Meile öeldakse silmside on hädavajalik sotsiaalsete oskuste, ettekande naelutamise ja juhina enesekindluse tekitamiseks, eriti lääne kultuurides. Kuid on raske eitada, et selles on midagi kummaliselt segadust tekitavat. Mis on silmside, mis muudab selle nii närviliseks?
See kõik on seotud tähelepanuga.
Tähelepanu on kallis kaup. Meie linna-, sotsiaalses maailmas võistlevad kõik ja kõik alati tähelepanu nimel.
Teie silmad toimivad teie tähelepanu keskpunktis. Suunate oma pilgu sellele, mis teie tähelepanu köidab, ja hoiate seda seal, kui see teie tähelepanu köidab. Midagi vaadates ütlete maailmale, mis teil mõttes on.
Kui keegi vaatab otse sinu poole, oled sa mõtetel.
Teie eneseväärtus kasvab, kui keegi vaatab teie silmadesse positiivses kontekstis - kui ta naeratab, jagab ühiseid ideid ja küsib teile meeldivaid küsimusi -, sest te konkureerite kõigi teiste pärast tähelepanu nimel. Sel hetkel olete ainus, kes on tähelepanu väärt.
Jälgige peeglis peegeldust.
Kellegagi näost näkku suheldes võtate alateadlikult mitteverbaalseid vihjeid, et proovida arvata, mis neil peas on. Nad ilmselt vaatavad, mida nad mõtlevad.
Kuna nende pilk ütleb teile, millest nad mõtlevad, proovite järgida nende pilku. Kui nad vaatavad lakke, siis vaatate ka seda. Kui nad vaatavad üle järgmise laua, siis tee seda ka sina. Nende pilku jälgides pöörate tähelepanu sellele, mida nad vaatavad.
susan lucci vanus pikkus ja kaal
Aga mis juhtub, kui nad sind vaatavad? Kas sa vaatad ka sind? Kas pöörate iseenda tähelepanu endale?
Vaadake oma silmadesse.
Vastus näib olevat jah. Otsene silmside suurendab eneseteadvust - sarnaselt sellele, kui vaatate omaenda peegeldust a peegel .
Eneseteadlikkus on erineva maitsega - võite keskenduda sellele, kuidas teised teid näevad, või keskenduda sissepoole ja muutuda sisekaemuslikumaks või vastastikusemaks (tundlikum teie südamelöökide suhtes). Otsene silmside paneb ka meelde tuletama asju, mis on sinuga isiklikult seotud.
Värske aja järgi paber , otsene silmside suurendab enesereferentsiaalset töötlemist.
Keskendu iseendale.
Eneseviidete töötlemine on vaimne seisund, kus te tõlgendate kõike, mis teie ümber toimub, liialdatult keskendudes iseendale.
Näiteks ühes Uuring , grupil ülikoolide üliõpilasi kästi ära arvata allakriipsutatud asesõnade tõlkeid lausetes keeles, millest nad aru ei saanud. Need, kes tegid selle ülesande kohe pärast silmsidet, kasutasid palju rohkem ainsuse esimese isiku asesõnu nagu „mina” ja „mina” kui need, kellel polnud silmsidet varem. (Huvitav on see, et see ei õnnestunud, kui õpilased pidasid silmsidet pigem näovideo kui reaalsete inimestega).
See võib töötada kas teie kasuks või vastu, olenevalt sellest, kas teie autentne mina on öelduga kooskõlas.
Mida see teie jaoks tähendab.
- Autentsus: otsene silmside avab ukse teie sees olevale inimesele ilma teie loata. Mida vähem autentne te olete - ja mida rohkem muretsete selle üle, et teid mõistetakse kohut, seda ebamugavam see tundub. Kui ületate selle liigse kompenseerimisega, võite kaotada usalduse. Selle asemel tehke tööd autentsusega rahulolemise ja enesehinnangu suurendamise nimel.
- Joondamine: otsene silmside pöördub tagasi, kui te ei nõustu isiklikul või põhilisel tasandil öelduga või tunnete end ohustatuna. Siin pääseb teie autentsele minale avanev uks ka teie põhiväärtuste ja veendumuste juurde. Kui need on öelduga vastuolus, võib silmside seda teha takistama - ei aita - veenmine.
- Empaatia: Otsene silmside paneb teise inimese oma teadliku teadmata seostama seda, mida te ütlete. Empaatia on veenmise võimas vahend. Siiras ja pingevaba otsene silmside koos mõne hästi valitud sõnaga aitab teil haarata oma publiku empaatiat ja võita need, eriti kui nad on juba poolel teel.
