Muusika pole lihtsalt kena viis oma liiga jutukate kolleegide uputamiseks või end üles pumbata, kui kell 15 vaevalt ärkvel oled. Teaduse järgi võib muusika avaldada sügavat mõju teie tervisele, meeleolule ja suhtlemisele teistega.
Mitte ainult õiged viisid, mis on kohandatud ülesandele, mida proovite täita, suurendada tootlikkust , meeskonnana koos muusika kuulamine võib ka koostööd edendada, näitavad uuringud. Kodune muusika mängimine aitab peredel isegi rohkem rääkida ja lähemal olla.
kes on Carter paksuse ema
Kui muusika hoiab sellist jõudu, pole üllatav, et täiuslik hommikune esitusloend võib teid kogu päeva edukaks muuta. Seda väidab Cambridge'i ülikooli doktorikandidaat David Greenberg, kes uurib, kuidas muusikalised eelistused ja psühholoogia põimuvad. Ta tegi koostööd muusikaplatvormiga Spotify, et välja pakkuda täiuslik esitusloend Aeg aruanded .
Greenberg ütleb, et laul vajab kolm peamist omadust teha lõikamine täiusliku ärkamisviisina: see peab järk-järgult üles ärkama; päeva tooni määramine peaks olema positiivne; ja energiataseme tõstmiseks peab see olema juhitav. Need on 20 viisi, mis lõika tegid:
- Coldplay - ela elu
- Püha Lucia - 'Tõsta'
- Macklemore ja Ryan Lewis - kesklinn
- Bill Withers - armas päev
- Avicii - 'Ärka mind üles'
- Pentatonix - 'Armastust ei saa magada'
- Demi Lovato - enesekindel
- Arkaadituli - „Ärka üles“
- Hailee Steinfeld - 'Armastan ennast'
- Sam Smith - 'Raha minu meelest'
- Esperanza Spalding - 'Ma ei saa seda aidata'
- John Newman - 'Tule ja saa seda'
- Felix Jaehn - 'Pole kedagi (ei armasta mind paremini)'
- Mark Ronson - 'Tunne ennast õigesti'
- Puhas bandiit - 'pigem olla'
- Katrina ja lained - jalutuskäik päikesepaistel
- Kujutage ette draakoneid - 'maailma tipus'
- MisterWives - 'Peegeldused'
- Carly Rae Jepsen - 'Soe veri'
- iLoveMemphis - 'Hit the Quan'
Võib-olla on aeg seada oma äratuseks uus lugu.
alma wahlberg abikaasa Mark Conroy
Mis on teie eelistatud äratusmuusika?
