Kui on üks soov, mida inimesed üldiselt jagavad, on see õnn. Ameeriklaste jaoks on „õnneotsimine” kirjutatud isegi iseseisvusdeklaratsiooni.
Kuid selle jälitamise tulemused on väga erinevad. Mõned inimesed jäävad päikeseliseks ka kõige hullemates oludes; teised on õnnetud, hoolimata sellest, et neid ümbritsevad õnnistused. Osa sellest erinevusest on geneetiline eelsoodumus, kuid arvatakse, et kuni 40 protsenti meie õnnest sõltub tegevustest ja mõtetest, mida saame kontrollida.
Mida teevad siis kõige õnnelikumad inimesed selle õnne edendamiseks?
1. Nad lõhnavad roose. Need, kes on kõige õnnelikumad, oskavad peatuda ja kohal olla. Nad võtavad hoogu maha ja pööravad tähelepanu ega ela oma ekraanide sees. Nad teavad, et iga hetk on oluline, ja naudivad kõiki elukogemusi. Isegi raskel ajal ei püüa nad põgeneda, vaid leiavad hoopis midagi ilusat või positiivset, millele keskenduda.
kaks. Nad ei higi väikest kraami. Kõige õnnelikumad inimesed suunavad oma jõupingutused ainult asjadele, mis vastavad kahele testile: see peab olema tõeliselt oluline ja see peab olema nende kontrolli all. Õppimine ignoreerima asju, mille vastu ei saa midagi teha või mis teie aega hästi ei kasuta, on üks kindlamaid viise õnnelikuks olemiseks.
3. Nad püsivad keerulistel aegadel. Õnnelikud inimesed arenevad väljakutsetel. Nad ei näe ebaõnnestumist mitte halva lõpuna, vaid uue proovimise, uue ja paremini teadliku pingutusena. Nad mõistavad, et keerulised teed viivad sageli ilusatesse sihtkohtadesse. Need, kes saavad mööda minna, minna lahti ja töötada koos sellega, mis on osutunud mitte ainult kõige õnnelikumaks, vaid ka kõige edukamaks, sest nad teavad, kuidas keerulistel aegadel püsida.
4. Nad pühenduvad oma eesmärkidele ja visioonidele. Need, kes on kõige õnnelikumad, unistavad suurelt, muudavad siis oma unistused eesmärkideks ja asuvad nende saavutamiseks tööle. Nad mõistavad, et kumbki neist elementidest ilma teiseta põhjustab pettumust ja rahulolematust. Kõigepealt peate kindlaks määrama, mida sa tahad ja miks sa seda tahad, seejärel pühenduma selle saavutamiseks kõik, mis sul on.
5. Nad ümbritsevad end õnnelike inimestega. Õnnelikud inimesed teavad, et teie valitud ettevõttel on tohutu mõju teie enesetundele, arvamusele ja käitumisele. Positiivsete inimeste läheduses viibimine annab teile positiivse väljavaate ja negatiivsed inimesed on sama nakkavad. Negatiivsete ja krooniliselt õnnetute inimestega kokkupuutumist ei ole võimalik täielikult vältida, kuid mõjusid saate minimeerida, keeldudes nende mõttemallidega tegelemast.
Warwick Davise netoväärtus 2015
6. Nad hoolitsevad oma keha eest. Keha ja vaim on ühendatud, nii et kui te ei hoolitse oma füüsilise energia eest, ei saa teie vaimne energia õitseda. Kui toidate oma keha kindla une, hea toidu ja liikumisega, toidate oma hinge.
7. Nad töötavad välja toimetulekustrateegiad. Meie tegelasi kujundab see, kuidas me reageerime oludele - eriti siis, kui asjad lähevad halvaks. Tugev toimetulekustrateegiate arsenal võimaldab õnnelikel inimestel väljakutsetega positiivselt toime tulla. Ettevalmistus rasketeks aegadeks hoiab elu probleemid valdavaks ja halbade kogemuste hea haldamine viib kasvu ja õnneni.
8. Nad annavad rohkem kui võtavad. Kõige õnnelikumad inimesed eelistavad saamisele andmist. Nad teavad, mida rohkem nad annavad, seda rohkem on neil. Suuremeelsus ja pühendumus teiste abistamisele tekitavad õnne ja kannavad edu. Parim viis õnnelik olla on kaotada ennast teistele andes.
9. Nad seisavad ebamugavuse serval. Saavutused ei toimu ilma riske võtmata ja kõige õnnelikumad inimesed pole kunagi rahul, kui nad saavad end mugavalt ringi riputada. Nad ei oota täiuslikku hetke - nad muudavad hetke täiuslikuks sooviga olla ebamugav.
10. Nad hooldavad oma suhteid. Sügavate sisukate suhete puudumisel on peaaegu võimatu õnnelik olla. Ühendus teistega soodustab õnne ja suhete hoidmine sügava ühenduse loomisel - lubades inimestel teie ellu - võimaldab neil aktsepteerida teie minevikku, toetada teie olevikku ja julgustada teie tulevikku.
Kui soovite olla õnnelikum - ja tõesti, kes ei taha olla õnnelikum? - mõõtke end nende 10 harjumuse järgi, valige lähtekoht ja asuge tööle. Tasuvus on tohutu.
