TUTVUGE JOMOGA: EMOTSIONAALSELT INTELLIGENTNE VASTUS FOMO-LE

Umbes kuu tagasi võtsin puhkuse.

Seda oli hädasti vaja: mul oli just avaldas minu esimese raamatu , mis oli täiesti kurnav. Kõik see kirjutamine, ümberkirjutamine, turustamine, põnevuse ehitamine ... olin valmis krahhiks.

Kuid ma ei suutnud kõigutada mõtet, et mul on siiski vaja töötada - ja püsida pidevalt ühenduses. Mis oleks, kui minu kirjastusettevõte saadaks mulle e-kirjaga tohutu probleemi? Mis oleks, kui Michael Strahan helistaks? (Me olime hiljuti kohtunud ja ta nõustus isikliku koopia üle vaatama.) Mis oleks, kui ... teate, mis oleks, kui?

Jõudsin puhkuse alguses pöördepunkti. Tundsin, et mul on vaja mõnele asjale järele jõuda, nii et küsisin oma naiselt, kas tal oleks hea, kui jätaksin tema ja lapsed randa, kui ma mõneks tunniks Starbucksisse suundun, et meilidele järele jõuda. Ta nõustus.

Niisiis, jalutasin oma perega randa, aitasin neil end üles seada ja hakkasin siis minema minema.

Mu väike tüdruk peatas mind surnult mu rööbastel.

'Kuhu sa lähed, issi? Kas sa ei hakka minuga mängima? '

'Ee ... vabandust kallis. Isa peab minema asju ajama. '

'Ei, issi. Jää siia. Ma tahan sinuga mängida. Palun! '

mis juhtus amiri kingi ja saraga

Seisin seal külmununa. Mida ma teen? Mõtlesin endamisi. Kas ma tahtsin tõesti minna Starbucksisse oma arvuti ette istuma, vastates vaevu tuttavate inimeste e-kirjadele, kui selle asemel võisin veeta oma perega aega kaunis rannas?

Niisiis panin oma asjad paika. Tegin tütrega liivalossi. Siis vallutasin oma väikese poisiga mõned suuremad lained. Edasi nautisin ühte parimat päeva, mida olin väga pikka aega kogenud.

Järgmise paari nädala jooksul muutsin plaani täielikult - tühistasin plaanitud tööpäevad, keskendusin perele ja nautisin puhkust. Läksime randa, ikka ja jälle. Viisime lapsed parki, basseini ja filmidesse. Käisin naisega kohtamas, samal ajal kui vanemad jälgisid lapsi.

Lõdvestusime.

Lõdvestasin .

Ja kuskil mujal muutus mu FOMO ehk hirm kaotada, millekski palju õndsamaks: JOMOks või Joy Of Missing'iks.

Miks JOMO on uus FOMO?

Tundub, et ma pole ainus, kes võiks FOMO-st JOMO-le üleminekust kasu saada.

Vastavalt a hiljutine LinkedIni uuring 70% töötajatest tunnistab, et kui nad puhkust võtavad, ei lahku nad tööst. Ettevõtted kulutavad miljoneid, et pommitada teid igapäevaselt nutika keele ja kaunite piltidega, mis on kõik loodud selleks, et jõuda teieni emotsionaalsel tasandil, ärgitada iha kõige uuema ja suurema järele, et tekitada tunde, et teil peab olema toode kohe see sekund .

Lisaks on meie digitaalsed harjumused - mis hõlmavad pidevalt sõnumite ja sotsiaalmeedia ajajoonte kontrollimist - nii kinnistunud, et on võimatu lihtsalt nautida hetke koos inimestega, kellega me neid hetki jagame.

Seetõttu on nii oluline tunnustada JOMOt kui emotsionaalselt intelligentset vastumürki FOMO-le.

Vaieldamatu on see, et tehnoloogiatööstus on selle tõusule kõvasti kaasa aidanud hirm ilma jääda , kuid vähemalt praegu tunnistavad mõned ettevõtted muudatuste vajalikkust.

Näiteks kui Google'i tegevjuht Sundar Pichai astus oma ettevõtte hiljutisel arendajate konverentsil lavale, ta tegi seda selja taha projitseeritud sõnadega „Joy of Missing Out“. Seejärel teatas Pichai digitaalne heaolu algatus, mis tutvustas tähelepanelikumate harjumuste toetamiseks mitmeid tööriistu - näiteks juhtpaneeli, mis jälgib, kui palju aega veedate erinevate rakenduste jaoks, soovitatud pause digitaalsetest bingidest ja isegi partiimärguandeid - selleks, et Pavlovi keelde reageerida. üksik. sõnum. (Apple järgis peagi eeskuju ka enda katsetega tervislikumat digitaalset dieeti propageerida.)

Need on suurepärased ideed. Kuid muidugi on lõpuks teie teha muutus - kui soovite saavutada tasakaalu, hingerahu ja sellest tulenevat rõõmu.

Jätan teile a imeliselt kirjutatud ood JOMO-le autor Austraalia karikaturist Michael Leunig. Lisage see järjehoidjatesse, sildistage, jagage seda ... ja ennekõike printige see välja ja pange kuhugi üles, et see oleks pidev meeldetuletus vajadusest vooluvõrgust välja lülitada, kohal olla ja jah, et lihtsalt asjadest puudust tunda pole tähtis ...

Et leida aega toimivate asjade jaoks.