Nagu autor 13 asja, mida vaimse tugevusega inimesed ei tee , Kuulen inimestelt sageli, millise 13 asjaga nad kõige rohkem võitlevad. Teine asi nimekirjas - vaimselt tugevad inimesed ei anna oma võimu - on see, mida nad kõige sagedamini ütlevad, et see on kõige raskem.
Ettevõtte juht usaldas minus, et kaastöötaja toob temas alati välja halvima. Kodune vanem ütles, et seda tüüpi päev, mis tal on, sõltub peaaegu täielikult sellest, millises meeleolus tema abikaasa on. Tundub, nagu oleks peaaegu kõik andnud kellelegi teisele võimu oma mõtlemisviisi, tunde või käitumise osas moel ühel või teisel ajal.
Isikliku jõu andmine röövib vaimset jõudu. Teadliku valiku tegemine oma jõu tagasivõtmiseks on teie elus juhtimise võti. Kuid enne positiivsete muutuste loomist peate teadma, kuidas annate oma jõu ära.
Siin on üheksa viisi, kuidas oma isiklikku võimu hoida.
johnny raha kõrgus jalgades
1. Ära raiska energiat kaeblemisele.
Kaebamisel ja probleemide lahendamisel on suur erinevus. Sõprade, pere ja kaastöötajatega õhutamine hoiab teid probleemile keskendununa ja takistab teil lahendust luua. Nurisemine ei tähenda mitte ainult, et teil pole oma olukorra üle võimu, vaid see näitab ka, et teil puudub oma suhtumise üle võim.
kui vana on jharrel jerome
2. Võta vastutus oma enesetunde eest.
Ämma ütlemine teeb tunnete end halvasti enda või ülemuse nõudmise pärast teeb sa vihane soovitad, et neil oleks võim sinu enesetunde üle. Ära lase teiste inimestel oma emotsioone dikteerida. Nõustuge sellega, et emotsioonide haldamine on täiesti teie enda teha, hoolimata sellest, kuidas teised inimesed käituvad.
3. Pange paika tervislikud piirid.
Süümureisidele allumine ja keeldumine enda eest rääkimast annab teistele inimestele võimu. Selle asemel, et süüdistada teisi oma aja raiskamises või sundimises midagi tegema, tunnistage, et vastutate iseenda eest. Pange paika tervislikud füüsilised ja emotsionaalsed piirid, mis annavad teile võimaluse oma aja veetmise ja kellega koos veeta.
4. Harjutage andestust.
Viha pidamine kellegi vastu, kes on sulle haiget teinud, ei karista teist inimest. Selle asemel karistab see ainult teid. Kui raiskate väärtuslikku aega mõeldes inimesele, kellele tunnete, et teile on ülekohut tehtud, võtab see teie hetke nautimise võimaluse.
Kellegi andestamine on parim viis oma võimu tagasi võtta. Kuid et asi oleks selge, ei tähenda andestamine seda, et öelda, mida inimene tegi, oli korras. Selle asemel otsustatakse loobuda haavast ja vihast, mis häirib teie võimet elust rõõmu tunda.
5. Tunne oma väärtusi.
Kui teil pole selge, millised on teie väärtushinnangud, on teil oht oma elus pigem sarnaneda abitu reisijaga, mitte enesekindla autojuhiga. Teil on oht hüpata teiste ideedega pardale ja teid võidakse kergesti eksida. Võtke oma jõud tagasi, tunnustades oma väärtusi ja elades truuks sellele, mis teile oluline on.
6. Ära raiska aega ebaproduktiivsete mõtete peale.
Kas olete kunagi tulnud töölt ja veetnud terve õhtu soovides, et te ei peaks homme enam tagasi minema? Järsku annate oma kaheksatunnisele tööpäevale 12 tundi oma ajast. Võtke juhtimine mõtete üle, mis teie meelt hõivavad, et te ei annaks rohkem ajujõudu oma elu valdkondadele, mis seda ei vääri.
7. Väldi keelt, mis tähendab, et oled ohver.
Öeldes selliseid asju nagu „mina omama töötada 60 tundi nädalas 'või' mul ei olnud muud võimalust kui jah öelda 'järeldab, et olete kahetsusväärsete asjaolude ohver. Kuigi teie tehtud otsustel on kindlasti tagajärgi, arvestage, et teil on alati valikuid.
mitu last on Bob Segeril
8. Muutke oma eneseväärtus teiste arvamustest sõltumatuks.
Kui teie eneseväärtus sõltub teistest, kes teid kõrgelt hindavad, saate tõenäoliselt inimestele meeldivaks. Kõik ei pea teile meeldima ega pea ka teie elustiiliga nõustuma. Hinnake saadud kriitika väärtust, kuid ärge kunagi lubage, et ühe inimese arvamus määraks teie eneseväärikuse.
9. Ole valmis massist eristuma.
Enesekindlus ja hirm võivad viia soovini sulanduda ümbritsevasse. Kuid kui üritate rahvahulgaga sobituda, panete teid varjama seda, kes te tegelikult olete. Usaldage, et olete vaimselt piisavalt tugev, et silma paista ja julgete teistsugune olla.
