud, kuidas tagasilükkamine peatab mõnel inimesel uuesti proovimise, samas kui teised põrkavad tagasilükkamisest tagasi tugevamalt kui varem? Kõigil on hülgamise nõel, kuid vaimselt tugevad inimesed kasutavad seda valu tugevamaks ja paremaks.

Sõltumata sellest, kas teid sotsiaalsest tegevusest kõrvale jäeti või kas teid edutati, on tagasilükkamine valus. See, kuidas otsustate keeldumisele reageerida, võib aga määrata kogu teie tuleviku kulgu.

kui vana on marci miller

Siin on viis viisi, kuidas vaimselt tugevad inimesed saavad tagasilükkamisest üle:

1. Nad tunnistavad oma emotsioone

Selle asemel, et valu maha suruda, ignoreerida või eitada, tunnistavad vaimselt tugevad inimesed oma emotsioone. Nad tunnistavad, kui on piinlik, kurb, pettunud või heitunud. Nad usaldavad oma võimet tulla toime ebamugavate emotsioonidega, mis on hädavajalik nende ebamugavuste tervislikuks toimetulekuks.

Olenemata sellest, kas olete olnud kuupäeva eest püsti tõusnud või edutamise eest keeldunud, kipub tagasilükkamine silma. Püüdes minimeerida valu enda või kellegi teise veenmisega - see polnud 'suurem asi', pikendab teie valu ainult. Parim viis ebamugavate emotsioonide vastu võitlemiseks on nendega silmitsi seismine.

2. Nad käsitlevad tagasilükkamist tõendina, et nad ületavad piire

Vaimselt tugevad inimesed teavad, et tagasilükkamine on tõend selle kohta, et nad elavad täiel rinnal. Nad loodavad, et neid lükatakse mõnikord tagasi ja nad ei karda seda teha, isegi kui nad kahtlustavad, et see võib olla kauglöök.

Kui teid kunagi ei lükata tagasi, võite elada oma mugavustsoonis liiga kaugel. Te ei saa olla kindel, et surute ennast oma piiridesse, kuni teid aeg-ajalt tagasi lükatakse. Kui teid lükatakse projekti eest tagasi, antakse tööle või kui sõber keeldub sellest, teate, et panete ennast sinna.

3. Nad kohtlevad end kaastundlikult

Alex guarnaschelli netoväärtus 2018

Selle asemel, et mõelda: 'Sa oled nii rumal, kui arvad, et võiksid seda teha,' suhtuvad vaimselt tugevad inimesed kaastundlikult. Negatiivsele enesevestlusele reageerivad nad lahke ja kinnitava sõnumiga.

Sõltumata sellest, kas teid pandi pikaaegsest armastusest maha või pimestas hiljutine vallandamine, hoiab enese peksmine teid ainult all. Rääkige iseendaga nagu usaldusväärne sõber. Uputage oma karm sisemine kriitik, korrates kasulikke mantraid, mis hoiavad teid vaimselt tugevana.

4. Nad keelduvad laskmast tagasilükkamisel neid määratleda

Vaimselt tugevad inimesed ei tee tagasilükkamisel põhjalikke üldistusi. Kui üks ettevõte loobub neist töö tõttu, ei tunnista nad end saamatuks. Või kui nad ühe armastuse huvides tagasi lükkavad, ei tee nad järeldust, et nad pole armastusväärsed. Nad hoiavad tagasilükkamist õiges perspektiivis.

Ühe inimese arvamus või üksik juhtum ei tohiks kunagi määratleda, kes sa oled. Ärge laske oma väärtusel sõltuda teiste inimeste arvamusest sinust. See, et keegi teine ​​sinu kohta midagi arvab, ei tähenda, et see tõsi oleks.

5. Nad õpivad tagasilükkamisest

Vaimselt tugevad inimesed küsivad endalt: 'Mida ma sellest võitsin?' et nad saaksid tagasilükkamisest õppida. Selle asemel, et valu lihtsalt taluda, muudavad nad selle enesekasvu võimaluseks. Iga tagasilükkamise korral muutuvad nad tugevamaks ja paremaks.

Ükskõik, kas õpite oma elus valdkondi, mis vajavad parandamist, või lihtsalt mõistate, et tagasilükkamine pole kohutav, nagu te ette kujutasite, võib tagasilükkamine olla hea õpetaja. Kasutage tagasilükkamist võimalusena tarkamalt edasi liikuda.