Ma ei saanud teada põhimõtetest emotsionaalne intelligentsus kuni 30. eluaastani. Sõltumata teie vanusest, pole kunagi hilja aru saada peamistest käitumistest, mida on nimetatud üheks kõige ihaldatumaks tööoskuseks 2020. aastal.
Lugematutes uuringutes parandavad eeskujulikud töötajad, kellel on emotsionaalne intelligentsus (EQ), meeskonnatööd, suhtlevad paremini meeskonnaliikmetega kui need, kes pole oma emotsionaalse intelligentsusega kooskõlas, jagavad ideid ja on avatud teiste ideedele.
Nad on ka väga kohanemisvõimelised ja kohanevad kergesti muutuvate ja väljakutsuvate olukordadega. Praktikas teavad kõrge EQ-ga töötajad, kuidas käituda õnnetute klientide, rahulolematute töökaaslaste või juhtidega, kes pole oma tööga rahul.
kui pikk on savannah guthrie
Emotsionaalse intelligentsuse ekspert ja paljude oluliste selleteemaliste raamatute autor Daniel Goleman soovitab, et EQ avaldab kõige suuremat mõju siis, kui olete juhtivatele kohtadele siirdunud.
Nii et tekib küsimus: kas on olemas hea näitaja, kuidas alustada oma EQ-oskuste arendamist õiges suunas?
5 küsimust oma EQ oskuste hindamiseks
Alustuseks küsite paar peeglist vaadatavat küsimust, mis aitavad teil kindlaks teha, kus te võrdlete EQ põhimõtteid. Igale küsimusele jah-vastusega selgub teie EQ sobivus. Jookse.
kui vana on kirk frost kids
1. Kas reageerite pigem kui reageerite?
Kõrge EQ-ga inimesed reageerivad, mitte reageerivad, pigem kannatlikuma, 'rahulikult' lähenemisega. Nad töötlevad olukorda, saavad perspektiivi, kuulavad ilma hinnanguteta ja hoiavad vastamisi reageerimise eest.
2. Kas harjutate enesekontrolli?
Kõrge EQ-ga inimesed säilitavad kontrolli oma emotsioonide üle. Enesekontroll on õpitud oskus, mis aitab teil kõrge stressi ajal olla kohalolevam, rahulikum ja keskendunum. See on vajalik emotsionaalne oskus, millel on pikaajaline tasuvus.
3. Kas kasutate eneseteadlikkust?
Kõrge EQ-ga inimesed on osavad eneseteadvuses ja suudavad näha probleemi mõlemat külge, et valida teistsugune ja parem tulemus. Daniel Goleman ütleb: „Kui teil pole eneseteadlikkust, kui te ei suuda oma ängistavaid emotsioone juhtida, kui teil ei ole empaatiavõimet ja tõhusaid suhteid, siis ükskõik kui tark te ka poleks, te ei lähe väga kaugele jõudmiseks. '
4. Kas kohanete muutustega hästi?
Kohanemisvõime on kõrge EQ-ga inimeste tunnus. Nad suudavad ära tunda, millal kursil püsida ja millal on aeg muutusteks. Teisisõnu, kui üks strateegia ei toimi, hindavad ja määravad kõrge EQ-ga inimesed teistsuguse tegevuse.
5. Kas teenite teiste vajadusi?
Lisaks oma edule keskendumisele on kõrge EQ-ga inimestel ka suur soov soovida, et ümbritsevad inimesed õnnestuksid.
