„Tee seda, mis sind õnnelikuks teeb” sobib populaarsete mantrate osas just nimega „Ole kirglik”. Võib-olla olete isegi seda ise öelnud või postitanud oma suhtluskanalitesse koos mingisuguse üldlevinud kassiplakatiga. Aga kas ma võin teiega ühe minuti jooksul rääkida, miks võiksite sellest sammust tagasi astuda?
kui pikk on joseline hernandez
Kas olete õnnelik või usaldate lihtsalt seda, mis ei ime?
The tuttavuse põhimõte , mida tuntakse ka pelgalt eksponeerimispõhimõttena, ütleb põhimõtteliselt, et asju kogedes üha uuesti, saame hakata neid eelistama. Teaduslikult vaadates juhtub see tõenäoliselt lihtsalt sellepärast meie aju jaoks on tõhusam kasutada hästi kulunud närviteid kui täiesti uusi nikerdada.
Nii et probleem seisneb selles, et kui enamik inimesi üritab „teha seda, mis neid õnnelikuks teeb“, toetuvad nad sageli sellele, mida nad juba teavad või on õppinud. Neil võib olla moonutatud ettekujutus sellest, kui palju rõõmu nad tegelikult kogevad, lihtsalt sellepärast, et nad pole tegelenud muude tegevustega, mis võiksid olla oluliselt meeldivamad ja et neil poleks hiljem head võrdlusalust. Nad ei leia tegelikult uusi rõõmuallikaid ega kasvata. Nad lihtsalt usaldavad seda, mida nad teavad, et ei alista alateadlikult oodatud stressi.
Mis siis peaks sa teed?
Kuigi teie ajule võib meeldida see, mida ta teab tõhusus vaatenurgast tuju perspektiivis hakkab teie nuudel lõpuks teie vastu mässama, vajutades kordust. See on kui sa midagi teed uus , midagi romaan , et aju tasustamissüsteem raputab teid selliste kemikaalidega nagu dopamiin, mis panevad teid ennast tundma väga vinge. Just siis, kui surute ennast ja uurite, kui saate rohkem teada selle kohta, kes te tegelikult olete või milleks olete võimeline, olete põnevil enda ja kõige muu üle, mida maailm teile veel näidata on. See on kui tunnete end kõige loovama, motiveerituma ja võimsamana. See on kui elul on kõige erksam värv.
kui pikk on aaron marino
Nii et ärge tehke seda, mis teid õnnelikuks teeb, ja taganege rutiinist. Tõelise eufooria saamiseks peate mustri katkestama. Peate tegema seda, mis jääb mugavustsoonist välja, tegema seda, mis teid esialgu veidi närvi ajab. 30 aastat ühes ettevõttes viibimine on OK. On OK valida vinegreti asemel koorekaste või lugeda Brooksi, Hilli või Carnegie asemel Dickensit. Tehke seda, mida te pole kunagi kogenud ja võib-olla, lihtsalt võib-olla, jõuate ilma kahetsuseta.
