Kas kuvate teistega töötades emotsionaalset intelligentsust (EQ)? Kuidas saaksite teada? Aastate jooksul olen avastanud, et EQ teeb oma parima, kui asjad lähevad vastanduvate isiksuste ja päevakavade tõttu pingelisest töökeskkonnast või kui teie nuppe vajutatakse.
Kui oleme juhid, siis kui me oleme impulsiivsed, lühinägelikud, reageerime hetke kuumuses vihaga või ei tee otsuseid oma 'mõistusega', puudub meil valjuhääldi.
Emotsionaalse intelligentsusega inimestel on õppinud suutlikkus olukorda halvasti töödelda, saada perspektiivi ja hoida kinni sellesse „halva paika“ minemisest.
Töötades asju üle mõistliku ja tasaka mõistusega, jõuate lõpuks teise, mõistlikumaks järelduseni.
See tekitab küsimuse, kuidas saaksite hinnata oma EQ-d kui viisi, kuidas mõõta ennast selle soovitud käitumisega? Lihtne. Esitage endale need 5 küsimust:
1. Kas sina vastata inimestele ja olukordadele reageerimise asemel?
Siin on erinevus. Reageerides kiiresti lõunasse suunduvale stressirohkele hetkele, võite lõpuks oma mõtlemise ja otsustusvõime hägustada ning mida veelgi suurendada pidanuks olnud juhitav vaidlus kogu sõjaks. Kuid reageerides, mitte reageerides, astuvad emotsionaalselt intelligentsed inimesed tagasi, loovad ruumi olukorra kaalumiseks kõigi nurkade alt ja otsustavad parima lähenemise asjadega tegelemiseks.
2. Kas olete konflikti ajal võimeline draama läbi lõikama ja faktidest kinni pidama?
Emotsionaalselt laetud hetkedel survepliidi keskkonnas selgitab kõrge EQ-ga inimene loodetavat tulemust ja küsib avatud mõtlemisega muid lahenduste ideid. See toob tavaliselt kaasa konstruktiivse arutelu, mis võib lahendada poolelioleva probleemi kõigi rahuloluks.
3. Kas vaatate probleemi tervikuna ja vaatate teema kõiki külgi?
Emotsionaalse intelligentsusega inimesed vaatavad teema kõiki külgi ja kasutavad oma ning teiste tundeid, et valida teistsugune ja parem tulemus. Enne tegutsemist otsivad nad erinevaid vaatenurki ja paluvad teiste arvamust.
4. Kas saate oma emotsioonidega paremini hakkama kui enamik inimesi?
Enesekontroll on igas inimeses välja töötatud isiklik kompetents. Enesekontrolli küsimus on järgmine: kas ma saan oma emotsioone ja käitumist positiivse tulemuseni viia? Emotsionaalse luure ekspert ja enimmüüdud autor Daniel Goleman selgitab:
Mõistlikud inimesed - need, kes hoiavad kontrolli oma emotsioonide üle - on inimesed, kes suudavad säilitada turvalist ja õiglast keskkonda. Nendes oludes on draama väga madal ja produktiivsus väga kõrge. Tipptegijad kogunevad nendesse organisatsioonidesse ega sobi neid lahkuma.
kui pikk on rico vastik
Enesekontroll annab võimele olla kõrge stressi ajal kohal, rahulik ja keskendunud. See on vajalik voorus pikaajalise tasuvusega.
5. Kas olete loomulikult positiivne ja optimistlik?
Emotsionaalselt intelligentsed inimesed on positiivsed mõtlejad, kes ei takerdu asjadesse, mida nad ei suuda kontrollida, näiteks kinnisideeks jäämine poliitika või Covid-19 üle. Nad panustavad oma energia ja jõupingutused asjadele, mis on nende võimuses - asjadele, mis on elus kõige olulisemad, näiteks oma ärile ja suhetele. Kuna nad on loomulikult optimistlikud, võite leida, et nad on füüsiliselt ja psühholoogiliselt tervemad kui negatiivse ellusuhtumisega inimesed.
