Uni on seotud kõrgendatud loovuse, produktiivsuse, tervise, tööalase edu ja isikliku kasvuga. Maksimeerige oma und.
Kui teil on unetus, proovige neid trikke, alates visualiseerimisest kuni koputamiseni kuni sügava hingamiseni, et magada mõne minutiga.
Kui ettevõtte asutamine või juhtimine hoiab teid öösiti üleval, kaaluge kaalutud tekki ärevuse ja unetuse vähendamiseks. Nii saate valida endale sobiva.
Mis on ideaalne pikkus kassile? NASA uuringud pakuvad väga konkreetset vastust.
Kas soovite olla üks neist inimestest, kes suudab kõikjal koheselt magama jääda? USA armee võib aidata.