Põhiline Plii 6 suure jõudlusega harjumust jagavad ainult kõige erakordsemad inimesed, keda toetab teadus

6 suure jõudlusega harjumust jagavad ainult kõige erakordsemad inimesed, keda toetab teadus

Teie Homseks Horoskoop

Miks õnnestub mõnel inimesel teistest kiiremini läbi saada ja säilitada seda edu aastakümnete jooksul? Ja miks tunduvad neist üliväikesest inimeste alamhulgast mõned armetud, teised aga õnnelikud?

Edu ja õnne: See on kombinatsioon, mida me kõik loodame saavutada. Kuid probleem seisneb selles, kuidas saada edukamaks ja tunda end täiuslikumana?

Brendon Burchard on sellele küsimusele vastanud 20 aastat ja aastal Suure jõudlusega harjumused: kui erakordsed inimesed selliseks saavad , annab ta vastused.

Brendon on enimmüüdud raamatute autor nagu Motivatsiooni manifest ja Miljonäride käskjalg , on veebihariduse pioneer (tema videoid on vaadatud üle 100 miljoni korra ja tema veebikursustel on käinud üle miljoni inimese), on Facebooki 100 kõige jälgituma avaliku elu tegelane ja on ettevõtte tegevjuht Kõrgefektiivne Instituut .

Brendoni leiud aastal Suure jõudlusega harjumused põhinevad ulatuslikel uuringutel, kuid mis veelgi olulisem, ta esitab praktilised, reaalses plaanis olevad viisid, kuidas saate omaks võtta kuus harjumust, mida oma töö- ja isiklikus elus kasutada.

Lugesin ette eksemplari ja luban, et see on üks parimaid raamatuid, mida sel aastal loete. Nii et rääkisin Brendoniga, et saada tema sõnade järgi lühike ülevaade kuuest harjumusest.

Siin me läheme:

1. Otsige selgust.

Kõrged esinejad ei pruugi seda teha saada selgus. Selle asemel otsivad nad seda sagedamini kui teised inimesed - nii et nad kipuvad seda leidma ja jääma oma tõelisele teele.

Näiteks ei oota edukad inimesed uue aasta saabumiseni enesehindamist ja otsustavad, milliseid muudatusi nad soovivad teha.

Olen Oprahiga koostööd teinud ja ta alustab iga kohtumist öeldes: 'Mis on selle kohtumise kavatsus? Mis on oluline? Mis on oluline?'

Kõrged esinejad otsivad pidevalt selgust. See aitab neil paremini häirivaid asju välja sõeluda, sest nad keskenduvad pidevalt olulisele.

Lihtne lähenemine selguse otsimisel on keskenduda neljale asjale: iseendale, oskustele, sotsiaalsele ja teenimisele. Kuidas soovite kirjeldada oma ideaalset mina? Kuidas soovite sotsiaalselt käituda? Milliseid oskusi soovite arendada ja näidata? Millist teenust soovite osutada?

Nende küsimuste esitamine ja vastamine sagedamini kui teised inimesed annavad teile kindlasti eelise.

2. Toota energiat.

Meie uuringud näitavad üllatuseta, et enamik inimesi kaotab kogu päeva jooksul energiat. Kella 14-ks või 15-ks. nad hakkavad liputama ja paljud lõpetavad päeva tundes, et on pühitud.

Kuid mõned inimesed - mõned väga hõivatud ja produktiivsed inimesed - ei ole ära pühitud.

Mida me leidsime, on see, et enamik inimesi veritsevad energiat ja kavatsust ülesannete vahel, koosolekute vahel jne.

Kõrged esinejad on nende üleminekud selgeks õppinud. Nad teevad suurema tõenäosusega kiire pausi, panevad silmad kinni, mediteerivad - et teha endale lühike psühholoogiline paus, mis vabastab nende pinged ja keskendumise ühest tegevusest, et nad saaksid eelistada järgmist.

Nad laadivad ennast kogu päeva jooksul, tegevuste vahel - justkui nad genereerida energiat kogu päeva selle kaotamise asemel.

Kui soovite tunda end energilisema ja loovamana ning olla tööl tõhusam - ja jätta töölt ohtralt oompi, et oma isiklikust elust rõõmu tunda - andke oma vaimule ja kehale puhkust iga 45–60 minuti järel. Ehkki seda võib mõnikord olla raske teha, planeerige oma päeva niipalju kui võimalik.

3. Tõsta vajadust.

Enne iga suuremat tegevust tõstavad esitajad esile psühholoogilise vajaduse, miks on oluline, et nad hästi töötaksid.

Töötasin olümpiakulla sprinteriga. Ühel päeval ütlesin: 'Kui olete kõigi teiste sprinterite rivis ja kui võitmises ja kaotamises on vahe sajandiksekunditega, siis kuidas saate teada, kes võidab?'

Ta ütles: 'Ma paneksin oma raha inimesele, kes ütleb:' Ma teen seda oma ema jaoks. '

Olen sarnaseid vestlusi sadu kordi pidanud 15 protsendi parima esinejaga ja nad kõik ütlevad endale, miks on oluline, et neil õnnestuks kõik, mida nad sel päeval teevad. Nad kõik seostavad sügavat identiteeditunnet esinemisega tipptasemega. Nad ei leia lihtsalt tähendust - tipptasemel esinemine on nende identiteedi jaoks nii kriitiline, et see on peaaegu nagu toit ja vesi.

Enamik inimesi kardab oma esinemisele oma identiteeti siduda. Kõrged esinejad on valmis end sinna välja panema ja oma identiteedi reale panema. Sellepärast nimetame seda vajaduse tõstmiseks: see on vajalik et nad saaksid esineda suurepäraselt.

jessica noyes ja matt noyes

See pole kirg, see pole eelistus, see on a vajalikkus .

Vajaduse suurendamiseks teadke alati, kelle jaoks te seda teete. Küsige endalt valjult: 'Kes vajab mind praegu oma A-mängul osalema?' Arvuti taha istudes ütlen sõna otseses mõttes: 'Kellele mind praegu minu A-mängus vaja on?' ja see toob mu fookuse tagasi.

See võib olla teie pere, meeskond, eakaaslased, kliendid, lõppkasutajad - ükskõik, kes see ka pole omama jaoks hästi esineda. Rääkige oma 'miks' iseendale valjusti.

Et olla hea tegija, on teie ülesandeks tõsta oma vaimset võimet tegevust hästi läbi viia. Selleks peate tõstma vajadust, nii et sisenete suure kavatsusega, nii et saate esineda suurepäraselt.

4. Suurendage tootlikkust.

Kõrged esitajad suurendavad seda väljundit asja . Kui Jobs Apple'i juurde tagasi tuli, võttis ta tootevaliku maha. Seejärel keskendus ta järelejäänud toodete kvaliteedi tõstmisele.

Seda peame kõik tegema: peamine on hoidke peaasi peamine.

Kõrged esinejad on produktiivsemad ka seetõttu, et nad näevad viit sammu edasi ja joonduvad iga asja saavutamiseks.

See leid muutis peaaegu iga alustatud projekti vaatenurka. Mis on viis käiku? Mis on viis suurt nõela liigutavat käiku, mis mind sinna viivad - ja mis on mitte suuremad käigud, nii et ma tean häireid, mida vältida? Millised põhioskused on mul vaja nende käikude saavutamiseks arendada?

Näiteks enne veebikursuste väljatöötamist ei teadnud ma videost midagi. Tehnoloogia ei olnud tugevus, rääkimine polnud tugevus, kuid pidasin neid oskusi vajalikuks oma pikaajalise edu saavutamiseks ja tegelesin kinnisideega nende arendamisega.

Huvitav on see, et paljud kõrged esinejad ei teadnud, et mõtlevad viie käiguga; nad tegid seda teadvustamata. Nad ei mõistnud, et nad tuvastasid järjekindlalt pikaajalise edu saavutamiseks vajalikud absoluutsed oskused ja muutusid nende oskuste omandamise kinnisideeks. Nad lihtsalt tegid seda.

Aga tead ja nüüd saad.

5. Arenda mõju.

Kõrged esinejad arendavad mõju õpetades inimesi mõtlema ja kutsudes neid üles kasvama.

Õpeta inimestele mõtlema ja sa muudad nende elu. Kõrged esinejad ütlevad näiteks: 'Mõelge sellele niimoodi' või 'Mis oleks, kui me läheksime sellele niimoodi?' või 'Mida sa sellest arvad?' Aja jooksul õpetavad nad ümbritsevaid inimesi mõtlema - sest kui mõjutate kellegi teise mõtteid positiivselt, on teil ka mõju.

Kuid see pole veel kõik, mida nad teevad. Mõelge oma elus mõjukale inimesele. Võib-olla vanem, hooldaja, õpetaja - valige keegi, kes teid mõjutas. Nad õpetasid, kuidas mõelda endast, teistest või maailmast, ja kutsusid ka üles kasvama.

Miks see inimene nii mõjukas oli? Nad inspireerisid sind. Kuidas? Nad ajasid sind. Kuidas nad sind surusid? Nad ütlesid sulle alati, et ole parim.

Kõrged esinejad esitavad väljakutse inimestele, kellest nad hoolivad, kasvada. See on mõju osas kõige erinevam.

6. Näidake julgust.

Uurisime tohutult palju julgust ja leidsime, et riskide, raskuste, otsustusvõime, tundmatuse või isegi hirmu korral kipuvad kõrged tegijad tegema paari asja.

Esiteks räägivad nad ise enda eest. Nad jagavad oma tõde ja ambitsioone sagedamini kui teised inimesed. Samuti räägivad nad teiste inimeste eest sagedamini kui teised. Lühidalt, kõrged esinejad on nõus enda kohta tõde jagama.

Sama oluline on see, et nad austavad võitlust. Nad teavad, et võitlus on protsessi loomulik osa. See muudab nad julgemaks, sest nad asuvad jälitama, teades, et see on raske. Nad saavad võitlusega hakkama, sest nad ootavad seda.

Mõnikord kasutavad nad nähtuste kirjeldamiseks erinevat keelt. Mõni ütleb, et on protsessi käigus kannatlik. Teised ütlevad, et neil on kõik korras, kui teised inimesed neid kahtlevad või hindavad. Kuid igaüks neist tunneb raskuste ees peaaegu aukartust: nad austavad võitlust kui vaja, et luua selline tegelaskuju, mis aitab neil väärida soovitud tulemust.

Paljud inimesed kurdavad võitluse üle. Kõrgete tegijatega mitte. Neil on hea olla umbrohus ja saada poriseks. Nad teavad, et kohale tulek aitab isegi kõige paremini väsinud olekus neid parimat saavutada.

Teadmine, et protsess on raske - mitte ainult aktsepteerides, et see on raske, vaid mõistes, et raskete aegade läbitöötamine on edu saavutamiseks vajalik - muudab nad vähem hirmuks.

Kõrged esinejad on tuvastanud ka kellegi, kelle eest võidelda. Juba varakult eeldasin, et julgus tuleb näiteks maailmamuutmise missioonist - laiahaardelisest eesmärgist või tähendusest.

See pole nii. Julgus tuleneb soovist teenida ühte inimest või ühte üksust: naist, meest, perekonda, väikest inimrühma. Tahe töötada läbi ebakindluse või hirmu tuleneb soovist teenida kedagi, kes vajab abi.

Kui soovite julgust kursil püsimiseks, takistuste ületamiseks, võitluse austamiseks, ärge keskenduge maailma muutmisele. Otsustage, kelle jaoks te seda teete, ja siis pingutage selle nimel neid .

See annab teile kogu vajaliku julguse.