Mis oleks, kui ma ütleksin teile, et ühele sõnale keskendumine võib teid 2016. aastal õnnelikumaks, tõhusamaks, tervemaks ja edukamaks muuta? Sa kasutaksid seda, eks? Mis on siis võlusõna? See on teie otsustada.
See nõuanne pärineb Dan Brittonilt, Jimmy Pageilt ja Jon Gordonilt, nende kaasautoritelt Üks sõna, mis muudab teie elu . Kolm autorit, kes on seda tehnikat juba aastaid kasutanud, esitasid raamatus samm-sammulise protsessi ühe sõna avastamiseks ja seejärel ühe aasta pikkuse inspiratsiooni ja motivatsiooni pakkumiseks.
Valdav osa uusaastalubadustest ebaõnnestub, selgitavad nad, sest me kasutame neid pigem oma harjumuste, mitte südame ja iseenda muutmiseks. 'Tõsi on see, et inimesed ei mäleta lõike ega isegi lauseid,' kirjutavad nad. Üksik sõna on seevastu kleepuv. 'Me pole kunagi oma sõna unustanud!'
Nii saate oma leida.
1. Alustage oma pingelisest elust vooluvõrgust lahtiühendamisega.
Astuge arvutist ja telerist eemale, lülitage nutitelefon välja ja andke endale aega mõtiskleda või mõelda tulevasse aastasse. See võib tähendada jalutama minekut, natukese aja veetmist looduses, taandumist oma privaatsesse pühamusse, kus see ka pole, ja / või päevikusse kirjutamist. Need kõik võivad olla tõhusad viisid oma sõna leidmiseks ja erinevad viisid kuulamiseks töötada erinevate inimeste jaoks. Oluline on sulgeda muu maailm vaid mõneks ajaks ja leida viis oma sügavaima mina kuulamiseks.
2. Esitage endale kolm olulist küsimust.
Need on järgmised: 'Mida ma vajan?' (pange tähele, et see küsimus ei käi selle kohta, mida soovite, vaid mida vajate), 'Mis on minu tee?' ja 'Mis peab minema?'
Otsustasin seda protsessi ise proovida ja leidsin, et need küsimused on väga võimsad, eriti kui proovisin tõesti keskenduda pigem oma vajadustele kui soovidele. Kui ma küsisin endalt, mida ma tahan, täitsid mu mõtted kõikvõimalikud ambitsioonikad eesmärgid, kuid kui ma mõtlen, mida mul tegelikult vaja on, mida mul veel pole, siis vastus oli suhetele. Mu abikaasa ja mina kolis üle riigi aasta tagasi ja kuigi meil on siin palju sõpru, nii vanu kui uusi, tunnen puudust meie perekonnast ja kirjanike kogukonnast, kus olin osa idarannikul.
Kui mõtlesin sellele, mis minu moodi oli, mõtlesin intensiivsele töögraafikule, mis hoiab mind liiga palju kontoris, aga ka kalduvusele olla üksik ja häbelik. Kui ma küsisin endalt, mis peab minema, oli vastus selline eraldatuse ja üksinduse tunne ning hirm tagasilükkamise või vallandamise ees, mis mõnikord takistab mind nii isiklikult kui ka erialaselt sirutama.
Mida te vajate, mis takistab teil saada seda, mida vajate (isegi kui ainult oma mõtetes) ja mis peab teie enda elus minema?
3. Ava oma süda.
Mõelge neile küsimustele ja teie sõna peaks teile tulema. Autorid esitavad oma usu osana veel ühe küsimuse: 'Mida tuleb minus ja minu kaudu teha?' Isegi kui te pole üldse religioosne, on see väga hea küsimus, sest kutsute oma sõna üles leidma, mitte vastupidi. Esitage need kolm või neli küsimust ja kuulake tõepoolest ning üks sõna või võimalik, et valik paarist sõnast peaks mullile mullitama.
4. Las teie sõna inspireerib ja muudab teid järgmiseks aastaks.
See tähendab, et panete oma sõna silmapaistvalt oma igapäevaellu, et see teile sageli meelde tuleks. See võib tähendada selle kasutamist ekraanisäästjana, riputamist seinale, nutitelefoni lukustuskuvana kasutamist või e-posti allkirja lisamist.
See tähendab kindlasti inimestele ütlemist, mis on teie sõna, eriti inimestele, kes on kõige lähedasemad, kes saavad teid toetada ja aidata teil oma eesmärkidele truuks jääda. Selle jagamine teiega töötavatele inimestele - ja julgustamine neid oma sõnade leidmiseks - võib aidata teil kõigil järgmisel aastal tõhusamaks muutuda. Võite isegi kaaluda ühe sõna leidmist oma töökollektiivile või ettevõttele, mis võib teid kõiki eelolevaks aastaks samas suunas tõmmata.
Mida rohkem inimesi räägite oma sõnast, seda rohkem inimesi aitab teil seda saavutada ja hoida seda ees ja keskel. Seda silmas pidades on siin minu sõna 2016. aastaks: Ühendage . Autorite ja nende tuttavate inimeste jaoks on olnud ka muid sõnu Tasakaal , Eesmärk, mine, armasta, võimalus, küsi, ja Tänulik.
Nüüd on teie kord. Mis sõna inspireerib teid järgmiseks aastaks?
kui vana on mary bruce
