Arvukad uuringud näita, et keskpäevane uinak parandab sinu suhtumist ja jõudlust. Kahjuks kortsutab enamik korporatiivseid kultuure näpistamise peale. Mitte muretseda. Kui mul oli korporatiivne töö, mõtlesin, kuidas teha igapäevane uinak ilma soojust võtmata.
Ilmselgelt, kui teil on lukustamata uksega privaatne kontor, millel pole akent (nagu Mad Menis), võite teha nii kaua uinakuid kui soovite, kuna te ei norska liiga valjult. Selliseid kontoreid on paraku üha harvem. Nii et siin on teie võimalused:
1. Nap oma autos.
Parkige oma auto kontorist alati nii kaugele kui võimalik mistahes kohta, kus jalgsi liiklus on kõige vähem tõenäoline. Kui keegi küsib, miks te nii kaugele parkite, öelge talle, et vajate harjutust.
Kui teie kontoris on parkla, parkige tagumisse nurka. Kui teie kontor kasutab parkimiskonstruktsioone, parkige katusel, välja arvatud juhul, kui see on kontorist nähtav. Sel juhul parkige üks tase allapoole.
Kui tunnete, et kell 14 on vaja uinakut teha, kleepige oma lauale usutav, kuid ebamäärane märge, miks te seal pole. Näide: 'Koosolekul kuni 3.' Minge oma auto juurde, laske istme seljatugi alla, seadke telefoni äratus ja tehke uinak.
2. Nap konverentsisaalis.
Enamikus kontorihoonetes on mitu konverentsiruumi, mille saate koosolekuteks planeerida. Erinevalt kontoritest on konverentsiruumides sageli aknadeta uksed. Kui jah, siis planeerige koosolek väikseimasse konverentsisaali, kuid ärge kutsuge kedagi.
kui vana on fergie 2015
Minge oma 'koosolekule', sulgege uks ja minge magama toolil, keha kehaga konverentsilaual. Istuge konverentsiruumi ukse lähedal, nii et kui keegi selle avab, ärkate kohe üles.
Enamasti eeldavad inimesed, et koosolek toimub, ega ava ustki. Kui keegi selle siiski avab, istuge, vaadake inimest, nagu ootaksite kedagi teist, siis öelge: 'See on pull * t. Ma ei oota siin enam. '
Seejärel tormake hooga konverentsisaalist välja.
3. Nap tualettruumis.
Igas kontorihoones on tavaliselt tualettruum, kus ei käita palju. Tavaliselt asub see hoone tagaosas või kergelt asustatud korrusel.
Lahkuge oma tööpiirkonnast, kandes portfelli (kui te seda veel kasutate), suurt sülearvutit (kui teil on) või suurt dokumenti. Kandke ka paar manilakausta, nii et tundub, et lähete kusagile suurele koosolekule.
Parkige ennast uksest kõige kaugemasse kioski, pange portfell / arvuti / dokument sülle, toetage end küünarnukki ja minge selle järele. See kõlab raskelt, kuid kui olete ennast selles asendis magama treeninud, on see äärmiselt lihtne.
4. Nap teie laua taga.
Viige oma laud kabinetti või tööjaama, mis on väljaspool üldist liiklusvoogu. See on igatahes hea mõte, sest ilma täiendava segamiseta olete produktiivsem.
Pöörake oma tooli nii, et seljaosa oleks koridori poole suunatud. Pange lõikelauale, kaustad või midagi sülle ja hoidke paremas käes pliiatsit, justkui kirjutaksite midagi.
Pange vasak käsi telefoni otsekui ootaksite kõnet. Tasakaalustage ennast nii, et teie keha toetaks teie pead ja minge selle poole. Jällegi nõuab see mõningast harjutamist, kuid see on lihtsam kui võite arvata.
kui pikk on deon cole
Kui keegi kõnnib teie laua taga, äratab ta teid piisavalt, et saaksite telefoni kätte võtta, nagu oleksite hõivatud ja helistate. Keegi ei kahtlusta, et te uinakut tegite, sest ... kes võiks selles asendis magada?
Mina, see on see, kes. Ja saate ka, väikese praktikaga.
5. Nap oma laua all.
Ühes Seinfeldi episoodis lasi tegelane George Costanza teha talle kohandatud töölaua, mille sees oli voodi, et ta saaks tööl magama minna. Kuigi see on üle jõu käiv, võin 100% autoriteediga öelda, et on võimalik minna magama oma laua alla.
on rosanna pansino suhtes
Sest ma olen seda teinud mitu korda.
See töötab ainult siis, kui viibite kabiinis või kontoris, kus teie laua all olev ruum pole koridorist nähtav. Pange oma laud näoga nii, et selle tagumine osa oleks ukse või kabiini avauseni. Päevakotist või kokkuvolditud jakist saab kena padja.
Muidugi on oht, et keegi võib tulla teie kontorisse ja avastada teid magamas. Kuid võite selle riski minimeerida, riputades oma ukse või kabiini sissepääsu külge valge tahvli ja pliiatsi nöörile.
Mõistan täielikult, et ülaltoodud meetodid tunduvad veidi hullumeelsed, kuid kinnitan teile, et olen kõike ülaltoodut isiklikult mitu korda teinud, et kontoris hädavajalik uinak sisse hiilida.
IMHO, mis on tegelikult hull, on see, et ma pidin nii absurdse pikkusega pingutama, et hoida oma aju tipptasemel tööl. Tegelikult on üks põhjus, miks ma korporatiivtööst lahkusin, see, et tüdinesin vaevast, kui vajasin vaid kiiret uinakut.
Mu onu, omatehtud multimiljonär, ütles mulle varem, et 'Edu on võimalus teha uinakuid siis, kui sa seda tahad.' Nii et ma ütlen: haarake edu ja hankige oma hädavajalikud zzzzzid.
