Töökoht on hakanud paljude Ameerika töötajate kohvikut asendama. Inimesed, kes töötavad kontoris, kus pakutakse kohvi, jätavad sageli Dunkin 'Donutsi või Starbucki vahele, et tasuta pruulimisega endale lubades mõni taal kokku hoida. Kuigi puhkepäeva alustamine tassitäie java-ga on täiesti aktsepteeritav tava, naasevad paljud töötajad kogu päeva jooksul ikka ja jälle kohvikannu juurde, täites oma keha magusate suhkrute ja potentsiaalselt kõrge suhkrutasemega nende jook.
Kuum jook või joogipaus tööajal on paljudele meeltmööda - ja kohvipoti välja viskamine töötajate tervise parandamiseks, asendamata seda sama rahuldava asjaga, ei ole soovitatav. Seitsme tervisliku alternatiivi leidmiseks kohvi serveerimisele töökohal, mida teie töötajad ja nende keha armastavad, proovige järgmist:
1. Kombucha tee
Olete ilmselt sellest kuulnud, kuid ei tea sellest liiga palju. Kombucha on pärmi tüüp. Kui kääritate seda tee, suhkru ja muude maitsete või koostisosadega, valmistate Kombucha teed. Kuigi Kombucha kasulikkuse üle vaieldakse, väidavad paljud, et see on kasulik mälukaotuse raviks, roojamise reguleerimiseks, vähi ennetamiseks, kõrge vererõhu korral ja rohkem .
2. Yerba Mate
Yerba mate on hea alternatiiv kohvile neile, kes ei saa päeva alustada ilma tassi kofeiinita. Pakkudes sama suminat, nagu kohv annab, eelistab Yerba Mate'i paljud, kuna see on ka toitainetega pakitud. Mate on valmistatud Lõuna-Ameerika tähistatud vihmametsa orasepuu looduslikult kofeiiniga lehtedest. See on laialt tuntud selle poolest, et tal pole tugevat 'krahhi', mida kohv võib tuua. Yerba Mate teine eelis on see, et seda saab valmistada ja tarbida mitmel viisil - kuumalt, külmalt, meega, teesõites, prantsuse ajakirjanduses või isegi traditsioonilises kohvimasinas.
3. Probiootilised joogid
Nendel päevadel on saadaval palju erinevaid probiootilisi jooke. Need vahutavad joogid pakuvad elusate probiootikumide aktiivkultuuride erinevaid tüvesid. Kui olete nagu enamik inimesi, siis pole ilmselt kindel, miks see oluline on. Teadlaste sõnul juhtuvad mõned seedetraktid siis, kui sõbralike bakterite tasakaal soolestikus muutub häirituks. See võib juhtuda pärast antibiootikumide võtmist. Väidetavalt aitavad probiootikumid sellele vastu tulla. Need reguleerivad seedetrakti tervist, tugevdavad immuunsust, säilitavad soolestiku tervist ja muud.
4. Tee
Enamikus kontorites on see teile juba saadaval. Teekann pakub väga tervislikku alternatiiv kontorikohviaparaadile . Teesid on hulgaliselt vorme ja segusid ning neid võib juua nii soojalt kui külmalt. Seal on tohutu valik rohelisi, musti, taimseid ja spetsiaalseid teesid, millest paljud on kofeiinivabad ja loomulikult piisavalt magusad suhkru edasiandmiseks. Paljud teed on tuntud antioksüdantide, B-vitamiinide ja mineraalainete allikad.
5. Kookosvesi
Tee ja kookosvesi on kaks tervislikumat jooki, mille populaarsus kasvab kõige kiiremini. Kookosvesi on selge, piimjas vedelik, mis pärineb rohelistest noortest kookospähklitest. Kookosvesi on looduslikult magus, sisaldab bioaktiivseid ensüüme ja on täis rehüdreerivad elektrolüüdid , mis muudab selle magusate spordijookide heaks asendajaks.
on David tutera abielus ryan juricaga
6. Vahuvein
Kuigi see pole maailma kõige põnevam jook, võib vahuveekogus olla värskendav alternatiiv nii kohvile kui ka veele. Eriti kui see on maitsestatud looduslike suhkruvabade puuviljaekstraktidega, on vahuvein maitsev ja niisutav. Turu konkurents on Perrierist San Pellegrinoni väga suur.
7. Kuum õunasiider
Kuuma õunasiidri magus nõmedus pakub kofeiini asemel oma ainulaadset valikut ja selle rahustav soojus on sama rahuldav kui kohvi külmal sügisel või talvehommikul. Lisaks looduslikule magususele, kuna õunad on peamine koostisosa, pakub õunasiider kasu tervisele pole kohvis saadaval.
