See on põhitõde, et mõnikord on teie edu suurim takistus sina ise. Mitte, et te ei prooviks, ei oleks andekas ega oleks ressursse õnnestumiseks - teete seda küll. Lihtsalt enesepiirav mõtteviis võib teie maailmapilti pugeda ilma, et te seda ise mõistaksite, hoides oma eesmärkide saavutamise igaveseks kättesaamatul silmapiiril.
Teadus võib aidata.
Täpsemalt, kognitiivne psühholoog Amanda Crowell, kes pakub teadlikkust sellest, mida ta nimetab 'kaitseprobleemiks', mis juhtub siis, kui soovite midagi saavutada, mõtle sellele pidevalt, kuid te lihtsalt ei tee seda. See pole mitte ainult sellepärast, et olete laisk või tahtejõust puudu, vaid see tuleneb sageli, nagu Crowell ütleb, 'kolmest võimsast mõtteviisist, mis hoiavad teid lukustatuna kaitseprobleemide tsüklis.'
Siin on Crowelli TEDx-i kõnelus sellel teemal.
Järgnevad kolm vaimset blokki, mille Crowell tuvastab ja kuidas neist üle saada.
1. 'Ma lihtsalt ei usu, et saan seda teha.'
On tõestatud, et edu visualiseerimine aitab edu saavutada - ja nii on ka vastupidine. Kui usute, et te ei saa hakkama, on palju tõenäolisem, et te ei saa, ei taha või isegi ei proovi. Ja ainus viis, kuidas tegelikult läbi kukkuda, on see, kui lõpetate, ei parane või ei proovita kunagi.
Uskumus, et te ei saa midagi teha, hõlmab sageli valesid oletusi või piiravaid stsenaariume, mis eksisteerivad ainult teie peas. Nagu Crowell valgustab: „Te arvate, et mõnel inimesel on anne või geneetika seda asja teha, ja teil pole seda. Kui usute, et edu keskmes on talent ja geneetika, siis see uustulnukaviga loeb palju; see on tõend, mida vajate, et teil polnud seda, mida ta vajab. '
Ja seal jõuate lootusetult rajalt välja; kui leiate lõpuks tõendi (te ei teadnud teadlikult, et otsisite), et te ... lihtsalt ei saa hakkama.
Crowell ütleb, et selle vaimse blokeeringu ületamiseks teadke, et vead ei ole tõend, et te poleks kunagi pidanud proovima. Need on lihtsalt tagasilöögid, mille eesmärk on aidata teil õppida ja areneda.
kui vana on scott mackinlay hahn
Mulle meeldib endale meelde tuletada, et kõik läbielatud läbikukkumised juhtuvad eest mina mitte kuni mina. Võite kasutada ka seda, mida ma nimetan „tegelikkuse reservuaariks“ - mõelge muudele saavutatud asjadele, mida te algselt ei uskunud, et suudate. See julgustab sind.
Lõpuks öelge endale, et kõik tagasilöögid, millega võite kokku puutuda, kahvatuvad juba tehtud edusammudega võrreldes.
kas eddie vedderil on lapsi
2. 'Minusugused pole selles head.'
Ma langesin sellesse vaimsesse blokki, kui hakkasin esimest korda ettevõtjaks. Mul kulus mõnda aega, et alustada oma sotsiaalse jälgimise ülesehitamist ja allalaaditava kursuse kujundamist, sest olin veendunud, et minusugused (mittetehnoloogilised oskused) ei saa selles värvis kunagi hästi hakkama. Eeldasin ka, et ma müün ennast kõneleja / kirjaniku / treenerina ja ei meeldinud proovimise mõttele.
Crowelli sõnul on siinne lahendus üllatavalt lihtne (ja tal on õigus, see töötas minu jaoks). Leidke teisi, kes on teie moodi, teevad seda, mida soovite, ja rääkige nendega.
Pöördusin teiste professionaalsete esinejate poole ja sain teada, et enese müümine võib toimuda mitmel meelepärasel viisil, kui ma 'saan lihtsalt endast üle'. Samamoodi on edukad sotsiaalsed ja videokursused, hoolimata sellest, et nad alustasid nulltehnoloogiaga.
Selliste inimeste leidmine andis mulle enesekindluse liikumiseks ja nüüd on mul sisuline sotsiaalne jälgija ja pakun inspireeriva juhtimise veebikursust, mis töötati välja enda ehitatud videostuudios.
3. 'Ma tunnen, et pean seda asja tegema, aga tegelikult ei taha.'
Nagu Crowell ütleb: 'Salaja, te ei taha seda teha; sa lihtsalt arvad end peaks tahan seda teha. Sa hindad seda valedel põhjustel. '
Ma olen sellest vaimsest blokist möödunud palju; nad ajasid taga kellegi teise unistust, elasid kellegi teise juttu, püüdsid saavutada asju, mida neilt oodati (versus see, mida nad tegelikult tahtsid).
Kui sisimas ei taha midagi teha, siis ei tee (või vähemalt teete seda piinade ja ebaefektiivsusega). Kui seisate silmitsi valikuga a) astuda samm selle asja saavutamiseks, mida te tegelikult ei soovi, või b) teha midagi muidu soovite teha, viimane võidab iga kord, sest tung esimese järele pole piisavalt tugev. Kõik see tekitab tunde, et olete viivitaja või läbikukkumine või veelgi hullem. Nõiaring.
Siinne lahendus nõuab enda vastu ausaks saamist, mis see on, mida sa tegelikult tahad saavutada ja miks. Leidke sisemine põhjus, miks see põhjus on, ja seejärel, nagu Crowell soovitab, kasutage seda isikliku energiaallikana, et hoida teid selle eesmärgi saavutamise poole liikumisel.
Nii et kasutage siin toodud nõuandeid, et muuta need vaimsed plokid oma tulevase edu ehituskivideks.
