Põhiline Startup Life 6 imelist viisi, kuidas jääda positiivseks hukatus- ja süngemaailmas

6 imelist viisi, kuidas jääda positiivseks hukatus- ja süngemaailmas

Teie Homseks Horoskoop

Kõikjal, kuhu pöördute, on veel üks traagiline maailmasündmus, teine ​​kohutav tragöödia, teine ​​hävitavalt kurb lugu, mis paneb teid pallis kokku keerama ja nutma nagu laps, ja veel majandusuudised, mis saadavad teid ärevusest veerema, enne kui sõna otseses mõttes veel pärast voodisse kukute järjekordne magamata öö, mis tossab ja keerab.

Meie mõtted ja emotsioonid võimaldavad meil olla tugevad ja positiivsed; aidata teistel rasketest aegadest üle elada ja aidata meil end elu väljakutsetel orienteeruda.

korvpallinaiste jennifer williamsi biograafia

Kui suudame hoida pead vee kohal ülespoole, võime olla inspiratsiooniallikaks teistele ning kauniks säravaks valguseks pimeduse ja turbulentsuse meres.

Siin on 6 tähelepanuväärset tehnikat, et säilitada oma entusiasm kogu eluks:

1. Enam pole automaatpilooti

Kujutage ette, kui vaataksite igal hommikul uudiste vaatamise asemel, et üks särtsakas ettevõtja esitaks meeleolukat ja inspireerivat igapäevast uudistesaadet, mis keskendus lugudele armastusest, lahkusest, kaastundest ja rõõmu levitamisest maailmas?

Mõtle korraks, kui pingestatud sa end iga päev tunneksid.

Hoiduge tegutsemastautopiloot, stton nüüd aeg oma päevakava muuta. Lihtsaltsest vaadates uudised igal hommikulvõi ajalehes halbade uudiste lugemine on midagi, mida olete alati teinud, ei tähenda, et peate seda jätkama.

Uuringud on ikka ja jälle tõestanud negatiivsed mõjud Uudiste vaatamine mõjutab meie vaimu ja keha meie emotsioone, hävitab loovust ja tekitab kehas stressi.

Paljud edukad ettevõtjad väldivad uudiste vaatamist ja mulle isiklikult on juba aastaid meeldinud elada elu ilma seda vaatamata. Suurepärane uudis onsedaOlen kindlasti märganud apositiivneerinevus minu üldises heaolus.

Muutke oma rutiini ja kasutage oma aega tõhusamalt viisil, mis teenib teid, keerates oma lemmiklaulu üles, rääkides lastega enne kooli, kuulates inspireerivat taskuhäälingusaadet, vastates e-kirjadele või kasutades aega, et koos oma koer.

Wissam al Mana netoväärtus 2016

2. Eesmärk kõrge

Kui tunnete end madalal ja liigute negatiivsele territooriumile, on suurepärane viis end kohe eredamana tunda, kui määrate, millele keskendute.

Et püsida keskendunud ja positiivne, mõelge kõrgete eesmärkide üle, mida soovite sel aastal saavutada.

Looge oma mõtetes pilte sellest, kuidas olete oma eesmärgi saavutanud, või kirjutage oma eesmärgid märkmekaardile ja kandke see rahakotis või sisestage need eesmärgid oma telefoni hõlpsaks juurdepääsuks.

Nagu Brian Tracy meile ütleb: 'Eesmärgid võimaldavad teil muutuste suunda enda kasuks juhtida'.

3. Lõplikud armastused elus

Teine võimalus elust vaimustuses püsida ja kõrvast kõrva naeratada on kirjutada üles ja mõelda kõigele, mida elus armastad, või veel parem öelda see välja.

Alustage oma pere või partneriga mängu, et harjumuseks keskenduda ja rääkida asjadest, mida armastate, mitte sellest, mida mitte. Kui räägite asjadest, mis teile meeldivad, tõmbate neid asju enda juurde. Sama kehtib ka rääkimise kohta asjadest, mida te ei soovi, lõpuks köidate rohkem sama.

Mul tekkis nimekiri kolmekümnest asjast alates kirjutamisest, laulmisest, muusikast, lugemisest, ilusatest autodest, koertest, kohvist, õppimisest, südaöö sõitudest kuni uute inimestega kohtumiseni.

kui vana on Lauren sivan

4. Keerake see üles

Sõnad loovad meeltesse pilte ja tekitavad meis emotsioone. Seetõttu on oluline olla tähelepanelik meie ümber toimuvate vestluste üle.

Seega, kui jalutame kaubanduskeskuses, sõidame ühistransporti või töötame kohvikus sülearvuti kallal ja kuuleme negatiivseid vestlusi, pange müra tõkestamiseks oma kõrvaklapid sisse.

See on suurepärane viis negatiivsuse tõkestamiseks, säilitades samal ajal positiivse meeleseisundi ja tõstab teie meeleolu.

5. Jookse miil

Alati, kui kohtate mürgist inimest, jookske miljon miili vastassuunas muidugi kõige toredamal viisil.

Mõnikord on meil võimatu põgeneda esimese tulekahju väljapääsu kaudu, eriti kui mürgine inimene on meie pereliige.

Mürgised inimesed võivad lühikese aja jooksul nakatada tervet inimrühma. Asja teeb veelgi hullemaks, kui saate kiiresti elust kõrgelt tunda masenduse ja kurbuse tunnet. Rääkimata sellest, kiire energia äravool imbub teie kehast nagu kodu, mis kaotas lülitit puudutades juurdepääsu elektrile.

6. Lahku toast

Kui räägite tööl kolleegi, peol uue tuttava või metroos oleva võõra inimesega ja jutt liigub kiiresti allamäge. Mäestiku all mõtlen ma lobisemist, kohtumõistmist, kaebamist maailmas hukule ja süngusele või enese või teiste karmile kritiseerimisele, on aeg teha samm.

Vabandage ennast viisakalt vestlusest ja jätkake kellegi teisega rääkimisega, tagasi oma töölaua juurde liikumisega või metroos teise vaguni juurde liikumisega.

Nagu kõik elus, seda enam, et me muutume oma tähelepanelikkuse suhtes valvsaks, mida me ütleme, tunneme ja mõtleme, seda kergem on muuta karedat merd tabades oma elukvaliteeti ja liikuda turbulentsetes vetes.