Halvad harjumused hoiavad sind õnnetuna, hoiavad kinni, sunnivad sind tegema asju, mida sa teha ei taha. Alustage juba täna, kohe, et need oma elust välja jätta. Kui seda teete, avate ruumi uutele positiivsetele harjumustele, mis nende asemele astuvad.
Üks või kõik neist 10 harjumusest on hea koht alustamiseks.
1. Oma eesmärkide edasilükkamine.
Edasilükkamine hoiab sind eesmärkide saavutamisest tõhusamalt kui mis tahes väline takistus. Alustage juba täna, astudes ühe beebi sammu eesmärgi poole. Järgmisel päeval tehke sama. Seda ei pea olema palju, kuid tehke iga päev midagi. Järjekindel pingutus on võti.
2. Keskpärase elu elamine.
Astu mugavustsoonist välja ja pidage meeles, et paljud elu suurimad naudingud hõlmavad teatud määral ohtu. Õnn ei seisne elus valusate asjade vältimises; see on meie unistuste ja püüdluste tagaajamine.
kui vana on Andrew Taggart
3. Enesesaboteerimine.
Kõik mustrid, mis pidevalt häirivad teie kasvu, edu või õnne, peavad lõppema. Mis sind kinni hoiab? Leidke see üles ja leidke siis sealt väljapääs. Arendage mustreid, mis toetavad teie kõrgeimaid eesmärke.
4. Põgened oma probleemide eest.
Hakake taga ajama õigeid asju, selle asemel et joosta valesti. Ärge vaadake probleeme kui midagi, mida häbeneda või vältida, vaid kui võimalust õppida ja kasvada.
5. Muretsemine oma vigade pärast.
Kõigil on puudusi, kuid see on teie otsustada, kas annate neile võimu takistada teid tegemast seda, mida soovite. Selle asemel võtke oma puudused, leidke neis oma jõud ja pange need enda jaoks tööle.
6. Püüab kõike kontrollida.
Kontroll on illusioon. Kui proovite kõike kontrollida, muutute kiiresti pettunuks ja vihaseks. Selle asemel pidage meeles, et ainus asi, mida saate usaldusväärselt kontrollida, on teie enda reaktsioon ümbritsevatele ja teie sees toimuvatele asjadele. Enda juhtimine on palju usaldusväärsem õnneallikas kui üritamine kõike ümbritsevat kontrollida.
7. Teiste süüdistamine.
Midagi suurt pole kunagi tulnud teiste süüdistamisest või süüdistamisest. Tõeliselt õnnelik olemise viis on vastutada oma tegude eest ja vastutada oma tagajärgede eest.
8. Püüan olla midagi, mis sa pole.
Miks tahavad nii paljud inimesed olla sellised, nagu nad pole? Mida oleks vaja selleks, et olla rahul sellega, kes te olete, ja tähistada oma kingitusi ja andeid? Ärge võrrelge ennast kellegi teisega. Vaata peeglisse ja vaata, kes sa oled - ja ehita sellele alusele.
9. Elamine minevikus või tulevikus.
Trikk on jääda piisavalt kauaks olevikku, et tõeliselt aru saada, mis teid õnnelikuks teeb. Milliseid mälestusi saate täna luua? Milliseid valikuid saate teha, et õnne looma hakata?
10. Pidev kaebamine.
Kas sa ärkasid voodis? Kas teil on peavarju ja toitu? Ärge võtke elu vajalikke asju enesestmõistetavaks. Ole tänulik kõigi elu õnnistuste eest: toit, tervis, suhted, mõistus, süda. Kui tabate end kaeblemas, leidke hetk, et tänulikkusega enda ümber vaadata.
Päeva lõpuks loobuge harjumustest, mis teid ei teenita, mis ei tee teid õnnelikuks, ja leidke asjad, mis muudavad teid mõistuse, keha ja südamega õnnelikumaks ja tervislikumaks.
