Abielu raskel ajal pidasime abikaasaga päevi kestvaid tülisid. Mõlemad panid vaikse kohtlemise tassi, ammu pärast seda, kui olime võitluse põhjused unustanud. Muidugi arvasin ma alati, et mul on õigus ja Carolyne arvas alati, et tal on õigus. Pole eriti hea viis vaidluse lahendamiseks.
Selle probleemi lahendamiseks otsisime psühhiaatri abi. Ta viis meid läbi kogu vaidlusprotsessi ja selgitas, miks kumbki meist polnud valmis taganema või alistuma (see oli võimuvõitlus), kuigi käimasolevad võitlused tegid meid mõlemaid õnnetuks. Siis õpetas ta meile tehnikat, et takistada konflikti eskaleerumist. See oli üllatavalt lihtne, kuid tulemused olid imelised. Pärast seda olen proovinud seda lähenemist kasutada kõigis oma eluvaldkondades, mitte ainult kodus.
Peamine on see, et üks osapool peab kõigepealt ja kiiresti vabandama - isegi kui nad ei usu, et nad on „vales“. Nüüd võib seda teha olla raske, kuid uskuge mind, seda tihedam on see, mida sagedamini teete. Nii et iga kord, kui me Carolyne'iga vaidlesime, võtsime kordamööda esimesena vabanduse. Oluline on see, et tavaliselt vabandasime mõne minuti jooksul pärast vaidluse algust. Me võiksime siis sellest teemast tegelikult rahulikult ja armastavalt rääkida, selle asemel, et lasta vihal tekkida ja siis üksteisele haavavaid asju välja puhuda.
mike woods fox 5 uudised
Sama põhimõte kehtib igasuguste suhete, mitte ainult intiimsuhete puhul. Kui laseme asjadel hautada ja ehitada, kipume pigem plahvatama kui seletama. Palju parem on tõstatada küsimus varakult, niipea kui see ilmub. Püüdke mitte süüdistada - pange probleem kõigepealt välja ja seejärel tehke koostööd selle lahendamiseks. See tõesti töötab.
Palju stressi ja ängi tekitab tunne, et te ei suuda oma enesetunnet väljendada, kuna kardate vaidlust, mis võib kontrolli alt väljuda. Avatud ja aus dialoog on hädavajalik ning see saab juhtuda ainult siis, kui tegutsete kiiresti ja emotsioonideta. Palju parem variant kui minna jõulupeol mõne jooki järel tiraadile, sest olete jõudnud keemistemperatuurini.
kui pikk on chris daughtry
Äris on alati konflikte. Alati on vaja raskeid vestlusi pidada. Teil pole võib-olla vaja süsteemi, nagu meie kasutusele võtsime, kuid vajate konflikti lahendamiseks süsteemi või vähemalt filosoofiat, mis hoiab ära heade ärisuhete purunemise.
Kuigi minu abielu ei kestnud, oleme Carolyneiga tänaseni väga lähedased sõbrad ja räägime sageli sellest kahjutuks tegemisest ning sellest, kuidas see meie elu ja suhteid jätkuvalt paremaks muudab.
Kas teie ja teie lähedase inimese vahel tekivad probleemid? Kas see paneb teid pingutama ja lisab üldist rahulolematuse tunnet eluga? Tee kahjutuks täna olukord, enne kui see veelgi hullemaks läheb. Istuge inimesega maha ja rääkige probleemidest sellisena, nagu te neid näete, ning proovige läbi töötada viis, kuidas need lahendada ja oma eluga edasi minna.
Tundub lihtne? Kindlasti teevad seda juba kõik? Minu kogemuse põhjal nad seda ei tee. Enamik inimesi hoiab asju kinni kuni nende lõhkemiseni ja siis öeldakse asju, mida ei saa kunagi öelda ja suhted lagunevad.
kui pikk on erici kirik
