Kontrollifriikid teavad harva, et nad on üks. Nad usuvad, et aitavad inimesi oma 'konstruktiivse kriitika' abil või võtavad projekti üle, sest 'keegi teine ei tee seda õigesti'.
Nad ei näe oma kontrollivat käitumist kui sümptomeid selle kohta, mis tegelikult toimub - nende endi ärevus on jahmunud.
Irratsionaalseid mõtteid on meie kõrge stressiga maailmas palju: Kui ma seda lepingut ei saa, vallandatakse mind. Kui mind pole kell 6:00 kodus, olen kohutav vanem. Kui ma seda tõusu ei saa, imen oma tööd. Kõik need mõtted võivad olla tõesed, kuid tõenäoliselt mitte.
teeme kokkuleppe tiffany palgaga
Selle asemel, et tegeleda oma irratsionaalse mõtlemisega ja masseerida see realistlikumaks mõtlemiseks, püüame olukorda kontrollida, püüdes tavaliselt teisi inimesi kontrollida.
Kas soovite teada, kas olete kontrollifriik? Siin on kaheksa märki teie enesediagnostiliseks rõõmuks.
- Usute, et kui keegi muudaks enda kohta ühte või kahte asja, oleksite õnnelikum. Nii et proovite neid käitumist muuta, osutades sellele tavaliselt ikka ja jälle.
- Te haldate teisi mikrojuhtimisega, et need vastaksid teie (sageli ebareaalsetele) ootustele. Sa ei usu ebatäiuslikkusesse ega usu, et ka keegi teine peaks seda tegema.
- Te hindate teiste käitumist õigeks või valeks ning hoiate passiivselt-agressiivselt tähelepanu seni, kuni need vastavad teie ootustele. Vaikses hinnangus istumine on juhtimise põhivorm.
- Pakute konstruktiivset kriitikat varjatud katsena omaenda päevakorda edendada.
- Sa muudad seda, kes sa oled või mida sa usud, et keegi sind aktsepteeriks. Selle asemel, et lihtsalt ise olla, proovite teisi sisendada, hallates nende muljet endast.
- Esitate halvimaid stsenaariume, püüdes kedagi mõjutada teatud käitumisest eemal ja teiste suhtes. Seda nimetatakse ka hirmu levitamiseks.
- Teil on raskusi ebaselguse ja sellega, et midagi ei tea, olles kõik korras.
- Sekkute inimeste nimel, püüdes teistele nende käitumist selgitada või ümber lükata.
Usute, et kui saate muuta teise inimese soovimatut käitumist, siis olete õnnelikum või täidetum. Panete kellegi teise vastutama oma enesetunde eest.
tegelik ja juhuslik netoväärtus
Asi on selles, et vastutate ainult enda eest. Tee paremate suheteni alati algab sinust. Selle asemel, et proovida kõiki teisi kontrollida, töötage selle nimel, et saada endast parem versioon. Siin on mõned ideed:
- Ole inimeste suhtes haavatav.
- Ärge kunagi kompromiteerige oma eneseväärikust, muutes oma peamisi tõekspidamisi.
- Ole realistlik teiste ootuste suhtes.
- Lõpeta passiiv-agressiivne jama - ole otsekohene.
- Nõus sellega, et suur osa elust on seotud tundmatutega.
- Võtke vastu vastasseis - see on mõnikord ainus asi, mida saate teha.
- Võtke vastutus oma õnne eest.
Kui töötate iseenda parendamise nimel, selle asemel et proovida teisi kontrollida, jõuavad teie juurde tervislikumad suhted nii tööl kui ka kõikjal mujal.
