Kipume emotsioonidest mõtlema kui lihtsatest, juhtmega reageeringutest. Näed näljast lõvi, tunned hirmu. Tunned mädaneva prügihunniku lõhna, tunned vastikust. Kuid vastavalt põnevale teadusele emotsioonid on tegelikult palju keerulisemad kui see.
Kindlasti on suur osa emotsioonidest füüsilised reaktsioonid, nagu südamepekslemine või kortsus nina. Kuid nii on ka sõnad, mida su keel sulle oma tunnete jaoks pakub, samuti kultuurilised veendumused selle kohta, mida erinevad aistingud tähendavad ja milliseid emotsioone teatud olukordades oodata on.
See pole lihtsalt mingi abstraktne akadeemiline mõte. Mõistmine, kuidas meie käsutuses olevad sõnad ja tõekspidamised mõjutavad meie emotsioone, aitab meil valida oma tunnete jaoks täpsemat keelt, mis omakorda aitab meil neid paremini mõista ja neile tervislikumalt, konstruktiivsemalt reageerida. Lühidalt, emotsioonide keelele ja ajaloole mõtlemine parandab teie EQ-d.
Mida suurem on teie emotsionaalne sõnavara, seda kõrgem on teie EQ.
Niisiis, kuidas saada emotsioonide keele osas targemaks, et saada emotsioonidest ise targemaks? Üks lihtne viis on vaadata allpool asuvat Briti ajaloolase Tiffany Watt Smithi põnevat TED-kõnet.
See on täis põnevaid anekdoote selle kohta, kuidas emotsioonid on sajandite jooksul muutunud (kas teadsite, et inimesed surid sõna otseses mõttes nostalgiasse? Või et 16. sajandi eneseabiraamatutes soovitati rohkem kurbust?), Kuid see teeb ka suurepärase töö selgitamiseks miks rikkam emotsionaalne sõnavara viib suure emotsionaalse intelligentsini.
'Enamik inimesi, kes käskivad meil oma heaolule tähelepanu pöörata, räägivad emotsioonide nimetamise olulisusest, kuid need nimed ei ole neutraalsed sildid,' ütleb Watt Smith. 'Nad veetakse meie kultuuri väärtuste ja ootustega.'
'Emotsioonide jaoks uute ja ebatavaliste sõnade õppimine aitab meid häälestada meie sisemise elu peenemast küljest. Kuid lisaks sellele arvan ma, et need sõnad on väärt hoolimist, sest need tuletavad meile meelde, kui võimas on seos mõtte ja tunde vahel, 'jätkab ta.
Lühidalt, õppimine välismaal emotsioonide terminid pole lihtsalt naljakad sõnade nohikute jaoks (kuigi see on täiesti nii), see tõstab ka teie EQ-d. Nii et selles vaimus on siin mõned kõige põnevamad, mille on ümardanud Ida-Londoni ülikooli psühholoogiaprofessor Tim Lomas, kes on koostanud nimekiri tõlkimatutest emotsioonidest ':
S'apprivoiser (prantsuse keeles): sõna otseses mõttes 'taltsutamiseks', kuid vastastikune protsess - mõlemad pooled õpivad aeglaselt teist usaldama ja lõpuks üksteist aktsepteerima.
meloodia thomas scott netoväärtus
Teadlik (jaapani keeles): transtsendentaalse ilu lühikese, hääbuva hetke mõrkjas magusus.
Dadirri (Austraalia aborigeen): sügav, vaimne peegeldava ja lugupidava kuulamise akt.
Feierabend (saksa keel): pidulik meeleolu tööpäeva lõpus.
Fernweh (saksa keel): „kaugete kohtade kutse”, koduigatsus tundmatute järele.
Kintsugi (jaapani keel): sõna otseses mõttes „kuldne tisleritöö” (kunst purustatud savinõude parandamiseks kulla abil), tähendades metafooriliselt, et muuta meie vead ja murdjooned ilusaks ja tugevaks.
Koi no yokan (jaapani keel): kellegagi kohtudes tekib tunne, et armumine on vältimatu.
Kvell (jidiši): tunda uhkust ja rõõmu kellegi teise saavutuse üle.
Mbuki-mvuki (Bantu): riideid heita takistamatult tantsimiseks.
On (jaapani keeles): moraalse võlgnevuse tunne, mis on seotud teiste antud soosimise või õnnistamisega.
kes on beebi kaely isa
Orenda (Huron): inimese tahte jõud maailma muuta selliste võimsate jõudude ees nagu saatus.
Pihentagyu (ungari keel): 'lõdvestunud ajuga', kiire mõistusega ja terav.
Shemomechama (gruusia keeles): söömine küllastumispunktist puhtalt naudingu tõttu.
Shinrin-yoku (jaapani keel): piltlikult või otseses mõttes metsas suplemisest saadav lõõgastus
Sisu (soome keel): erakordne otsusekindlus raskuste ees.
Sukha (sanskriti): tõeline püsiv õnn, oludest sõltumatu
Tîeow (tai): muretult ringi kolada.
Tyvsmake (Norra keel): maitsta või süüa väikseid tükke toidust, kui arvate, et keegi ei vaata seda, eriti toiduvalmistamisel.
Ubuntu (Nguni Bantu): olla teiste vastu lahke oma ühise inimlikkuse tõttu.
Yuan bei (hiina): täielik ja täiuslik saavutus
Kas tunnete jaoks ei saa neist võõrsõnadest küllalt? Seal on palju muud Lomase veebileht.
