Kui teie igapäevane elu kulutab kogu teie aja ja energia, on lihtne kaotada keskendumine suurele pildile. Isegi kui kõik töötab enam-vähem graafiku järgi, kaasnevad töö ja elu kohustuste ja kohustustega.
Süü, pettumus, segasus ja isegi viha on kõik osa töö ja elu integreerimise väljakutsest. Miks on nii raske silma peal hoida? Sellepärast, et hüppate pidevalt prioriteetide vahel. Ja sa pole üksi.
dustin pedroia pikkus ja kaal
Kas tunnete end harva, et olete õiges kohas? Kas tunnete tööl olles, et peaksite kodus rohkem aega veetma ja vastupidi? See olen mina peaaegu iga päev.
Kui seda ei kontrollita, muutub töö ja eraelu tasakaalu muretsemine teiseks osalise tööajaga tööks. Kogu muretsemine, planeerimine, korraldamine ja ümberkorraldamine kulutab väärtuslikku aega ja vaimset energiat. See võib juhtida tähelepanu eemale sellest, mis teile kõige olulisem on. Kus on teie eesmärgid ja püüdlused selles kõiges?
Niisiis, kuidas te ei saa unustada oma pikaajalisi eesmärke, kui teie ümber kõik õhkub?
Las mõned asjad lähevad. Tahtlike valikute tegemine selliste asjade jaoks, mis pole praegu prioriteedid, on uskumatult keeruline, kuid vabastab. Raske on öelda endale, oma sõpradele, põhjustele ja kogukondadele, et need pusletükid lihtsalt ei sobi praegu. See aga võimaldab teil keskenduda just teile kõige olulisematele asjadele.
Teadke oma piire. Paar tundi õhtul ja üks nädalavahetuse päev on mõistlik puhtalt pere jaoks eraldada. Planeerige oma pühendatud tööaeg igaks nädalapäevaks ja pidage seda ajakava. Kui seate piirid ja hoiate neid, ei ole tõenäoline, et arvaksite end hetkel ära.
Tehke rohkem tööd, kui saate, võtke rohkem pereaega, kui saate. Isegi heade piiride korral avanevad võimalused teha ühte või teise ämbrisse vähe aega. Minu lastel oli möödunud nädalavahetusel esimene „äraandmise“ sünnipäevapidu. Mul oli hea meel leitud vaikse aja üle ja veetsin seda nohisedes. (Okei, võib-olla polnud see eriti produktiivne, kuid see tundus suurepärane.) Ära jäta neid võimalusi kasutamata.
Pange tähele negatiivset enesevestlust ja lihtsalt lõpetage see. Kaaluge enda juhendamist nii, nagu teeksite samas olukorras sõpra. Võite end üllatada, kui kuulete, kui tihti te ütlete: 'oleksite pidanud tegema ...' või 'kui te oleksite lihtsalt parem ...' Kõik see lisab teie rasvase negatiivse äravoolu teie võimele selgelt mõelda ja liikuda edasi. Lõika see välja.
kellega on rebecca lobo abielus
Ja minu suurim: Enda eest hoolitsemisel ei tunne süütunnet. See ei tähenda spaapäeval hiilimist. Kuigi see on ahvatlev, on see tavaline nõuanne täiesti ebareaalne. Minu jaoks on enese eest hoolitsemine piisavalt magamine, igakuise tüdrukuõhtusöögi tegemine, iga päev jooksmine, perioodiliselt enda eesmärke meenutades. Need paar asja ei ole läbiräägitavad, kuna need võimaldavad kõike muud.
Saate kindlasti oma pikaajaliste eesmärkidega kursil püsida, samal ajal kui oma mõtteviisi muutes saate igapäevast tööd teha. Saate seda kõike, kuid mitte kõiki korraga. Selle vaate omaksvõtmine võib nõuda mõningate kõige enam levinud veendumuste taganemist. Sisseehitatud tarkus toetab aga teie püüdlusi leida igapäevaelus see kontrollitunne, mida ihkate. Täna juhtimine pikemaajalise vaate abil aitab hoida töö- ja eraelu eesmärke perspektiivis.
