Kui on üks mantra, mille järgi tänapäeva ärispetsialistid elavad, on see tõenäoline ' Ei valu ega kasu . ' Idee seisneb selles, et kui turg on nii konkurentsivõimeline kui praegu, peate olema kõri. Andke paljudele astmetele. Sa pead suruma, raske või muidu arvavad inimesed, et teil lihtsalt pole seda, mida selleks vaja on.
Kuid kas tõuke, tõuke, tõuke ideoloogial on tõesti mõtet? On palju juhtumeid, kui töökoormuse vähendamine aitab tegelikult rohkem ära teha.
1. Kui sa ei tea, mis on sinu eesmärk
Kui teil on mõte eesmärki silmas pidades ja saate selle saavutamise protsessi jagada väiksemateks, paremini hallatavateks osadeks, muutub oma kursuse pidamine psühholoogiliselt sageli lihtsamaks. Osa selle põhjusest on see, et saate igal verstapostil ennast premeerida - isegi tunnustades saavutust ja öeldes 'Valmis!' - ja käivitada hea enesetunde hormooni dopamiini vabanemine ajus. See dopamiin aitab teil säilitada paremat meeleolu, kuid see mängib rolli ka teie hoidmisel motiveeritud ja õppimine . Näiteks sportlased murda, mida nad teevad jätkata esinemist füüsilise väsimuse kaudu, näiteks 'Ainult üks ring veel minna, kuni see miil on läbi!' Kui jooksete ennast räbalalt lihtsalt sellepärast, et usute, et raskel tööl peab paratamatult olema mingisugune positiivne tasuvus, pole teil aimugi, kui palju see veel lõpuni on. Võib-olla töötate 5 tundi kõvasti. Võib-olla saab see 20. Miski pole selge. Ja ilma selle selgusepuuduseta, ilma selle võimeta ennast tempot teha, sest teate, kus eesmärk on, kulutate kogu energia tõenäoliselt liiga kiiresti, saate nullist rahulolu ja põlete enne, kui jõuate lõpule jõuda.
2. Kui teil on füüsiline või emotsionaalne probleem lahendada
Kui teil on füüsiline seisund, näiteks krooniline haigus või vigastus, on teie keha teatud stressis. Taastumiseks, paranemiseks või tasakaalu taastamiseks on vaja rohkem puhkust ja kütust. Kuid oma tööga täie auru kündmine nõuab täiendavaid füüsilisi, vaimseid ja emotsionaalseid nõudmisi. Teie kehal võib olla kõige parem toimida või teil on optimaalsel tasemel väga raske lihtsalt sellepärast, et nendele suurenenud nõuetele on nii raske vastata. Allikaks võivad olla emotsionaalsed probleemid stress kehale samamoodi. Teadlased on leidnud näiteks, et psühholoogiline stress võib seda tekitada haavade paranemine võtab kauem aega . Oma heaolu kaitsmiseks on tavaliselt parem oma projektidest või tundidest taganeda, et te ennast üle ei koormaks. Kui olete emotsionaalse probleemi või füüsilise seisundiga tegelenud, võite uuesti kõvasti pingutada, sest olete vähendanud oma stressiallikaid.
3. Kui teil pole head tugisüsteemi
110 protsendi andmine tähendab sageli, et võtate endale täiendavaid riske. Näiteks kui teil on tõeliselt kiire, on üsna lihtne imeda, et te ei söö head lõunasööki ega sõida, kui olete väsinud. Parimal juhul võite saada väikese piinlikkusega löögi või kaotada paar taala. Kuid halvimal juhul võite lõpuks tahtmatult endale või kellelegi teisele haiget teha. Tugisüsteemi inimesed võivad teid valvata ja veenduda, et seda ei juhtuks, nagu jõusaalis viibiv piloot tagab, et teie koormus on kontrolli all.
4. Kui teie lisapingutus ei mõjuta tulemust
Üldiselt eeldatakse tööga, et see, mida teete, toob kaasa mingisugused muudatused, olgu see siis uus kujundus, uus poliitika või parem tõhusus. Kuid mõnikord inimesed jätkavad surumist isegi siis, kui see, mida nad ausalt teevad, ei muuda midagi. Näiteks kui inimesed tõesti ei saa teie toodet endale lubada, ei aita tundide ja tundide ning tuhandete dollarite kulutamine turunduskampaaniatele tõenäoliselt teie müüginumbreid hämmastavalt palju. Need juhtumid on pigem põhimõtte ja emotsioonide küsimus - teil on tunne, et kui teete lihtsalt piisavalt palju tööd, tuleks teile premeerida, nii et jätkate edasi, lähtudes soovist, isegi kui numbrid või muud faktid ütlevad, et see on ilmselt raiskamine . Teil on ilmselt parem tunnustada seda emotsionaalset investeeringut, leida konstruktiivsed viisid lahti laskmiseks ja suunata oma energia tootlikumatesse aladesse.
Kui te vähemalt mõnda aega äris süvitsi ei süvene, pole tõenäoliselt teie konkurentidel nii palju raskusi möödaminnes. Kuid see ei tähenda, et peate kogu kontoris oldud aja jooksul tegema täieliku gaasi ja mõnikord võite tegelikult välja tulla, öeldes: 'Piisab!' Olge strateegiline ja kui satute ühte ülaltoodud stsenaariumitesse, mõelge kaks korda edasi.
