Eliiditasandil eraldab vaimne jõudlus ja vaimne sitkus tohutu „tõesti kaupade” kogumi tõeliselt erakordsest.
Ja nagu iga teine maailmaklassi oskus, pole ka eliidi vaimne sitkus midagi, mida võtaksite üles mõne tunni või nädalavahetuse jooksul. Selle ehitamine ja hoidmine on 'ebanormaalne'.
Ma ei ütle seda selleks, et teid heidutada või et tundub, et teie enda vaimset toimet pole võimatu parandada. Tegelikult on asi vastupidi. Seda on raske teha, kuid ainus takistus tegemise ja tegemata jätmise vahel on otsusekindlus ja järjekindlus.
Erinevalt 97 miili / h kiirpalli viskamisest, 320 jardi tee löögist või kolmepunktiviskest ei pea vaimselt karm olema üliinimlik oskus.
Igaüks saab hakkama. Asi on minna 'vaimsesse jõusaali', millest eelmises veerus rääkisin, ja ennast iga päev rakendada.
kui pikk on zach roloff
Igapäevane osa on see, kus enamik inimesi võitleb.
Öelge mulle, kui see tundub tuttav.
Otsustate, et soovite end paremasse vormi saada, nii et liitute jõusaaliga. Teete kõiki 'õigeid' asju. Palgate sissejuhatavaks seansiks treeneri, et saada aimu, milliseid harjutusi teha. Hakkad iga päev käima ja peksad raskusi ja jooksulinti kõvasti.
Kaks nädalat on see suurepärane. Enesetunne on parem ning tõstmine ja jooksmine muutub lihtsamaks.
Kuid siis peate paariks päevaks tööle sõitma. Tagasi tulles soovite veeta aega oma lastega, nii et puhute nädalavahetuseks jõusaalist ja otsustate, et võtate selle esmaspäeval uuesti kätte.
Jõusaali jõuate alles teisipäeval ja riietusruumis kaaludes olete protsessi alguses tagasi seal, kus te olete. Teil on pettumus ja te langete treeningurutiinist välja nagu varem.
See on 'normaalne'.
Et olla „ebanormaalne”, ei vaja te üliinimlikku tahtejõudu ega kulutage tuhandeid dollareid treenerile, et ennast süüdi mõista.
Alustada tuleb väikese sammuga.
Selle asemel, et püüda olla täiuslik, pühenduge saamisele midagi tehtud.
Tehke vaimsed treeningud, mida kirjeldasin teises veerus. Nende täitmiseks kulub kaks minutit. Isegi selle lühikese intervalliga tuleb ette päevi, mil teil pole seda teha või teil on liiga kiire.
Selle asemel, et seda järgmise päeva või mõne muu ajani edasi lükata, tehke seda midagi . Isegi kui see on vaid 30 sekundit. Ükskõik, kas treenite oma meelt või keha jõusaalis, ei pea iga treening olema täiuslik.
Hoidke hoogu ja ärge võtke nulli. Nii teevad seda tõeliselt erakordsed. Üks jalg teise ees.
alan fergusoni sünniaeg
Valmis on parem kui täiuslik.
