Järsku on kaugtöö maailma tunginud lugematu arv inimesi. Ja julgustades sotsiaalset distantsi hoidma, on paljud sunnitud töötama kodus.
Autori ja konsultandina on mul olnud privileeg viimase viie aasta jooksul töötada peamiselt kodus. Ma nimetan seda privileegiks, sest see kokkulepe on kokku hoidnud tuhandeid dollareid ainuüksi pendelrände kuludest koos tuhandete tundide väärtusliku ajaga.
Kuigi kodus töötamine pakub palju tohutuid eeliseid, pakub see ka unikaalseid väljakutseid. Siin on seitse näpunäidet neile, kes lähitulevikus kodus töötavad:
Kas teil on spetsiaalne tööruum.
Kodus töötamise üks suurimaid väljakutseid on kõik segajad: teie pere. Teie lemmikloomad. Teie köök.
Sellepärast on spetsiaalse tööruumi olemasolu äärmiselt oluline. Kui teil on ruumi eraldi kodukontori jaoks, sobib ideaalselt. Kuid isegi kui te seda ei tee, saate selle tasuda väikese kirjutuslaua või lauaga. Peamine on kasutada ruumi, kus saate ukse sulgeda ja saavutada natuke üksindust.
Pole teie asemel võimalik? Seejärel investeerige heas summutavasse kõrvaklappide paari ... või tellige ühekordsed kõrvatropid.
Ajakava 'tööaeg'.
Üks parimatest asjadest kodus töötamise juures on kontroll, mida see annab teile omaenda ajakava üle. Kuid ilma hea struktuurita on tööks aeg või energia otsas.
Kui olete nagu mina, töötab teie meel kõige paremini hommikul - pärast tassi (või kahte) tassi. Kuid võite alustada oma päeva treeninguga või isiklike asjaajamistega ja seejärel keskenduda pärastlõunal või õhtul tööle. Veidi aega ja harjutamist saate välja mõelda, mis teile kõige paremini sobib.
suzanne Somersi netoväärtus 2016
Sama oluline on töö peatamise aja planeerimine. Kodus töötamise oht on see, et töö ja isiklik elu hakkavad kokku segunema ja teile hakkab tunduma, et olete alati 'sees'. See võib olla väga ebatervislik.
Selle hõlbustamiseks valige aeg, millal töö ära registreerida. Isegi kui kassas on lihtsalt vaimne tegevus, aitab see eraldada, mida on vaja tervisliku töö- ja pereelu tasakaalu säilitamiseks.
Planeeri ka keskendunud töö aeg.
Lisaks oma üldise tööaja planeerimisele peaksite ajastama ka fokuseeritud töö, s.t töötama ilma meilisõnumite häirimise, lõtvuse või muu kiirsuhtluse või telefonist pidevate teadete hajutamiseta.
Ma teen seda, planeerides ajavahemikus 9:30 kuni 12:00 nn head-down-töö, mis on keskendunud töö, mis nõuab sügavat mõtlemist või voolamist. Fookusajal vaigistan oma märguanded ja keskendun ülesandele / ülesannetele.
Kasutage e-posti ja koosolekute jaoks seisakuid.
Nii et kui kasutate põhiaega keskendunud töö jaoks, millal peaksite vastama meilidele ja võtma koosolekuid?
Mulle isiklikult meeldib e-kirjade ülevaatamiseks võtta umbes 20 minutit varahommikul. Kuid ma vastan ainult siis, kui see on kiireloomuline; muidu teen seda pärastlõunal. See annab mulle aega lasta hommikul lugenud e-kirjadel veidi oma peas marineeruda, mis annab sageli parema vastuse, kui oleksin kohe vastanud.
Koosolekute osas püüan need võimalusel ka pärastlõunaks salvestada. Aga kui see on väga oluline kohtumine, mis nõuab palju vaimset keskendumist, kasutan selle asemel hommikut. Ja ma üritan isiklikult kavandada koosolekuid kindlatel nädalapäevadel (minu jaoks on see teisipäev ja neljapäev), kuna struktuur aitab mul kogu nädala jooksul rohkem teha.
Tehke korralikud pausid.
Seal on tonni uuringuid seal, mis näitab, et inimesed töötavad kõige paremini, tehes lühikese pausi suure aktiivsusega puhangute vahel.
Kuid kui kaua peaksite enne puhkust tegema?
on crainer ja thea abielus
Vastus on, see sõltub. Inimesed erinevad ja ka tööülesanded erinevad. Olen avastanud, et kui töötan suure kontsentratsiooniga ülesandega, siis hakkan kogema seda, mida Ungari kuulus psühholoog Mihály Csíkszentmihályi kirjeldab vooluna. Seda tüüpi tsoonis olles saan töötada pidevalt, mõtlemata isegi söögiks, joomiseks või isegi vannitoa kasutamiseks puhkepausile. Lihtsamate ülesannete kallal töötades - näiteks kui üritan hunniku e-kirju välja lüüa -, võtan sagedamini pause.
Peamine on veenduda, et võtate vaimu ja keha värskendamiseks aega. Pidage meeles, et viie kuni 15-minutine paus muudab kõik, nagu ka korralik paus lõunasöögiks.
(Ja ärge unustage, et hoiate oma laual klaasitäit vett, mis aitab teil niisutada.)
Jalutama minema.
Ära kunagi alahinda jalutuskäigu jõudu.
Mõnikord piisab vaid jalutuskäigust oma kodus, et ületada probleem, millega olete kinni jäänud. Kuid veelgi parem on väike jalutuskäik väljas, 10–20 minutit. Värske õhu ja erinevate maastike kombinatsioon on loomemahlade voolavaks muutmisel hindamatu.
Suhtlemine on võtmetähtsusega.
Head suhted on üles ehitatud hea suhtluse alusele.
Kuigi ma üritan e-posti ja kiirsõnumite abil liiga palju takerduda, on need tööriistad kolleegidega ühenduses püsimiseks ja nende suhete säilitamiseks siiski väga kasulikud.
Ja kuigi isiklike kohtumiste jaoks pole tõelist asendust, võimaldavad veebikonverentside tööriistad nagu Zoom ja Skype lisaks hääle kuulmisele näha ka teise inimese näoilmeid ja kehakeelt.
Kas olete valmis seda karantiinielu jätkama? Uut kodus töötamise rutiini alustades pidage meeles:
1. Omage selleks spetsiaalset tööruumi.
2. Tööaja planeerimine (sh kassasse mineku aeg).
3. Planeeri keskendunud töö aeg.
brantley gilberti pikkus ja kaal
4. Kasutage e-posti ja koosolekute jaoks seisakuid.
5. Tee pause.
6. Minge jalutama.
7. Suhtlemine on võtmetähtsusega.
Järgige neid lihtsaid samme ja usaldage mind: saate hakkama mitte kunagi tahate kontorisse tagasi minna.
Ja sättid ennast tegema oma elu parimat tööd.
