Kui te ei tunne tänapäeval Facebooki kasutamise tõttu kentsakalt, ei pööra te tähelepanu.
Sotsiaalvõrgustik oma kahe miljardi kasutajaga oli Venemaa varjatud kampaania peamine vahend, et mõjutada 2016. aasta USA presidendivalimisi ja destabiliseerida Ameerika ühiskonda. See aitas immigrantidevastasel rühmal õppida parim viis sihtimiseks oma hirmuäratavatest reklaamidest ja kasutas neid siis reklaamiuuringu vormingu tõhususe testimiseks juhtumiuuringuna. Selle reklaami sihtimise algoritmid lõid huvitatud inimeste jaoks kategooriad automaatselt antisemiitlikud teemad .
Range uurimistöö kinnitab Facebooki kasutamine kahjustab füüsilist ja vaimset tervist. Isegi Facebooki miljardär ja ettevõtte esimene president Sean Parker ütleb temast on saanud 'kohusetundlik vastuväide' osaliselt murest selle pärast, 'mida see meie laste ajule teeb'.
Probleem on selles, et kuidas sa ka ei oleks, on Facebooki ikkagi raske oma elust välja lõigata. Keerukas käitumuslik kujundus muudab selle ja muud sotsiaalmeedia rakendused sõltuvusttekitavamaks kui ükski mänguautomaat. Ja võimsad võrguefektid muudavad selle üha olulisemaks kohaks kõigest alates peokutsetest kuni korteri leidmiseni. Lõpetamine tähendab kaotamist.
kui pikk on justina valentine
Aasta tagasi soovitasin veenda kampa oma sõpru ja peret korraga loobuma, nii et kõigil oleks lihtsam eemale hoida. Keegi ei võtnud mind selle peale ja ma ei süüdista neid.
Ma isegi ei taha Facebookist loobuda, tõesti, sain aru. Mul on seal palju fotosid, mille liikumiseks olen liiga laisk, ja tahan, et mind otsivad inimesed leiaksid mind hõlpsalt üles ja mul on iga natukese aja tagant midagi jagada paljude inimestega, olenemata sellest, kas see on ajakirjaartikkel või beebifoto (ehkki orgaanilise haarde langus on teinud sellise jagamise vähem tasuvaks). Minu konto täielik kustutamine oleks sümboolne žest, ma pole kindel, kas see on kompromisse väärt.
Ma tegelikult tahan kasutada Facebooki dramaatiliselt vähem - võimaluse korral peaaegu mitte kunagi. See tähendab, et ma oleksin vähem vastuvõtlik platvormil peetavale desinfosõjale. Ma lõpetaksin oma isiklike andmete edastamise varjulistele turundajatele ja teistele potentsiaalsetele halbadele näitlejatele.
Mis kõige tähtsam, ma saaksin oma aja ja keskendumise tagasi. Keskmine Facebooki kasutaja kulutab 50 minutit päevas Facebooki, Messengeri ja Instagramiga. See on meeletult raisatud tootlikkus ja see on enne, kui arvestate selle mõjudega pidev osaline tähelepanu vaimse teravuse kohta.
Eelmisel aastal jõudsin kuu aja jooksul, mil mul oli raske tähtaeg, välja absurdselt lihtsa meetodi, mis võimaldas mul veeta tunde sülearvuti juures, ilma et meeletult oma Facebooki voogu üles tõmbaksin. Logisin oma kontolt välja. See oli kõik. Üks nupuvajutus ja äkki võiksin minna päevi, esimest korda aastate jooksul Facebooki vaatamata.
Ilmselgelt oleks olnud lihtne tagasi sisse logida. Kuid kuna mul ei olnud oma brauserisse salvestatud kasutajanime ja parooli, oleksin pidanud need sisestama. Sellest väikesest hõõrdumisest piisas minu peatamiseks. Iga kord, kui mu sõrmed zombie-tüüpi facebook.com 'oma URL-i ribale ja vajutasin sisestusklahvi, tabasin end sisselogimisekraanilt ja mõtlesin: Miks ma seda teen? Siis läheksin tagasi tööle või leidsin vähemalt parema viisi edasilükkamiseks.
Pange tähele, et olen ebatüüpiline Facebooki kasutaja, kuna veedan suurema osa ajast teenusega lauaarvuti brauseris, mitte mobiilirakenduses. Kuid ka sellest on piisavalt lihtne välja logida, kui see on teie mürk. Minu jaoks piisas kõigist rakenduse kõigi teadete väljalülitamisest.
Otsustasin hiljuti, et piisab, ja logisin mõlemast sülearvutist välja. Kui üldse, siis on trikk seekord veelgi paremini toiminud. Esiteks on pidevalt koledate uudiste tilkumine ettevõtte kohta, kes kinnitas minu otsust. Veelgi parem on Facebooki „kasvu häkkimise” jõupingutused, et saada kasutajaid, kes ei ole piisavalt kaasatud oma vooge kontrollima. Minu Gmaili postkasti vahekaart „Sotsiaalne” on lihtsalt üks järjest meeleheitlikum järg: kas nägite, et [inimene, kes mulle ei meeldi] kommenteeris tema enda olekut? Kas teadsite, et [inimene, kellele võiksin elu lõpuni mõtlemata minna], postitasite esimest korda üle pika aja? Pilk teemaridadele on kiire meeldetuletus sellest, kui täiesti ebaoluline on peaaegu kõik Facebookis minu elule. Miks ma seda nii palju vaatasin? Ma vaevalt mäletan.
Veelgi parem on see, mida ma näen, kui mõtlematult klõpsan ühel neist meilidest või tõmban brauseriaknas Facebooki üles. Alates minu esialgsest katsetamisest Facebooki paastumisega lisas sait nupu, mis näitab isegi välja logitud kasutajale, mitu märguannet teid ootab. Eeldatavasti peaks see mind ärevust tundma, kui palju ma ilma jään. Selle asemel tundub see positiivse tugevdusena. See on mäng nagu Snapchati triibud : Kui kõrge skoori saan ma üles tõusta? Facebook on tahtmatult oma ebaolulisust mänginud.
Facebookist lahkumine võib tunduda võimatu. Kuid peatumiseks ei pea te lõpetama.
Ja peatumine tundub fantastiline.
