Mõni päev algab lihtsalt valesti.
Sellest ajast peale, kui ärkate, ei lähe kõik nii, nagu plaanisite. Isegi kõige lihtsamad asjad justkui takerduvad ja tekitavad raskusi. Ma arvan, et võiksite lihtsalt koju minna, voodisse pugeda ja seda päevaks nimetada. Või võite proovida ühte neist allpool toodud nõuannetest, mida kasutan, et asjad jälle õigele teele saada. Päeva tagasipöördumiseks positiivses suunas kulub lihtsalt üks või kaks.
1. Loe kokku oma õnnistused. Hoidke väikest vihikut, kuhu panete kirja positiivsed asjad, näiteks kuupäevad, kui midagi saavutate, või head ideed või inspireerivad tsitaadid. Hoidke seda viitamiseks läheduses. Siis, kui tunnete end alla või olete pettunud, võite selle välja tõmmata ja naeratada.
2. Täitke üks oluline ülesanne. Peatage suundumus läbikukkumisele. Pange endale üks väike määratletud ülesanne ja viige see lõpule. Sa ei saa alahinnata meeleolu hoogu, mis kaasneb rahuloluga lõpetamisega.
gloria borger bell’i halvatus?
3. Määrake meeldetuletus. Tähelepanu äratamiseks kasutage telefoni, arvutit või kella ja määrake tunnitoon. Kui see kaob, mõelge paarile õnnelikule mõttele, veetke mõni minut palves või osalege mõnel muul jaataval käitumisel.
4. Otsige ilu. Leidke puhkust muusika, kunsti, pargis või aias jalutamise või ilusate videote surfamise pingetest. Kogege midagi, mis stimuleerib teie esteetilist tundlikkust.
5. Alusta paremat tulevikku. Tehke esimene samm elumuutva otsuse poole. Võtke 20 minutit ja loetlege välja 3 või 4 asja, mida olete alati tahtnud saavutada. Seejärel surfake veebis ja leidke viis protsessi alustamiseks. Võib-olla tahtsid sa alati Euroopat näha. Broneeri reis juba täna.
6. Looge uus ühendus. Jätke pettumust valmistavad ülesanded kõrvale ja sorteerige oma LinkedIni loend läbi, et inimesed, kellel tasub kohtuda. Pöörduge mitme poole ja alustage vestlusi oma uute eakaaslaste, mentorite ja sõpradega.
kui vana on jason kennedy
7. Vaadake midagi inspireerivat. Sageli tekitab pettumust see, kui teed asju vähese eduga samamoodi. Leidke mõni uus metoodika. Internet on täis inspireerivat materjali, et päev tagasi positiivseks muuta. Valige TED-i kõneluste, Gazellese ekspertide või muude mõtteliidrite valik, mis võib anda teile hämmastava ülevaate, mis muudab selle päeva parimaks.
8. Alustage uue oskuse õppimist. Õppimisega kaasneb alati põnevus. Võib-olla on aeg hakata seda uut keelt õppima või tahtsite alati teada, kuidas kodeerida. Algus on täis lubadusi ja võimalusi. Alustage täna midagi paljutõotavat.
tom kaulitz ja ria sommerfeld
9. Näidake mõnda tunnustust. Võib-olla saab teie karma endast parimat. Pöörake see ümber. Saada kellelegi lühike sõnum (e-post, tekst, märkus, kõne). Öelge neile, kui palju te neid naudite ja hindate. Siis kogege, kuidas need süttivad. Teie enesetunne on koheselt parem ja teie päev läheb nüüd õigele teele.
Kas see postitus meeldib? Kui jah, siis registreeruge siin ja ärge jätke Kevini mõtteid ja huumorit kunagi kasutamata.
