Isikliku rahulolu saavutamine töös ja elus võib olla keeruline, eriti hõivatud töötavate spetsialistide jaoks, kes žongleerivad pidevalt isiklike ja tööga seotud kohustustega, mõnikord kuni läbipõlemiseni. Kui tunnete end täitmata, on esimene samm välja selgitada, millised teie elu aspektid võimaldavad arenguruumi, ja seejärel otsustavate meetmete võtmine nende probleemide lahendamiseks.
Abi saamiseks jagavad need seitse ettevõtjat mitmeid praktilisi strateegiaid isikliku ja ametialase rahulolu suurendamiseks ning selgitavad, miks nad nii tõhusad on.
Alusta väikesest.
'Muutused on rasked, mistõttu me seda tavaliselt ei tee. Meil võivad olla head kavatsused, kuid elu lihtsalt takistab seda, ' OptinMonster kaasasutaja ja president Thomas Griffin tunnistab. Lahendus on tema arvates alustada väikesest, selle asemel et proovida asju algusest radikaalselt muuta.
Inimesed peaksid kõigepealt valima kolm asja, mida nad tahavad muuta, ja seejärel töötada nende kolme kallal ainult seni, kuni nad on need saavutanud. Seejärel peaksid nad valima veel kolm asja ja protsessi korrata, soovitab Griffin. 'Kui lisate need kõik kokku, olete teinud suuri muudatusi, ilma et see tunduks hirmutav ülesanne.'
mis on hannah davise rass
Küsige inimestelt, kuidas saaksite aidata.
Mõnikord alahindavad inimesed teiste abistamisele keskendumisest saadavat rahulolu. Ja just sellepärast on üks parimaid viise isikliku eneseteostuse suurendamiseks tööl ja elus küsida inimestelt, kuidas saate neid aidata, ütles Doug Bend, ettevõtte direktor Bend Law Group, PC .
'Selle asemel, et keskenduda sellele, mida soovite, proovige küsida, kuidas saaksite teistele inimestele abiks olla. Teid hämmastab see, kui palju te ennast töös ja elus aitate, küsides kõigepealt, kuidas saaksite teisi aidata, ”rõhutab Bend.
Kas teil on mõni põhjus, mida toetate.
Suurepärane viis teiste abistamiseks ja enesetunde suurendamiseks on leida põhjus, millesse uskuda ja keda toetada, olenemata sellest, kas see põhjus on teie ettevõttes sees või mitte, ütleb ta. Nicole Munoz Consulting, Inc. asutaja ja tegevjuht Nicole Munoz.
'Võite panustada mitmel viisil - nii aeg kui ka rahaline tugi on head võimalused. Mõlemal juhul leidke põhjus, millesse usute ja mida toetaksite hea meelega, 'soovitab Munoz.
Võtke aega mõtlemiseks.
'Ma olen suur pooldaja, et võtta aega isiklikuks järelemõtlemiseks - eriti päevikute pidamiseks,' ütleb Lihtsalt asutaja ja tegevjuht Eng Tan, selgitades, et oma isiklike mõtete, võitude ja kaotuste ning üldiste edusammude jälgimine on suurepärane viis isikliku rahulolu hindamiseks.
'Ma pean eraldi ajakirja, mida jagan ainult oma tütrega. Kuna reisin igal nädalal, on see praktika olnud eriti kasulik temaga erilise sideme hoidmiseks, ”lisab Tan. 'Boonusena paneb see kõik töö perspektiivi, kui pean asju kümneaastasega selgitama ja jagama.'
Selgitage pikaajalisi eesmärke.
Mõnikord kannab täitmatajätmise tunne tegevuste ja eesmärkide mittevastavust, Northcutt Enterprise SEO Tegevjuht Corey Northcutt usub: „Me leiame, et meie päevad on sageli seotud igavate või täitmata ülesannetega, mida pole võimalik vältida. Kui me ei suuda tänaseid ebameeldivaid ülesandeid seostada oma pikaajaliste eesmärkidega, võime olla rahulolematud või läbi põleda. ”
Tõhus meetod selle probleemi lahendamiseks oleks leida viisid, kuidas kõige madalamaid ülesandeid oma pikaajaliste eesmärkidega siduda, soovitab Northcutt: „Kui ma ei taha millegagi tegeleda, mõtlen sellele, kuidas see minu soovile kaasa aitab. saavutada pikas perspektiivis motivatsiooni leidmine mitte ülesandes, vaid selles, kuidas see aitab mul laiemat pilti maalida. '
kui pikk on Clarence Gilyard
Jälgi oma võite.
'Eesmärke on väga lihtne seada, kuid palju raskem neid täita. Võidupäevik, kus koostate kõik igapäevaselt tehtud head asjad, aitab teie meeleolu tõsta ja tõestada, et olete produktiivne, ' Optimaalne7 kaasasutaja ja juhtivdirektor Duran Inci selgitab oma eelistatud lähenemist isikliku ja ametialase rahulolu suurendamisele.
Peamine on mitte lubada veendumusel, et olete halb töötaja või halb ülemus, saada eneseteostuseks mõeldud ennustuseks, sest see negatiivne mõtteviis saboteerib teid lõpuks. 'Võidupäevik suunab selle energia positiivsesse suunda, muutes teie saatust,' ütleb Inci.
Tänulikkust väljendama.
Enamiku inimeste jaoks on lihtsalt tänutunde avaldamine selle eest, mis neil on, suurepärane viis suurendada oma isiklikku rahulolu töö ja eluga. 'Sa pead teadlikult otsima, mis on hea, ja hindama seda, mis sul on,' WPAlgaja asutaja Syed Balkhi ütleb.
See võib sind koheselt paremasse mõtteviisi viia, lisab Balkhi. 'Me kõik vajame meeldetuletusi, et elu võib olla suurepärane. Kuid me ei tea seda enne, kui otsustame meelega vaadata, mis on hea. Tänulikkusest saate pikaajalist ja tegelikku kasu. '
