Põhiline Töö Ja Eraelu Tasakaal Pole aega enda eest hoolitseda? 7 põhjust meelt muuta

Pole aega enda eest hoolitseda? 7 põhjust meelt muuta

Teie Homseks Horoskoop

Öelge mulle, kui see kõlab tuttavalt: teil on palju samaaegselt konkureerivate tähtaegadega projekte. Teie panused on vajalikud ja igal juhul põhjustab see suuri probleeme, kui jätate oma kohustused täitmata. Nii et töötate pikki tunde. Te ei anna teistele ülesandeid kätte, ei küsi tähtaegade pikendamist ega viska palli maha. Teil pole palju vaba aega. Teil pole kindlasti aega haigeks jääda. Õnneks olete tervislik ja haigus pole miski, mille pärast muretsete.

See olin mina, umbes kuus nädalat tagasi, kuid siis juhtus ootamatu: sain kopsupõletiku. Halb köha, mis sai abikaasast bronhiidiks, kolis kiiresti minu juurde ja lasi mu temperatuuri kuni 102. Palavikke saan harva ja mitte kunagi kõrgeid, nii et mõistsin, et pean end arsti juurde viima. Sain ka aru, hoolimata sellest, kui väga ma end vajalikuks pidasin, ei suutnud ma töötada. Ma ei saanud isegi kauem kui tund korraga ärkvel olla.

Kogu minu ettekujutus sellest, kui oluline oli mul oma erinevad tööd tähtajaks lõpule viia, kukkus kokku. See oli suurepärane õppetund ja ma olen tänulik, et õppisin suhteliselt väikese vaevusega, mis raviti kiiresti antibiootikumide ja rohke puhkusega. Enne kui saan tõesti haige, proovin neid asju meeles pidada:

1. Isegi kui olete terve, võite end liiga raskelt tehes haigeks teha.

Eelmise aasta lõpus sain oma üllatuseks teada, et tegelikult on võimalik ennast surnuks töötada. Muidugi tean (kas me kõik pole?), Et liiga kaua kontorilauas istumine ja liiga suur stress võivad aastate jooksul anda teile näiteks südamehaigusi. Ma arvan, et teadsin teoreetiliselt, et kurnatus vähendab immuunsüsteemi, kuid kuidagi arvasin, et see ei toimi nii Mina Mul on päris karm immuunsus. Ma ei haigestu sageli ja kui ma seda põen, ei haigestu ma ka väga, seega arvan, et arvasin, et olen ... immuunne.

Viimase paari kuu jooksul olen võtnud ette uue suure projekti, kuid mul oli olemasolevaid projekte, mida ma ei saanud lihtsalt maha jätta, nii et üleminekuperioodil töötasin nädalast nädalasse põhimõtteliselt 50% rohkem kui mu tavalised tunnid. Olen üsna kindel, et sellepärast ei haigestunud ma ainult bronhiiti nagu mu abikaasa.

2. Kodus töötamine on endiselt töö.

Neile meist, kes töötavad kodus, võib piir 'tööl' ja 'mitte tööl' olla hägune. Ma kipun sageli töötama hilisõhtuni ja siis magama hilisel hommikul. Ma ei riietu alati tööle (mul on seljas magamiskotid) ja tunnid tehakse enamasti ise.

See ei tundu ju nii karm? Ma arvan, et olen haige või hästi, ma saan selle oma lauale jõuda, näpud klaviatuuri külge tõmmata ja selle meili või artikli välja kirjutada. Mitte eriti. Keskendumine nõuab pingutusi; intervjueerimine ja kirjutamine pole lihtne ja kõik see võtab energiat, mida teie keha vajab nakkuse vastu võitlemisel. Ükskõik kui palju ma ka ei üritaks endale öelda, et laua taga istumine ja kirjutamine pole palju väsitavam kui diivanil lebamine ja Suure Pauguteooria vaatamine ... see on.

Kathy "Kat" Perkoff

3. Inimesed on mõistvamad kui arvate.

Nagu juhtub, oli mul nädal, mil sain kopsupõletiku, kavandatud intervjueerima kolme kõrge ametikohaga juhti väga suurtes ettevõtetes. Need olid sellised intervjuud, mille loomine võib võtta nädalaid, ja sellised, mida te tõesti ei soovi tühistada. Kuid ma teadsin, et mul pole töö tegemiseks vajalikku ajujõudu, nii et enne kui palusin oma mehel mind arsti juurde viia, saatsin need kirjad tühistades e-kirjad ja palju muud. Kõik olid väga mõistvad ja enamik tegi paariks päevaks ajakava muutmise võimaluse.

4. Ja kui neid pole, peate seadma piirid.

Oli üks erand: klient määras konverentskõne ajakava ümber vaid 24 tunniks. Ta tundis mu haigust kaastundlikult, kuid kaudne oli selge: ta tahtis tõesti, et saaksin töö tehtud võimalikult kiiresti. Nii et helistasin kõne peale, kuigi tundsin end kohutavalt, mu keskendumine tulistati ja ma ei olnud nii palju kasutanud, kui oleksin pidanud. Järgmine kord panen kõigi huvides paremad piirid paika.

5. Enamik tähtaegu on vabamad, kui paistavad.

Ühte intervjuud, mille tühistasin, ei olnud võimalik pikemaks ajaks planeerida kui kuu. See viiks mind selle töö tähtajast tublisti kaugemale. Nii pakkusin kliendile võimalust see töö kellelegi teisele edasi anda, mis oleks olnud tore tehing kellelegi, kuna olin juba kohtumiste seadmise töö ära teinud. Ei, ta ütles - minge edasi ja pöörake töö hiljaks.

diana taurasi netoväärtus 2016

See pani mind nägema, et teiste inimeste määratud tähtajad võivad olla sellised, nagu me ise endale seadsime, päev, mil töö tuleb lõpule viia, et seda ei unustataks. Enamikul neist on lisaõhku. Vajadusel saab peaaegu kõiki muuta.

6. Sunnitud puhkeaeg annab teile võimaluse teha kokkuvõtteid.

Elu on ringi tormamist nii täis, et meil on harva võimalus peatu ja mõtle sellest, kus me oleme, mida me teeme ja kuidas meie igapäevane tegevus sobib meie pikaajaliste eesmärkide ja soovidega. Kui ma toibusin ja hakkasin aeglaselt uuesti oma ülesandeid täitma, oli mul võimalus mõelda, mis mulle kõige rohkem meeldis ja meeldis ning mida ma tahtsin oma ülejäänud eluga teha. Sellise mõtiskluse jaoks aega võtmine on alati vähemalt minu jaoks kasulik. Esiteks teadsin, et ei taha enam kunagi haige olla.

7. Elu trumpab alati tööd.

See on minu jaoks keeruline õppetund ja pean õppima ikka ja jälle. Mind kasvatasid töönarkomaanidest vanemad ja ma kipun kogu aeg töö kõigest muust ette seadma. See on olnud minu karjääri jaoks suurepärane, mitte alati minu jaoks õnne jagatis või minu peresuhted.

Kuid kõigist asjadest pidin tühistama ainult ühe, mis mind tõesti häiris: plaaniline külastus mu hiljuti kerge insuldi saanud 90-aastasele emale. Kaalusin lühidalt ennast antibiootikumidega dopingu võtmiseks ja ikkagi minekut, kuid vastiku infektsiooni toomine selle vanuse lähedale oleks hullumeelsus.

See oli hea meeldetuletus, et pikas perspektiivis on olulised inimesed meie elus, mitte töö, mida teeme. Proovin ja mäletan seda nüüd, kui mul on kõik hästi.

Kas see postitus meeldib? Registreeri siin Minda iganädalase meilisõnumi jaoks ja te ei jää kunagi tema veergudest ilma. Järgmine kord: miks parimad ettevõtjad võtavad riski omaks?