Sisu
- 1Kes on Stefi Cohen? Wiki Bio
- kaksVarajane elu ja haridus
- 3Karjäär jõutõstjana ja jalgpallurina
- 4Treeningrutiin ja dieet. Kas ta kasutab steroide?
- 5Armastuselu ja poiss-sõber
- 6Hobid ja muud huvid
- 7Välimus ja netoväärtus
Kes on Stefi Cohen? Wiki Bio
Stefanie Cohen sündis Caracases, Venezuelas 28. märts 1992 , seega on tema sodiaagimärk Jäär ja tal on nüüd nii Venezuela kui ka Ameerika kodakondsus. Stefanie on jalgpallur, kuid rohkem tuntud kui jõutõstja, kes on võitnud arvukalt meistritiitleid (25 tiitlit) ja APA surnud tõste maailmarekordit 402 naela.
Varajane elu ja haridus
Stefaniet kasvatasid Caracases üksiklapsena tema juristist isa ja rätsepast ema.
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas Dr Stefanie Cohen, DPT ⚡️ (@steficohen) 28. aprillil 2020 kell 16:35 PDT
Spordihuvi tekkis tal juba väga varakult ja ta mängis jalgpalli oma põhikooli meeskonnas, samas oli tal hea ka jooksmine ja tennisemäng. Pärast põhikooli lõpetamist otsustas tema pere kolida USA-sse, kus Stefanie astus keskkooli ja mängis ka selle kooli meeskonnas jalgpalli. Ta hakkas 15-aastaselt jõusaalis käima, et vormida oma keha, millest sai hiljem tema elus kõige olulisem asi.
Pärast immatrikuleerimist ei astunud Stefanie kohe kolledžisse, vaid otsustas keskenduda jalgpallile ja raskuste tõstmisele.
Pärast mõnda aega jõusaalis treenimist otsustas ta, et soovib treenida teisi inimesi, saades riikliku jõu- ja treeningunõukogu (NCSF) personaaltreeneri sertifikaadi ning astus seejärel kolledžisse, omandades bakalaureusekraadi füsioloogias ja alal. spordimeditsiin 2014. aastal. Ta sai sertifitseeritud jõu- ja seisundispetsialistiks 2016. aastal ning seejärel 2018. aastal füsioteraapia doktorikraadiks.
Karjäär jõutõstjana ja jalgpallurina
Stefanie jalgpallioskuste tõttu kutsuti teda 2006. aastal mängima Venezuela alla 17-aastaste jalgpallikoondisesse ja ta jätkas nendega mängimist kuni 2009. aastani. 
jpg
Täna töötab Stefanie personaaltreenerina, samas kui teda kutsutakse aeg-ajalt külalisprofessoriks mitmesse USA spordiülikooli. Temast sai 2015. aastal Florida osariigi kuldmedalist ning 2015. aastal Illinoisi osariigi vanemmedalist ja rekordiomanik 2015. aastal tõstmise divisjonis.
Talle kuulub jõutõstmises kaks rekordit – Ameerika jõutõstmise assotsiatsiooni surnudtõste maailmarekord 402 naela (182,3 kg) ja Ameerika jõutõsteliidu kogu maailmarekord 900 naela (408,2 kg), samas kui tema isiklik rihmadega jõutõstmise rekord on 501 naela (227,2 kg).
Stefanie on samuti Instagrami staar olles kogunud oma kontole üle 800 000 jälgija, samas kui ta on sellele üles laadinud ligi 3800 pilti, peamiselt nii trenni tegemise ajal kui ka oma igapäevaelust. Ta avas oma YouTube'i kanali 21. juunil 2016, millel on praegu üle 135 000 tellija ja kõiki tema videoid on kokku vaadatud peaaegu 10 miljonit – tema kõige populaarsem video on „Inside Stefi Cohens Competition Prep | California vlogi, mida on pärast selle üleslaadimist 31. mail 2019 vaadatud üle 2,2 miljoni korra.
Postitanud Stefi Cohen peal Pühapäeval, 1. juulil 2018
Treeningrutiin ja dieet. Kas ta kasutab steroide?
Stefanie ei järgi ranget treeningplaani, sest ta usub, et tunneb täpselt, mida tema keha vajab, ja otsustab seejärel teha sobivaid harjutusi. Ta on kõvasti õppinud tundma puhkepäeva olulisust, kuna ta lükkas varem oma keha liiga kaugele, kuni ei saanud enam kõndida ilma alaseljavaluta. Umbes samal ajal sai ta teada, et ring- ja pikamaa treeningud võivad aidata tal saada tugevamaks ja parandada vastupidavust. Ta teeb kardiot iga päev, kuna usub, et see on tema treeningu kõige olulisem osa.
Kuna tegemist on jõutõstjaga, peaks Stefanie keskenduma ühele treeningliigile, kuid ta on otsustanud ühendada oma treeningud kulturismi ja tõstespordiga ning on loonud oma treeningviisi, mida nimetatakse hübriidtreeninguks. Nagu ta on öelnud, tema treeningstiili taga olevat moto on 'liikuda nagu tõstja, näha välja nagu kulturist ja tõsta nagu jõutõstja'.
Stefanie on keskendunud suurele valgutarbimisele, et tema lihastel oleks piisavalt kütust, samas kui ta tarbib palju süsivesikuid ja tervislikke rasvu. Ta on peamiselt keskendunud puuviljade, köögiviljade, kanaliha ja kala söömisele.
Paljud inimesed usuvad et Stefanie kasutab steroide, ja kahtlane on ka see, kuidas iga kord, kui inimene mainib oma sotsiaalmeedia kontodel, et ta kasutab steroide, blokeerib ta inimese ja kustutab kommentaari.
Armastuselu ja poiss-sõber
Stefanie on oma armuelu üksikasju avalikkuse eest varjanud, kuigi arvatakse, et ta on praegu suhtes salapärase mehega, kuna neid kahte on nähtud Los Angelese tänavatel käsikäes kõndimas. Ta oli oma kolledžist kallimaga pikaajalises suhtes üle nelja aasta, enne kui ta lahku läks, sest ta tahtis erinevaid asju, kuna arvatakse, et mees tahtis perekonda, samal ajal kui Stefanie soovis oma karjääri kallal töötada.
Internetis liiguvad ka kuulujutud, et populaarne jõutõstja on lesbi, kuna ta pole rääkinud ühestki mehest, kellega ta oleks võinud kohtamas käia, ja kuna ta laeb sageli oma Instagrami kontole pilte naistega, kuid mitte kunagi meestega – ta pole kommenteerinud. kuulujuttude kohta.
Hobid ja muud huvid
Stefanie on suur loomaarmastaja ja tal oli prantsuse buldog nimega Riley, kes suri 2017. aastal. Nüüd on tal teine lemmiklooma koer nimega Dex . Talle meeldib veeta vaba aega õues ning talle meeldib olla merel, ujuda ookeanis ja lebada rannas. Stefanie mängib muuhulgas ka rannajalgpalli, tennist ja lakrossi. Reisimine on tema põhihobi ja ta on käinud kõikjal USA-s nii tööl kui ka vabal ajal, samas kui tema lemmiksihtkoht on Miami Floridas ning ta on käinud ka paljudes Euroopa riikides, näiteks Rootsis, Norras ja Islandil, samas kui tema lemmikkoht on Veneetsia. Itaalias.
Stefaniele meeldib hilisõhtuti filme vaadata ning mõned tema lemmiknäitlejad ja -näitlejad on Steven Seagal, Jet Li ja Cynthia Rothrock, samas kui mõned tema lemmikfilmid on Under Siege, Marked for Death ja Out for Justice. Ta vaatab innukalt ka sitcome ja tema lemmik on The Office.
Välimus ja netoväärtus
Stefanie on 28-aastane. Tal on pikad pruunid juuksed ja pruunid silmad, ta on 5 jalga (1,52 m) pikk ja kaalub umbes 120 naela (55 kg). 2020. aasta aprilli seisuga on tema netoväärtus hinnanguliselt üle 400 000 dollari.
