Tõenäoliselt pole selle kontrollimise ütlemiseks vaja palju akadeemilist kirjandust Facebook võib teie meeleseisundile halb olla .
Kuid kui kahtlesite sotsiaalmeedia mõjus oma meeleolule, on teie valgustamiseks palju uuringuid. Maria Konnikova võttis nad hiljuti kokku New Yorker , sealhulgas leiud, mis seovad Facebooki kasutamise vähenenud rahulolu eluga, (irooniliselt) üksinduse ja kadedusega. Kadedust õhutades võib Facebook suhetes isegi probleeme tekitada.
kas danny kokeril on lapsi?
Arvestades seda masendavat litaania efekte, miks nii paljud meist leiavad siis Facebooki nii raske lõpetada?
Kaks psühholoogi aadressil Austria Innsbrucki ülikool uuris hiljuti seda seeriat uurimusi ja pakkus välja lihtsa, kuid veenva võimaluse, miks me peame sotsiaalmeediat nii raskesti vastu seisma: me oskame ennustada, mis meile rõõmu pakub.
Pole mõtet, pole naudingut
Teadlased alustasid asju eksperimendiga, et kinnitada sotsiaalmeedias valitsevat üksmeelt. Kas see teeb meid tõesti õnnetuks? Osalejate meeleolu ja hiljutise Facebooki kasutamise lihtne uuring näitas täpselt seda, mida oodati. Saidi sirvimine viis inimesed alla.
Järgmisena värbas meeskond kolm osalejate rühma. Ühel grupil paluti mängida Facebookis, teisel sirvida Internetti ja viimasel tegutseda kontrollina ega teha eriti midagi. Kõigile kolmele tehti seejärel uuringud, milles mõõdeti nii nende meeleolu kui ka seda, kui sisukat nad end aktiivsena tundsid. Facebook ei avaldanud meeleolule mitte ainult negatiivset mõju, vaid ka õppeained kirjeldasid seda kui mõttetut. Tegelikult viis Facebooki kasutajate meeleolu langetamiseni tunne, et olete raisanud aega millelegi täiesti mõttetule.
Siiani pole midagi liiga šokeerivat, kuid kicker on viimane eksperiment. Selle viimase uuringu jaoks palusid teadlased Facebooki kasutajatel ennetähtaegselt ennustada, kui õnnelik saidil käimine neid teeb. Selgub, et nad suhtusid sotsiaalmeedia mõjusid meeleoludesse pööraselt optimistlikult.
'Tundub, et kasutajad ennustavad valesti Facebooki kasutamise emotsionaalset mõju,' selgitas üks teadlastest Christina Sagioglou Kiire seltskond . 'Tundub tõenäoline, et kasutajad pole teadlikud meeleolu vähendavatest mõjudest.'
kui vana on Phil Heath
Kuidas Facebook meid petab
Inimesed ennustavad teadupärast halvasti, mis neid õnnelikuks teeb paljudes eluvaldkondades, kuid me võime seda tüüpi vigu teha eriti altid Facebooki osas. Esiteks mängib sait meie põhilist - ja väga tugevat - vajadust inimeste ühendamiseks, kuid sellega võib kaasneda täiendavaid tegureid. Teised uuringud on näidanud, et aktiivset suhtlemist sotsiaalmeedias (näiteks oma seinale postitamist või kellegi teise oleku värskendamisele reageerimist) peetakse üldiselt mõttekaks ja sellel ei ole meeleolu alandavaid mõjusid; kuid teiste kommentaare ja pilte passiivselt vaadates tundub see tühi ja masendav. Kui hakkame oma brauseritesse kirjutama Facebooki URL-i, tuletame sageli meelde aktiivset kasutamist, kuid plaanime sirvida ainult jõude.
'Põhimõtteliselt peetakse aja raiskamiseks teiste inimeste teabe passiivset tarbimist ja alandab seeläbi meie meeleolu. Vähem sellest tundub seega soovitav, ”võtab Sagioglou kokku.
Nii et järgmine kord, kui mõtlete oma pea puhastamiseks Facebooki minna, tuletage meelde see uuring, et tuletada endale meelde, kui mõttetu te selle kogemuse pärast tõenäoliselt leiate. (Lisaks on palju paremaid viise oma aju lähtestamiseks mõne minuti veebipõhise vaba aja veetmise abil.)
Kas kannatate Facebooki-järgse kahetsuse käes?
salvei kaksikute silmavärv
