Me kõik tahame, et meid meeldiksid ja hinnataks meie paljude talentide, raevuka intelligentsuse, hea olemuse, sädeleva isiksuse eest.
Kuid kui hakkame lootma sellele, mida teised inimesed meist arvavad, ja paneme nende arvamuse meie edu jaoks keskseks, satume hätta. Hakkame oma elu kohandama teiste ootustele vastavaks ja sealt edasi on see nõiaring.
Kui anname teistele oma võimu üle ja lubame, et nende muljed muutuksid selliseks, nagu me tajusime, kaotame kaotuse selles, kes me tegelikult oleme. Ainus reaalsus, mida me näeme, on see, kuidas usume, et teised meid näevad.
kellega on scott bakula abielus
Siin on 15 kindlat viisi mure kõrvaldamiseks ja enda vabastamiseks.
1. Keskendu olulisele. Kui keskendute olulisele, mõtlete vähem oma individuaalsele rollile ja rohkem laiemale pildile. See võtab inimeste tähelepanu keskpunkti pimestamise individuaalselt ära.
2. Pidage meeles, et enamik inimesi ei pööra erilist tähelepanu. Inimesed veedavad rohkem aega enda peale mõtlemisele kui teistele. Kui nad avaldavad arvamust teie elu kohta, pole see tõenäoliselt midagi, millele nad on palju mõelnud, vaid lihtsalt mööduv mõte.
3. Hoidke perspektiivi. Teise inimese arvamus ei põhine sageli mitte teie veendumustel ja käitumisel, vaid tema veendumustel. See, mis neile kasulik on, võib teile kohutav olla või vastupidi. Ole see, kes sa tahad olla omaenda vaatenurgast.
4. Sa tead kõige paremini. Keegi teine ei ela teie elu. Neil võib olla arvamusi või ideid, kuid ainus inimene, kes teab, mis on teie jaoks parim, olete teie. Ja see tähendab, et peate enda kohta õppima läbi oma vigade ja ebaõnnestumiste.
5. Pange tähele oma äri. Lõpeta inimestelt küsimine, mida nad sinust arvavad. Lõpeta nende arvamuste pärast muretsemine - eriti kui nad on kriitilised, ebaõnnestunud või õnnetud. Enamasti tuleb negatiivne tagasiside negatiivsetelt inimestelt.
6. Desensibiliseerige oma päästikud . Kas olete enda huvides liiga tundlik? Kas teid vallandatakse, kui inimesed ütlevad teie kohta asju, mis teie teada pole isegi tõsi? Tundlikul loomusel on lihtne asju proportsioonidest välja puhuda, kuid proovige ehitada paks nahk, mis laseb teil selle maha raputada.
7. Lõpeta üle mõtlemine. Üle mõtlemine võib viia mõtteni, et teie üle mõistetakse kohut ka siis, kui see pole nii - ja isegi kui see pole nii, võib see teid omal moel petta. Õppige üle mõtlemist ära tundma ja asendage see positiivsete mõtetega.
kui vana on tia marie torres
8. Otsige konstruktiivset tagasisidet. Tähtsate otsuste langetamiseks võiksite küsida usaldusväärsete inimeste käest paar arvamust - ja siis ülejäänud unustada. Valige inimesed, kes oskavad anda konstruktiivset ja konkreetset tagasisidet.
9. Ärge proovige kõigile meeldida. Kõigi ootustele vastamine on võimatu, nii et ärge põletage ennast selleks proovides. Palun endale ja lase ülejäänutel langeda sinna, kuhu nad võivad. Mõni inimene võib sulle mitte meeldida. See on OK.
11. Arvamused muutuvad alati. Ärge kunagi lubage teiste arvamusel liiga sügavale minna, sest inimesed võivad igal hetkel muutuda. Kui olete varasema arvamuse üle üle investeerinud, võib see teid hätta jätta, kui inimene meelt muudab.
12. Külva seda, mida tahad lõigata . Elu on kaja; see, mida välja saadate, tuleb tagasi. Liiga palju muretsemist selle üle, mida teised inimesed sinust arvavad, võib saada eneseteostuseks, mis lõpuks su käitumist ja mõtteid reguleerib.
13. Keskendu hetkele. Kui te muretsete selle üle, mida teised inimesed räägivad või mõtlevad, kipub teil puuduma mõni väga oluline olevikuhetk. Ja vastupidi, kui keskendute tõeliselt käesolevale hetkele, ei kipu te muretsema selle pärast, mis hiljem saab - sealhulgas kohtuotsus. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu te olete, ja olge hetkel kohal.
14. Leia eeskuju. Pöörake tähelepanu kellegi poole, kelle enesehinnangut te imetlete, et see aitaks teid suunata enda omale. Juhend võib aidata teie enesekindluse kaotada ja aidata teil ette kujutada oma parimat tulevikku.
15. Elu on liiga lühike. Alumine rida on see, et meil on tõesti see üks elu ja elu on lühike. Kas soovite tõesti veeta kasvõi paar väärtuslikku hetke muretsedes, mida teised inimesed arvavad? Elada elu, kus teised ütlevad sulle, mida sa tahad? Või peaksite ise otsustama, kes me oleme ja mida soovite ja kuidas kavatsete välja minna ja seda saada?
Alicia witt abikaasa nathan foulger
Peate teadlikult pingutama, et lasta lahti sellest, mida teised inimesed arvavad. See on oskus, mida tuleb harjutada, näiteks mediteerida. Kuid kui olete tõeliselt aru saanud, kuidas lahti lasta, näete maailma täiesti erinevana.
Inimesed armastavad sind, inimesed vihkavad sind ja ühelgi neist pole sinuga midagi pistmist. Tehke oma valikud ja elage nende otsuste järgi, võttes täieliku vastutuse oma ja selle eest, mida teete. Seda tehes saavutate vajaliku enesehinnangu ja jõu anda endale see, mida soovite, ilma et keegi oma vigades süüdistaks.
