Põhiline Plii Inimestel, kes ei saa öelda, et nad on nende 7 asja eest tänulikud, on 2021. aastal väga raske aeg

Inimestel, kes ei saa öelda, et nad on nende 7 asja eest tänulikud, on 2021. aastal väga raske aeg

Teie Homseks Horoskoop

See on olnud raske aasta. Pandeemia . Ebakõla. Enneolematud majanduslikud väljakutsed.

Mõnel inimesel võib täna olla raske küsimusega: 'Mille eest olete tänulik 2020. aastal?'

See artikkel on mõeldud abiks. Sest õppimine kogu südamest tänulikkust on üks olulisemaid edu ja õnne võtmeid elus.

Hiljuti küsisin oma igapäevase uudiskirja lugejatelt aadressil Arusaadavalt.com jagada seda, mille eest nad tänavu tänulikud on.

Nende oma vastused olid tõeliselt inspireerivad ja nad said mu kätte mõtlemine tänulikkuse üle sügaval filosoofilisel tasandil ja kuidas seda harjutada.

Tulemuseks oli see, et ma koostasin seitsme tänuliku viisa loendi, mille leiate allpool. Mõned neist on asjad, mida enamik inimesi isegi ei mõtle. Kuigi nimekiri on koostatud ärijuhte silmas pidades, arvan ma, et see kehtib enamiku inimeste kohta.

Kui hakkate sellist tänulikkust harjutama, on minu arvates teie 2021. aasta palju parem kui 2020. aasta - hoolimata sellest, mis teie ümber toimub. Nii see algab.

1. Ole tänulik, et oled elus.

Alustage sellest. See on nii lihtne ja ometi on nii lihtne seda unustada: sa oled elus! Praegu! Kui lahe see on?

Kas suudate ette kujutada kõiki väga ebatõenäolisi asju, mis pidid juhtuma, et oleksite isegi sündinud?

Nii et olge tänulikud, et teie vanemad kohtusid. Ole selle eest tänulik nende vanemad kohtusid. Olge tänulik selle eest, et kõik kummalised, kõikvõimalike vastuoludega asjad juhtuma pidid.

Kujutage ette, et me mitte ainult ei sündinud, vaid oleme sündinud 20. või 21. sajandil, räägime maailma kõige levinumat keelt ja käime ringi, taskus väikesed seadmed, mis suudavad meid ühendada peaaegu kogu tervikuga inimteadmiste ajalugu.

Ma mõtlen, et ajastus on päris suurepärane.

Ehkki planeedil elab rohkem kui seitse miljardit inimest, ei tee see seda elu kingitust vähem kordumatuks. Elu kingitus väärib selle eest väga tänulikkust.

2. Ole tänulik valu ja igatsuse eest.

Oota mida? Valu ja igatsus ? Mis nimekiri see on?

Absoluutselt jah. Õpi olema tänulik oma elu valu ja igatsuse eest. Tehke seda kahel peamisel põhjusel.

Esiteks seetõttu, et head suhted on need, mis teevad meid kõige õnnelikumaks ja täidetumaks ning kõik head suhted sõltuvad mõistmisest. Kui te poleks kunagi valu ja igatsust kogenud, ei saaks te kunagi kedagi teist mõista.

Teine põhjus? Valu ja igatsus viivad kasvu. Sellest räägime äris: Lahenda klientide valu .

Kuid see on ka õppimine, kasvamine ja edasiliikumine, et oma elus valu parandada.

Valu ja kurbus teevad haiget. Igatsus pole tavaliselt lõbus.

Aga kui õpid selle eest tänulik olema, oled pikas perspektiivis õnnelikum.

3. Ole oma vajaduste eest tänulik.

Esiteks olge tänulikud oma vajaduste eest, mida täidetakse.

Kas teil on kodu? Toit? Varjupaik? Kaitse elementide eest?

Palju õnne. Hoolitsetakse Maslow hierarhia baastaseme eest. Selle eest on üsna lihtne tänulik olla, isegi kui vahel unustame.

Keerulisem osa? Olles tänulik rahuldamata vajaduste eest - ausalt öeldes, sellised asjad, mis mõnikord põhjustavad valu ja igatsust (vt eespool).

Need on tulekahjud, mis meie all süüdatakse. Just need motiveerivad meid loovust kasutama.

Just need ajavad meid hommikul voodist välja nendel päevadel, mil me tegelikult tahaksime pigem magada.

Pole vajadusi? Pole vaja? Siis pole leiutisi. (Vaja on nende ema.)

Ole tänulik edusammude eest ja omakorda tänulik vajaduste eest, mis neid võimaldavad.

kui vana on meredith andrews

4. Ole andestuse eest tänulik.

Me kõik ajame sassi. Me kõik peame mõnikord andestust paluma. Meil kõigil on põhjust tänulik olla, kui seda antakse.

Siin on siiski vingerpuss: kuidas oleks uurida tänulikkust enda andestusvõime eest?

Sest sa oled inimene; oled teistele inimestele haiget teinud. Tõenäoliselt on sulle isegi haiget teinud inimesed, kellest hoolid. Võib-olla sügavalt.

Olen juba varem kirjutanud, et arvan, et äripartnereid otsivad inimesed peaksid kõigepealt otsima inimesi, kellega nad on varem muid projekte teinud. Põhjus on see, et te ei soovi, et esimene argument, mis teil on, peaks olema millegi olulise üle, näiteks teie ettevõtte suuna üle.

Kuid teil on argumente. Mõni neist võib kuumeneda.

Oskus andestada ja edasi liikuda hoiab teid ära seda tüüpi heade ja väärtuslike suhete välja viskamisest. Muidu poleks nad püsivad.

See muudab teie võime andestada ande ja midagi muud, mille eest tänulik olla.

5. Ole oma ebaõnnestumiste eest tänulik.

See on hea, eks? Ebaõnnestumised. Mul on neist kindlasti omajagu olnud.

Õigesti tehtud, aga ebaõnnestumised on ambitsioonide märk. Midagi ei julgenud, midagi ei saadud ja kõik see.

Need on ka õppimisvõimalused - mitte ainult võimalus õppida oma vigadest või aegadest, mida te ei suuda, vaid võimalus õppida kuidas läbi kukkuda .

Sa õpid, mida karta ja mida mitte. Mõnikord saate teada, et tegelikult pole midagi karta - et me kõik saame Ameerikas teise vaatuse.

Ja kolmandad ja neljandad, seni kuni jätkame.

Jäta lühikeseks, kindel, kuid mõista, et see ei pea peaaegu kunagi olema loo lõpp.

Olge tänulik võime eest kirjutada järgmine peatükk, aga ka kogemuste - isegi ebaõnnestumiste - eest, mis viisid teid veel kord tühjale lehele.

6. Ole tänulik oma inimeste eest.

Meie elu on suuresti meie suhete summa. Nii et treenige ennast oma inimeste jaoks tänulik olema.

Inimestele meeldivad teie pere, sõbrad, töökaaslased.

Ja teie klassikaaslased. Teie tuttavad. Kui tegelete ettevõttega, siis oma töötajad, meeskonnakaaslased ja kliendid.

Mõnikord on see raske, aga ma läheksin nii kaugele, et ütleksin: õppige olema tänulik oma konkurentide - isegi vaenlaste eest, kui teil selliseid inimesi on - need, kes teile haiget teevad või kõige halvema välja toovad.

Saate teadmisi isegi nendest suhetest. Saate mõistmist. Saate asju, mille eest tasub tänulik olla.

Ja kui me sellega tegeleme, paneksin ka teie elu loomad sellesse kategooriasse: lemmikloomad, kui teil neid on. Need suhted on olulised. Ja nemadki väärivad tänu.

7. Ole tänulik lootuse ja usu eest.

Kas see aasta oli keeruline? Mul on seda kuulda ja ma loodan, et selle raskuse kogemine annab teile lootust.

Kuidas? Sest definitsiooni järgi, kui see aasta oli eriti raske, siis teised aastad peavad olema paremad.

See ei tähenda seda, et minimeerida väga suuri väljakutseid ja valu, millega mõned inimesed on 2020. aastal kokku puutunud. Lihtsalt tunnistatakse, et lootus on palju asju, kuid osaliselt on see mõte, et halvad ajad tõestavad paremate aegade olemasolu.

Sellega suletud: usk.

Ma ei hakka siin evangeliseerima; Olen eksinud oma elus piisavalt paljude asjade üksikasjade osas, mida mul on raske kellelegi teisele öelda: 'Seda peaksite uskuma.'

Kuid lootus ja usk käivad käsikäes. Need on optimismi eeldused. Ja optimistlikud inimesed on need, kes saavutavad elus suurima edu ja õnne.

Nii et õppige nende mõlema eest tänulik olema. Ja tunnen end järgmise aasta suhtes natuke paremini.

Tänulikkus kui harjumus

Ma arvan, et pakute välja teisi, veelgi paremaid näiteid tänulikkusest, mida sellesse loendisse lisada. Loodan, et jagate neid.

Jällegi oli kuuldes, mida kõik need teised inimesed tänulikkuse kohta ütlesid see pani mind alustuseks põhjalikult mõtlema.

Kuid ma loodan, et see hakkab juba natuke mõtestama, kuidas elu - näiteks aastal 2021 - võiks olla palju raskem inimestele, kes ei õpi tänulikkust harjutama.

See ei tähenda ainult kontrollnimekirja langetamist. See on seotud harjumuse kujundamisega otsida positiivset ja head - ning seejärel sõnastada, miks olete selle kõige eest tänulik.

Pandeemia saab otsa. Majandus taastub. See ei pruugi olla lihtne, kuid me leiame lahendused oma suurtele probleemidele.

Siis - spoilerihoiatus - tuleb lahendada muid probleeme ja muid väljakutseid.

Aga see on ok. See viib meid kõiki edasi. Ja ainuüksi see on veel üks asi, mille eest tänulik olla.