Mis on parem, elada ilma kahetsuseta elu või kannatada minevikus tehtud vigade pärast pikalt valu? Alguses tundub see loll küsimus. Peaaegu kõik meist otsustaksid vältida valu, soovides, et oleksime teinud asju teisiti.
Kahetsust, mida inimesed sageli tunnevad, tuleb vältida. Vead võivad meie eksivate inimeste jaoks olla vältimatud, kuid neid tuleks hoida minimaalsena. Ja kui need ilmnevad, on parim viis neid ignoreerida või ümber kujundada kui vältimatuid samme meie teekonnal olevikku.
See tundub loogiline, vähemalt seni, kuni arvate, et psühhopaatia üks diagnostilisi kriteeriume on võimetus kahetsust tunda. As autor Kathryn Schulz vaidleb temas TEDi jutt teemal: 'Kui soovite olla täielikult toimiv, inimlik ja inimlik, arvan, et peate õppima elama mitte kahetsusega, vaid sellega koos.'
Ta ja teised eksperdid väidavad, et kahetsuse tunne on teie parima elu elamiseks hädavajalik. Seda ei saa vältida ega peita. Sa pead seda otse näkku vaatama.
nikki reed dj qualls suhe
Kahetsus kui õppevahend
Keegi muidugi ei ütle, et obsessiiv müürimine teie varasemates vigades on hea mõte. Kahetsuse pärast lõputult peksmine pole tervislik ega kasulik. Kuid ka mentaliteet 'ei kahetse ja ära vaata kunagi tagasi' pole. Selle asemel on parim viis kahetsust vaadata targa õpetaja, juhtimiseksperdina Manfred Kets de Vries vaidles hiljuti Insead Knowledge'i teemal .
Kahetsus sunnib meid tegelema retrospektiivse analüüsiga, et mõista, miks me nii mõtlesime või käitusime. Selline ülevaade võib aidata meil näha konkreetseid mustreid või käitumist, mis on teinud meist need, kes me oleme, kuid hoiab meid ka teistmoodi elust. ' Varasemate kruvide peale mõtlemine õpetab meid (loodetavasti) mõtlemisvigadest ja see võib viia arukamate otsusteni.
'Kahetsus on meie aju viis käskida meil oma valikuid uuesti vaadata; anda märku, et mõnel meie tegevusel olid väga negatiivsed tagajärjed; ja tulevikus asju teisiti proovida, ”lisab ta. Kui jätkate endale ütlemist: 'ei kahetse', siis õppimist ei juhtu.
kui vana on Billy Crystal
Kahetsuse eest varjamine ei tee sellest vähem haiget. Tegevus teeb
Lisaks soovitab teadus kahetsuse eest varjamine isegi selle torkimist vältida. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui te ei vaata oma varasemaid valikuid ruudukujuliselt, siis ei korrigeeri neid. Ja tegevus, mida hiljutised uuringud näitavad, on parim viis kahetsust vähem haiget tekitada.
Nii et kui teid noorena reisimise ebaõnnestumine piinab, soovitab teadus teil igal aastal teadlikult seiklusrikas reis planeerida, olles vanem ja targem. Kas olete katkenud sõpruse pärast häiritud? Proovige teha parandusi jne.
Meil kõigil on vigu ja see on OK
Lõpuks tuletab meie vigade teadvustamine ja nende üle mõtisklemine selle asemel, et ignoreerida või ratsionaliseerida, meelde, et oleme vaatamata oma vigadele väärtuslikud ja väärilised. Ja seda teevad ka kõik teised. Selline omaksvõtt on nii tõelise enesehinnangu kui ka tõelise lahkuse alus.
Schulz võtab selle oma jutu lõpetamiseks kokku: „Eesmärk pole elada ilma kahetsuseta. Asi on selles, et me ei vihka end nende olemasolu pärast ... Peame õppima armastama enda loodud puudulikke ja ebatäiuslikke asju ning andestama endale nende loomise. Kahetsus ei tuleta meile meelde, et meil läks halvasti. See tuletab meile meelde, et teame, et saame paremini hakkama. '
