Kui loete seda artiklit, viivitate tõenäoliselt suurema projekti või ülesandega tegelemisega. Ma oskan suhestuda - kassivideote, naljakate meemide ja pideva ühenduvusega võib seda lihtne edasi lükata. Kuid see võib kahjustada ka teie ettevõtet.
Töö tegemine võib hiljem hõlpsasti nurka suruda, kuid lõpetades selle nüüd, avate oma päeva suurematele võimalustele. Siin on kolm viisi, kuidas saate oma aju treenida, et viivitamine jääks minevikku.
1. Lase endal laisk olla.
Ma tean, mida sa mõtled. Laisk olemine on täiesti vastuolus teile õpetatuga - aga kuulake mind. Sageli viivitame, sest tunneme end ülekoormatuna. Kui mul on täitmiseks liiga palju ootel ülesandeid, hakkan end tundma väga stressis. Kui mul on tohutu ülesannete loend, tegelen kahe kuni kolme väikese esemega ja lähen siis pikale pausile. Mõnikord võtan isegi terve päeva vaba, kui tunnen end väga ülekoormatuna.
Järgmine kord, kui tunnete end viivitades süüdi, öelge endale, et on aeg ja hädavajalik vaheaeg. Siis lubage endale, et saavutate homme kõik, mis teie nimekirjas on, kui premeerite ennast praegu. Kui võtan töölt vaba aja, tulen ka tagasi produktiivsemalt kui enne pausi.
2. Alustage oma päeva kõige raskema ülesandega.
Sel aastal lükkasin oma maksude tegemise edasi, sest nad tundsid end raskelt ja raskelt. Kuid kohe, kui need olid tehtud, tundsin tohutut kergendustunnet - ja need olid oodatust lihtsamad. Öelge endale, et enne kui olete kõige rohkem kardetud ülesande kallal töötanud või sellega hakkama saanud, ei saa te midagi muud alustada. Kui olete alustanud, tundub see vähem ülekaalukas ja annab enesekindlust edasiliikumiseks. Samuti on oluline meeles pidada, et mõnikord on valmis sihtimine parem kui täiuslikkuse poole püüdlemine.
Lisaks sellele, et alustate oma päeva kõige raskema ülesandega, andke endale taimeri seadmisega mõistlik aeg selle täitmiseks. See sunnib teid töötama 30 minutit kuni tund ilma katkestusteta ja võite olla üllatunud, kui palju võite saavutada, kui istute ja lihtsalt teete seda.
kangelane fiennes-tiffin gei
3. Muutke oma mõtteviisi.
See näpunäide nõuab vaimselt palju rohkem tööd kui füüsiliselt. Oluline on mõista, et edasilükkamine on lihtsalt üks hirmude sõna. Teil võib olla vähem motivatsiooni ülesande täitmiseks, kuna tunnete end alakvalifitseeritud või ebakindlana.
Kui olete nende tunnetega silmitsi seisnud, saate paremini mõista, miks te tööd kardate ja kuidas peate võitlema nende tunnetega, mis tõenäoliselt ei vasta tõele. Hirm tuleneb ebamugavatesse olukordadesse sattumisest, kuid vastupidi, mugavustsoonist välja murdmine ja uute asjade proovimine tekitab enesekindlust. Kui tunnete end oma võimetes kindlalt, on motivatsioon rohkem tööd teha.
Enamiku inimeste jaoks on edasilükkamise juur lootuses, et piisavalt kaua oodates võib ülesanne või projekt lihtsalt ise lahendada või kaob. Isiklikust kogemusest rääkides ei juhtu seda peaaegu kunagi.
Pole palju hullemaid tundeid kui töö, mis kerkib üle pea nagu pime pilv päikesepaistelisel päeval, nii et mõelge väikeselt, alustage oma vaba päeva õigesti ja tuletage endale meelde, et kõik on võimalik.
