Kui kasvatate äri, on öösiti palju üleval. Olenemata sellest, kas teil on probleeme magamisega või üritate ärevust maandada, võiksite kaaluda kaalutud tekki.
Kui räägite inimestega, kes neid kasutavad, või loete veebiarvustusi, teate juba, et paljud vannuvad neid. Kui mu mees vaevles unetuses, ostsin talle ühe. Ta ütleb, et ümberminek või voodisse tõusmine on natuke keerulisem, kuid ta magab kiiremini ja magab öö läbi paremini kui varem.
Uuringud toetavad kiitust. Need tekkide moodi tekid on täidetud pisikeste helmestega ja kaaluvad tavaliselt 10–20 naela. Nende struktuur loob sügava rõhu stimulatsioon , mis on juba ammu teada olnud rahulik inimesed ja loomad. See toimib parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisega, mis lülitab teid võitlus-või-põgenemisrežiimilt puhke-seedimise režiimile.
Üks tuntumaid näiteid sügava rõhu stimuleerimisest on pigista masin leiutas autistlik ettevõtja Temple Grandin, pärast sarnase seadme jälgimist hoidsid veised loomaarsti oodates rahulikult. See oli kindel, ühtlane surve, mis tekitas rahustava efekti.
Arvestades kaalutud tekki? Siin on, mida peate teadma.
kes tutvub cheryl scottiga
1. Valige õige suurus ja kaal.
Otsige sellist, mis on 10 protsenti teie kehakaalust, kuid kaldu pigem kergema kui kergema poole. Teisisõnu, kui kaalute 125 naela, valige 10-naelase asemel 15-naelane tekk.
Teki mõõtmetel on ka erinevus, kuna 15-naelane kahesuurune tekk avaldab ruuttolli kohta suuremat survet kui 15-naelane suurusega tekk. Ja veenduge, et see oleks piisavalt väike, et mitte riputada üle voodi ääre, kuna teki raskus võib selle põrandale lohistada.
Mõned tootjad soovitavad kasutada kergemat tekki, kui magate külili. Võib-olla peate katsetama, et leida endale sobiv kaal.
2. Valige õiged materjalid.
Kui teil kipub öösel kuumaks minema, valige nagu mu abikaasa, jahutavat materjali nagu bambus. Kui sarnaselt minule on teil peaaegu alati külm, leidke plushy materjalist tekk.
Seest on täidetud kas klaashelmed või plastpelletid. Klaashelmed on peene liiva konsistentsiga ja soovitud kaalu saavutamiseks kulub neid palju vähem, nii et see on vähem mahukas. Plastpelletid võivad tekidele tekitada oakoti tunde. Siin on a võrdlus erinevatest kaalutud tekkidest.
3. Kes ei peaks seda kasutama?
Kellel on probleeme teki alt üles kerkimisega või sealt väljumisega, ei tohiks seda kasutada. Lastele soovitavad mõned eksperdid selle asemel venivat Lycra magamiskotti, mis on ka kaasaskantavam. Ja ärge jätke imikut lämbumisohu tõttu üksi.
Samuti ei tohiks te kasutada kaalutud tekki, kui teil on uneapnoe, astma või muud hingamisteede probleemid. Kui teil on kroonilisi terviseprobleeme, pöörduge kõigepealt oma arsti poole. Kõigile teistele, kui teil on unega probleeme, võib kaalutud tekk olla väga kasulik investeering.
giuliana rancic kaal ja pikkus
