Põhiline Tootlikkus Siin on, kuidas end paremini tunda, kui teil on halb päev

Siin on, kuidas end paremini tunda, kui teil on halb päev

Teie Homseks Horoskoop

'Miks ma seda teen?' Meediaturundusettevõtte omanik Teanna McDonald küsis endalt seda Denveri postitus Associated Pressi aruanne . 'Kas ma tõesti tahan seda teha?' McDonaldil oli põhjust ärrituda. Pärast nädalatepikkust rasket tööd oli tema ettevõte lihtsalt kaotanud konkurendile suure ettepaneku. McDonaldil oli halb päev. Sa saad aru. Nii ka mina.

Nii ka Chris Post. Ja Jeff Hoffman. Ja Adrienne Smith. Sama järgi Denveri postitus / AP lugu, ka kõigil neil ettevõtteomanikel on olnud halbu päevi. Pärast omandamist leidis Post end rollist, mis talle ei meeldinud. Hoffmani tehnoloogiaettevõte kaotas sageli tööd konkureerivatele, madalamaid hindu pakkuvatele superkauplustele. Smith sattus raskesse olukorda, kui tema pagariäri võtmetöötaja ootamatult lahkus. 'Palvetasin ja palusin juhatust,' tunnistab naine.

Neil inimestel on olnud halbu päevi. Tõesti halvad, prügimägedes, sünged, masendavad, rõvedad päevad. Neid on kõigil. Kuid kui juhite ettevõtet või olete ettevõtte juht või juht, võivad teie halvad päevad tunduda isegi halvemad kui teised, peamiselt seetõttu, et need mõjutavad nii paljusid teisi. Kui sa oled maas, teavad inimesed seda. Negatiivsus toidab negatiivsust. Teie meeskond muutub kaheldavaks, ebakindlaks, närviliseks. Ettevõtte omanikuna ei tohi mul halbu päevi olla. Aga loomulikult teen. Ma ei saa lihtsalt kellelegi neist teada anda. Minu kliendid ei taha sellest midagi kuulda. Keegi ei tee. Igaüks tegeleb oma probleemidega. Kui midagi on, tahavad nad, et võtaksite nad üles, mitte ei tooks alla.

Mida siis teha, kui sul on halb päev? Sain sadadelt klientidelt teada, et meil kõigil on oma viisid nendega suhelda ja ükski võimalus pole parem kui teine, kui see selle inimese jaoks töötab. Turundaja McDonald toetub tugevalt oma perele. Postitus võtab pikki puhkusi. Smith pöördub Jumala poole. Piisavalt õiglane. Mina? Kui mul on eriti räme päev, on mul see lihtne nipp.

Koostan nimekirja. Ja siis ma katkestan mustri.

Kui tunnen end prügimägedes maas, istun maha ja loetlen kõik põhjused. Tavaliselt on sellel vaid mõned asjad ja - jumal tänatud - harva midagi tervisega seotud. Tavaliselt on see kliendi probleem. OK, võib-olla kaks või kolm kliendiprobleemi. Tähtaja ületanud arve. Peavalu ühe mu lapsega. Tuleb suur arve. Karm olukord töötajaga. Mis iganes see on, kirjutan sõna otseses mõttes kõik, mis mind alt vedab. Ma tegin seda varem märkmikus, mida ma kaasas tassisin. Nüüd hoian seda oma nutitelefonis.

Kui ma neid probleeme üles märkin, juhtub kaks asja. Esiteks tunnen end pärast dokumenteerimist veidi paremini. Ma tean, et see on psühholoogiline, kuid nende paberil või ekraanil lugemine muudab need kuidagi vähem isiklikuks ja vähem oluliseks. Teine asi, mis juhtub, on perspektiiv. Kuna olen seda trikki teinud pikka aega, kasutan alati võimalust, et minna tagasi probleemide juurde, mille nädalaid, kuid ja isegi aastaid tagasi kirja panin. Ja tead mida? Ma olen ikka veel siin! Need küsimused ... mis nad jälle olid? Oh, jah. Need asjad lihtsalt saavad lõpuks lahendatud ja seejärel asendatud uute probleemidega, mis samuti lõpuks lahendatakse ühel või teisel viisil ikka ja jälle. Perspektiiv pakub mulle lohutust.

staci keanan advokaat los angeles

Ja siis ma katkestan mustri. Lõpetan oma tegevuse ja lähen ära. Ma lähen vatiinpuuri. Tee pikk jalutuskäik. Helistage sõbrale, kellega ma pole mõnda aega rääkinud. Treening. Vaadake keset päeva telesaadet (minu probleemid pole mitte midagi võrreldes Ricki lahinguga Neganiga post-apokalüütilises maailmas, mis on täis kõndivaid zombisid, kas mul on õigus?). See pole minu leiutis. Ma õppisin aastaid tagasi (suurepärasest Tony Robbinsi raamatust, mille pealkirja ma ei mäleta, aga nad kõik on suurepärased), kui oluline on halba enesetunnet 'oma olekut muuta' ja seda teha peate mustri lõhkuma. See tähendab, et lihtsalt lõpetate oma tegevuse ja teete midagi täiesti mitteseotud.

Nii et minge edasi, järgmine kord, kui teil on kohutav päev - ja teate, et aeg saabub - proovige järgmist: kirjutage üles oma 'probleemid' ja murru siis muster. See on lihtne trikk. Ja see töötab. Kui pöördute lõpuks tagasi oma „probleemide“ juurde, märkate, et nendega on palju lihtsam toime tulla. Ja pidage meeles, et mis tahes „probleemid” teil praegu on, olete surnud ja maetud saja aasta pärast. Täpselt nagu kõik meie ees olevad ettevõtete omanikud ja kõik teie ümber olevad inimesed, kes on samuti kõik oma probleemidesse haaratud.