Kas üritate oma stressi taltsutada ja keskenduda? Teadus soovitab seda tüüpi muusikat

Oma tööle keskendumine on praegu raske. Lo-fi aitab teil tõesti lõõgastuda ja rohkem teha.

15 asja, mida peaksite suutma enda kohta öelda

Teie elu on teie hääl ja see, mida te enda kohta ütlete, peegeldab seda, kes te olete.

50 inspireerivat tsitaati sõpruse kohta

Inspireerivad, motiveerivad tsitaadid sõpruse - ja tõeliste sõprade omamise võimu kohta.

Kuidas kontrollida oma emotsioone, et emotsioonid teid ei kontrolliks

Emotsionaalse reguleerimise oskuste teravustamine muudab teid vaimselt tugevamaks.

Sotsiaalmeedia muutis seda, mida tähendab Jonesidega kursis olemine, ja see maksab igaühe vaimse tervise teemaks

Lõpetage inimestele muljet avaldamine. See ei maksa mitte ainult raha, vaid võib ka teie vaimset tervist.

75 inspireerivat motiveerivat tsitaati õnnelikumaks saamiseks

Mõnikord on oma elule väikese vaatenurga saamine vaid ühe inspireeriva tsitaadi kaugusel.

9 viisi, kuidas ärevusest 5 minutiga või vähem vabaneda

Ärevusest vabanemine muudab teid produktiivsemaks, edukamaks ja paremaks juhiks. Lisaks tunnete end rahulikumana, paremini kontrollituna ja õnnelikumalt.

Kuidas oma elu kohe paremaks muuta

Kas olete muutusteks valmis? Siit saate teada, kuidas saate selle teoks teha.

35 märki, et olete mürgises suhtes

Siit saate teada, kas olete mürgises suhtes. Kui mõni neist tundub tuttav, on aeg teha suuri muudatusi.

19 kohutavat asja, mis võivad juhtuda, kui juua liiga palju kofeiini

New Yorgis asuva Coffee Fest 2014 algusega on oluline olla teadlik liiga palju kofeiini sisaldavatest ohtudest.

19 tsitaati koerte ja hea elu kohta

On aeg tähistada imelisi viise, kuidas koerad saavad teie elu muuta.

Kuidas stressihormoonid töötavad - ja kuidas neid rakendada

Tähesportlased ja ajateenistuse liikmed kasutavad neid strateegiaid, et muuta stress tootlikuks energiaks. Saab ka.

NASA astronaut Scott Kelly veetis kosmoses 340 päeva. Siin on tema parimad näpunäited isolatsiooni käsitlemiseks

Kuidas NASA astronaut Scott Kelly oma meeleolu üleval hoidis, töötades ja elades hiiglaslikus laboris, mis tiirles 250 miili kõrgusel Maast.

Tai koobaste päästmisel päästis see iidne tava tõenäoliselt lõksu jäänud poiste elu

Jalgpallurid ja nende treener on koopast väljas. Kuid asjad oleksid võinud minna hoopis teisiti.

Ettevõtluse psühholoogiline hind

Keegi ei öelnud, et ettevõtte ehitamine on lihtne. Kuid on aeg olla aus, kui jõhker see tegelikult on - ja hind, mida nii paljud asutajad salaja maksavad.