'Kas ma jään igavesti üksi?' 'Ma vihkan olla vallaline.' 'Miks ma ei leia armastust?' 'Kõik mehed on nõmedad.' 'Naised on kõik kullakaevajad.'
On veebruar ja sellisena on raske mitte kuulata ülaltoodud kommentaare sõpradelt, kuulata neid kohvikutes ja arutada jutusaadetes. Niikaua kui on puhkust, kus tähistatakse armastust ja romantikat, leidub inimesi, kes tunnevad end kurvana, üksildaselt ja masendunult. Selles pole mingit kahtlust: üksi olemine võib tekitada selliseid tundeid, kuigi need põhinevad osaliselt illusioonil, et kõik seotud inimesed on hiilgavalt õnnelikud ja õndsalt armunud. Vaevalt see nii on.
Sõbrapäeva bluusi vallutamiseks järgige neid näpunäiteid:
1. Teadke, et üksi olemine ei tähenda, et olete armastamatu või kuupäevata.
Kuigi 14. veebruar võib võimendada tunnet, et olete üksi, on see ainult üks päev 365 päevast ja see ei peaks määratlema teid ega teie võimet armastada või olla armastatud.
2. Uurige oma mõtlemist.
Inimesed teevad sageli jämedaid üldistusi ja valeväiteid selle põhjal, kuidas nad end hetkel tunnevad. Mõtlemine „jään igavesti üksi” ei põhine faktidel, vaid pigem fiktsioonil. See põhineb praegu üksinda tundmisel ja üldistatakse seejärel kogu ülejäänud elu. See pole mitte ainult ebatervislik ja ebatäpne, vaid sisendab ka sellesse usku ja vähendab teie enesekindlust ja võimet end potentsiaalsetel kuupäevadel ahvatlevalt esitada.
kui vana on samantha kala
3. Ära võrdle ennast teistega.
Keegi ei juhi teid tähelepanu lihtsalt sellepärast, et olete vallaline, ega kanna ka sellele viitavat märki. Oleme sageli omaenda suurim vaenlane ja suurim õigusrikkuja, kui suurendame väikseid tajutavaid vigu või puudusi. Selle asemel, et näha oma suhtestaatust probleemina, vaata seda pigem võimaluste - võimalusega uute inimestega kohtuda ja potentsiaalselt suhteid arendada - kohas.
4. Ära määratle ennast suhte staatuse järgi.
Sa oled palju rohkem kui üksik inimene. Sa oled sõber, poeg või tütar, hinnatud töötaja ja kellegi tulevane armastus.
5. Tunne oma tugevusi ja omadusi.
Kas te kohtuksite ise, kui te poleks teie? Mis sa arvad, kuidas sind näevad inimesed, kes võiksid kohtingutega kohtuda? Milliseid muudatusi saate enda ihaldusväärsemaks muutmiseks rakendada? Mis teile teistes meeldib? Milliseid komplimente olete hiljuti teistelt kuulnud? Kas sa oled naljakas? Lahke? Nutikas? Endale oma positiivsete omaduste meeldetuletamine on hea meeldetuletus sellest, kui sümpaatne te olete, kuigi võite olla praegu vallaline.
6. Eeldage, et sõbrapäev võib olla keeruline päev, ja planeerige vastavalt sellele.
Hellita ennast. Minge spaasse, lubage endale lemmikõhtusöök või veetke aega üksikute sõpradega. Tunnusta seda ühe kapuutsiga pole needus, haigus ega isegi probleem. See pole midagi, mida tuleb ravida. See on lihtsalt see, kus sa oma elus hetkel oled. Koguge sõbrad ja korraldage ainult üksikute pidu.
7. Kasutage sõbrapäeva, et mõtiskleda selle üle, kuidas suurendada oma võimalusi kohtuda kellegagi, kellega olete ühilduv.
Tea, millist tüüpi inimest sa oma ellu ideaalis sooviksid. Millised omadused, omadused ja huvid oleksid sellel inimesel? Mõelge loomingulistele viisidele selliste inimestega kohtumiseks. Seal on Internetis tutvumine , lõbusate tundide läbimine, vabatahtlik töö ja sõpradega suhtlemine, mis võib viia uute sõpradega kohtumiseni.
8. Ära osta tarbimisse.
Unustage paaridele mõeldud kallid ja uhked õhtusöögid. Tunnistage tarbimisvõime ja kommertsialiseerumise tohutut rolli sõbrapäeval ja tähistage KÕIKI armastusi, isegi seda, millest sageli mööda vaadatakse: sõbrad, perekond ja kolleegid.
