Praegu on seal palju kurbi, stressis inimesi, kes käivad kodudes ringi ja mõtlevad, kuidas olla õnnelikum. Kuid kas õnn on õige eesmärk jälitada?
Esimene vihje selle kohta, et vastus võib olla eitav, pärineb Nobeli preemiaga pärjatud psühholoogilt Daniel Kahnemanilt, kes on väitnud, et enamikul inimestel pole tegelikult õnne eesmärk. See kõlab esialgu šokeerivalt, kuid kui olete õnne ja rahulolu eristamisest aru saanud, on see täiesti mõistlik.
Õnn on positiivne tunne, mis saad looduses käigust või maitsvast magustoidust. See on kindlasti hea asi. Kuid rahulolu ulatub sügavamale. Hästi elatud elust tuleneb tähendustunne ja saavutus. Päeva lõpuks hindab enamik inimesi rohkem rahulolu. Ja sellised asjad, mis pakuvad rahulolu - ettevõtte ehitamine, laste kasvatamine - hõlmavad palju ebameeldivusi iga hetkega.
jermaine jackson jr netoväärtus 2017
Enamikule meist tähendab see õnne. Eksperdid väidavad, et see on kriisi ajal veelgi õigem.
Tähendus viib teid kriisist välja
Näiteks Harvardi ärikooli professori Jon Jachimowiczi uuringud näitavad, et oma karjääris eesmärgi taga ajamine viib pigem vastupanuvõimeni ja õnnestumiseni kui hea enesetunde „kirg“ tagaajamine. Kui minek läheb raskeks, on see tähendustunne, mis aitab teil läbi suruda, on ta leidnud.
Hiljutises New York Times arvamus tükk, Tähenduse jõud 
autor Emily Esfahani Smith väidab, et sama põhimõte kehtib ka praeguses kriisis. Treeningu, piisava une ja sotsiaalse kaasatuse abil meeleolu üleval hoidmine on hea mõte. Kuid uuringud näitavad, et parim viis lihastes rasketel aegadel on leida oma võitlustele mõte.
Vince Wilforki netoväärtus 2016
'Võib tunduda sobimatu kutsuda inimesi üles otsima seda ulatuslikku kriisi korral head, kuid uurides pärast tragöödia ja katastroofi uurimist, teevad vastupidavad inimesed seda,' vahendab Esfahani Smith. 'Sisse uuring enam kui 1000 inimesest teatas 58 protsenti vastanutest, et leidis 11. septembri rünnakute järel positiivse tähenduse, näiteks elu suurema väärtustamise ja sügavama vaimsuse tunde. ' Teine näitas, et infarktist üle elanud, kes leiavad oma katsumusele tähenduse, on tervislikumad.
Jooga on hea, eesmärk on parem
Nende järelduste valguses on tema nõuanne neile, kes otsivad vaimset jõudu sellest kriisist üle saada, pühendada rohkem aega tähendusele ja vähem õnnele.
'Ameerika kultuuris soovitatakse inimestel masenduse või ärevuse korral sageli teha seda, mis neid õnnelikuks teeb. Suur osa pandeemiaga seotud vaimse tervise nõustamiskanalitest edastab selle sõnumi, julgustades inimesi häirima end halbadest uudistest ja rasketest tunnetest, piirama oma aega sotsiaalmeedias ja treenima, 'kirjutab ta. 'Ma ei väida, et need pole väärt tegevused. Kuid kui eesmärk on toimetulek, ei tungi nad psüühikasse nii sügavalt kui mõte. '
kui vana on cecilia vega abc uudised
Nii et täiendage seda online-joogatundi või uut juuretise kinnisideet organiseerimisega haavatavate naabrite aitamiseks või nuputamiseks kuidas teie ettevõte saab kaasa lüüa aitama. See ei muuda seda pandeemiat mingil viisil heaks. Kuid tähenduse tagaajamine tõstab teie meeleolu ja muudab teid karmimaks kui mis tahes pingutus enda rõõmustamiseks.
