Äris on olukordi, kus karmide otsuste tegemiseks peate olema vaimselt terav.
Juhtimisel on olukordi, kus keerulise teabe sirvimiseks peate olema vaimselt karm.
Elus on olukordi, kus peate olema vaimselt terav, tegema kiiresti häid otsuseid.
Neil aegadel peate olema vaimselt tugev. See tähendab oma emotsioonide juhtimist, mõtlemise kohandamist ja positiivsete meetmete valimist olenemata teie oludest.
Kuid nagu iga füüsiline jõud, nii ka vaimne jõud ei juhtu. Seda tuleb arendada.
Siin on 15 tõhusat viisi vaimse tugevuse saavutamiseks:
1. Keskendu hetkele. Aeg-ajalt ette tulnud väljakutsed on test meie valmisolekust venitada ja muutuda. Halvim asi, mida saate teha, on olukorda ignoreerida või lahenduste väljatöötamisel viivitada. Väljakutse on käes ja raskus on nüüd. Keskenduge oma energia praegusele hetkele; ära kaota seda, mis on õige enne sind. Kui keskendute hetkele, kui mõistate, kus teil on kõige rohkem jõudu asjade parandamiseks.
2. Võta vastu raskused. Vaimne tugevus annab meile võimaluse näha oma teel olevaid takistusi hüppelaudadena. Kui kohtume võitlusega ja seda me kõik teeme, võib meid inspireerida teadmine, et see pole ummiktee, vaid tee sügavamate teadmiste ja mõistmise juurde.
3. Harjutage oma meelt. Täpselt nagu teie lihased, tuleb ka jõu mõistuseks harjutada. Majanduskasv ja areng nõuavad järjepidevat tööd ning kui te pole ennast viimasel ajal peale surunud, ei pruugi te kasvada nii palju kui võimalik. Vaimne jõud on üles ehitatud paljude väikeste võitude kaudu, mida säilitatakse iga päev tehtud valikute kaudu. Vastupidavuse saavutamiseks võtke ette igapäevane ülesanne, mis venitab teie vaimset vastupidavust.
4. Väljakutse endale. Albert Einstein ütles kord: 'Ei tohiks taotleda eesmärke, mis on kergesti saavutatavad. Inimesel peab tekkima instinkt selle nimel, mida oma suurimate jõupingutustega vaevu saavutada on võimalik. ' Enese alahindamine ja selle ohutu mängimine hoiab teid edu eest. Kui usute endasse ja oma võimetesse, võite sageli ületada mõeldavat.
5. Vastake positiivselt. Te ei saa kontrollida kõike, mis teie teele tuleb, kuid teil on täielik kontroll selle üle, kuidas te kõigele oma teele reageerite. See, mis teiega juhtub, on oluline - kuid mitte nii oluline kui teie vastus. Uskumatu edu võib juhtuda teie elus ja juhtimises, kui võtate oma reaktsioonide üle kontrolli alla.
6. Ole tähelepanelik. Mindfulness tähendab oma fookuse kontrolli alla võtmist ja tahtlikku käitumist selles, millele tähelepanu pöörate. Ükskõik, kas see on emotsioon, mõte, veendumus, impulss või midagi muud keskkonnas, kutsub tähelepanelikkus meid lähenema kõigele uudishimuliku, hinnanguteta, avatud ja aktsepteeriva suhtumisega. Et olla kõige vastupidavam ja vaimselt tugev, leidke aeg olla tähelepanelik, et saaksite keskenduda sellele, mida tegelikult soovite.
7. Ära lase end hirmust lüüa. Vastupidavus ja vaimne tugevus tähendab teadmist, kuidas hirmuga toime tulla. Kui satute hirmuäratavatesse olukordadesse teadvustades, et see on teie jaoks võimalus kasvada, kaalub usaldus üles hirmu.
8. Ole teadlik endast rääkimisest. Oleme sageli nii hõivatud, et muretseme selle üle, kuidas me teistega räägime, et kaotame mõnikord iseendaga rääkimise viisi. Pange tähele, et oleksite enda suhtes sama positiivne ja toetav kui teised, sest kui ajad raskeks lähevad, peate suutma uskuda, et saate selle läbi. Asenda enesekindlus positiivsusega.
9. Vabane endast, et ei saa. Kui tunned, et ei saa midagi teha, hoia fookus positiivne. Sa pead lihtsalt seda tegema. Vaimselt tugev rookib välja sõnad nagu ei saa, ei tohi kunagi ja peaks - asendades need purgiga, võiks ja millal.
10. Komista edu poole. Winston Churchill ütles kord: 'Edu komistatakse läbikukkumisest ebaõnnestumiseni, entusiasmi kaotamata.' Sihikindlus annab teile võimaluse tulla toime igasuguste raskuste, väljakutsete ja tagasilöökidega, ilma et teid võidaks. Parem on, kui elu on täis väikseid ebaõnnestumisi, millest olete õppinud, mitte see, mis on täis kahetsust, et pole kunagi proovinud.
11. Leidke lahendused. Alati on probleeme - igal ettevõttel on tüsistusi ja igal ettevõtmisel on takistusi, kuid kui suudate õppida 90 protsenti ajast keskenduma lahendustele ja ainult 10 protsenti probleemidele, saate oma ketramise asemel tõhusalt reageerida rattad.
12. Ole tänulik. Oma kiire elu äritegevuses jätame tähelepanuta paljud tunnustuse põhimõisted, kuid tänu annab meile meelekindlust. Tänulikkus võib muuta iga tavalise päeva tänupühaks ja muuta tavapärased tööd rõõmuks ning muuta tavalised võimalused millekski, mille eest oleme tänulikud.
13. Kandke end tormide vastu. Hädad on vältimatud. Ole nii hästi ette valmistatud kui võimalik, et saaksid nende vastu võidelda ja jõuda sinise taevani.
14. Määratlege oma hetked. Kui avastate end kahtlevat, kui kaugele võite minna, pidage meeles, kui kaugele olete jõudnud. Andke endale au kõige eest, millega olete silmitsi seisnud, võidetud lahingute, ületatud hirmude eest.
15. Tee sellest igapäevane tegevus. Enamik vaimset jõudu ei ole üles ehitatud ja demonstreeritud mitte erandlikel asjaoludel, vaid igapäevases elus ja juhtimisel.
Positiivsus, ettevalmistus, valmisolek, distsipliin, keskendumine ja pikaajaline vaade teenivad teid hästi. Harjuta vaimset sitkust ja varsti imestad, kui tugevaks sa oled muutunud.
jo anne worley netoväärtus
