Teadmatus, mis edasi saab, on üldiselt stressirohke. Ebakindlus annab märku, et te pole kindel oma keskkonnas, oma oskustes või mõlemas. Kuid ebakindlus annab ajule märku ka õppimise alustamisest, uus Yale'i uurimus avaldatud ajakirjas Neuron on leidnud.
See tähendab, et pöörased ebastabiilsed olukorrad võivad olla ebamugavad, kuid need on ka hädavajalikud, kui soovite oma aju maksimaalselt ära kasutada.
Stabiilsus on teie aju väljalülituslüliti.
Kui soovite õppimist maksimeerida, peate 70 protsenti ajast veenduma, et teete raskeid asju, soovitas viiekordne ettevõtja Auren Hoffman. Nii raske tööelu ebaõnnestumise võimalusega on raske silmitsi seista, kuid see uus uuring kinnitab, et Hoffman on millegi kallal. Kui te ei ole vähemalt pisut stressis oma tegevuse tulemuste pärast, lülitab teie aju õppimise välja.
Selle välja selgitamiseks õpetasid teadlased ahvigrupile maitsva mahla eest erinevaid eesmärke lööma. Mõnikord fikseeriti konkreetse sihtmärgi tõenäosus magusat maiust - ahvid said pidevalt 80 protsenti ajast tasu. Mõnikord oli siht ettearvamatum - varieerumise sagedus ja ahvide saadud mahla kogus varieerus.
Neuroteadlaste meeskond mõõtis seejärel ahvide ajutegevust, kui nad märklaudadega mängisid. Selgus selge muster. Kui ahvid suudaksid ennustada, kui sageli sihtmärk end ära tasub, sulgusid õppimisega seotud ajupiirkonnad põhimõtteliselt. Kui ahvid ei osanud arvata, mis juhtub, süttisid nende õppekeskused.
See on mõistlik. Kui olete välja mõelnud, kuidas antud keskkonnas kõige paremini käituda, on uute tehnikate või lähenemisviiside õppimine mõttetu. Kui olete leidnud kiirema tee oma maja juurest tööle, ajab rutiini muutmine teid lihtsalt liiklusummikusse kinni (kui nagu Spanxi asutaja Sara Blakely, mõtlete ka oma parimad ideed autos välja . Siis võite lihtsalt saada idee miljardi dollari suuruseks äriks).
Sel põhjusel tapab stabiilsus õppimise. Mis on hea, kui proovite oma golfikiiki omandada või saate aru, mitu minutit muna keeta. Kuid paljudes eluvaldkondades - ka erialal - soovime pidevalt areneda ja õppida. Ja selleks peate vältima kerget ja mugavat ettearvamatute ja tõenäoliselt raskete kasuks.
kui vana on richard ortiz
Või Yale'i neuroteadlasena Daeyeol Lee pani selle Kvartsile , 'Võib-olla on meie uuringu kõige olulisem sissevaade see, et aju funktsioon ja õppimise olemus ei ole' fikseeritud ', vaid kohanduvad vastavalt keskkonna stabiilsusele ... Kui sisenete uudsesse ja muutlikumasse keskkonda , see võib suurendada aju kalduvust rohkem teavet omastada. '
Kuidas lisada oma ellu strateegilist ebastabiilsust
Kuidas peaksime inimesed seda teadmist kasutama? Nagu eespool mainisin, on mõningaid juhtumeid, kus õppimise kitsendamine on hea. Kuid on liiga lihtne sattuda ruttu, mis jätab aju tühikäigule. Selle tulemuse vältimine, kui olete igapäevane reaalsus, pole oma olemuselt muutlik ja väljakutsuv (paljud ettevõtjad võivad lugemise nüüd lõpetada) tähendab teadliku vahelduse, ebakindluse ja uuenduslikkuse loomist oma ellu. Võite proovida:
Reisid välismaale. Õppimine on tagatud, eriti teie enda võimaluste, meeldimiste ja väärtuste kohta .
Rutiini muutmine. Isegi uus ühine lõuna- või pärastlõunane tegevus võib viia aju õppimisrežiimi, mis aitab teil omandada uusi oskusi või näha vanu ideid uues valguses.
Uue projekti alustamine. See võib ebaõnnestuda, kuid olete kindlasti õppinud midagi.
Imelike uute ideede otsimine. Siin on allikate loend.
Rääkimine inimestega, kellega te ei nõustu. See on nii empaatia kui ka õppimise võimendaja.
Eesmärk peaks olema oma ellu ettearvamatuse süstimine, et hoida aju õppimist. Stabiilsus võib olla rahulik, kuid teadus näitab, et see ei õpeta teile peaaegu midagi.
