Rannasõitu on nii lihtne teha, mistõttu elab valdav osa inimestest keskpärast elu. Rahulikku, rahuldustpakkuvat ja inspireerivat elu ei saa siiski juhtuda ilma töötage omalt poolt . Kui see on see, mida soovite, võib see tähendada teie vaatenurga muutmist mõnes võtmeküsimuses. Siin on mitu raskesti neelatavat tõde, mille peate vastu võtma, kui soovite elada oma parimat elu.
1. Jah-ütlemine, aga ei-mõtlemine on manipuleeriv.
Arengupsühholoog ja elutreener Sasha Heinz, PhD, intervjuus postitatud Goop , arutleb 'haiguse üle, mis meeldib', mida ta kirjeldab kui teiste vajaduste seadmist teie enda omaks. Sisuliselt tekitab see pahameelt, kui ütlete väliselt jah, aga sisimas mõtlete ei. Miks sa seda teeksid? Heinz juhib tähelepanu sellele, et käitumine on tegelikult manipuleerimise vorm, viis inimeste ülistamise, aktsepteerimise ja armastuse äratamiseks. Selleks, et aidata teil seda hävitavat mustrit murda, proovige meenutada aega, mille olete kokku leppinud teha midagi, mida te tegelikult ei tahtnud. Nüüd pilt, mis oleks juhtunud, kui oleksite taotluse tagasi lükanud. Hoidke seda perspektiivis: kõik need negatiivsed tunded, mida te ette kujutate, oleksid suunatud teie enda poole - pahameel, pahameel või pahameel - on kõik emotsioonid, mida te juba tunnete selle inimese suhtes, kes teilt midagi palus.
2. Teie hea tervis ei juhtu ilma teie osaluseta.
Kõrgete tulemustega inimesed mõistavad üldiselt, et kui teie vaim ja keha toimivad optimaalselt, on paljud asjad elus paremad: teie välimus, enesekindlus, seksuaalelu, vastupidavus, kui nimetada vaid mõnda. See tähendab iga päev võimlemist, kiirete ja rämpstoitude pagendamist ning mõõduka nautimist kõigest, mida suhu pistate.
dawn davenport ja johan kok
3. Teie all on teised jama rääkivad inimesed.
Donna Hicks, PhD, oma raamatus Väärikas juhtimine: kuidas luua kultuuri, mis toob inimestes välja parima , rõhutab, et paljud inimesed üritavad teistega suhelda, rääkides kellestki teisest negatiivselt. 'Kui olete teiste suhtes kriitiline ja hinnanguline, kui neid pole, võib see olla sidemekogemus ja kaasahaarav vestlus, kuid see on kahjulik ja ebaväärikas,' kirjutab ta. 'Kui soovite luua lähedust teistega, rääkige tõde endast - ja sellest, mis teie sisemaailmas tegelikult toimub - ja kutsuge teist inimest sama tegema.'
4. Lõpetage töö vihkamisel.
Võib-olla keerutasite ennast nooremana ja ei saanud kraadi ega kogemusi, mis oleksid teid viinud sellele teele, mida nüüd mõistate, et soovite. Vahet pole. Sõltumata vanusest või olukorrast on alati võimalik alustada otsast peale. See võib lihtsalt tähendada rasket kooli minekut või palga vähendamist, et omandada kogemus, mida peate teises rollis edasi liikuma. Võtke südamest Theodore Roosevelti sõnad:
Miski maailmas pole selle omamise ega tegemise väärt, kui see ei tähenda pingutust, valu, raskusi ... Ma pole oma elus kunagi kadestanud inimest, kes oleks kergelt elanud. Olen kadestanud väga paljusid inimesi, kes elasid rasket elu ja juhtisid neid hästi.
Olen tuttav mitme inimesega, kes on 50ndates eluaastates omandanud ülikoolikraadi. Need on inimesed, kellel on edu saavutamiseks vaja, olenemata ajaskaalast.
5. See pole kleidiproov.
Internetist leiate selle tsitaadi erinevaid kordusi, kuid sisuliselt on see meeldetuletus, et iga veedetud sekund on selline, mida te enam tagasi ei saa. Inimeste vananedes kiputakse vaatama pigem tahavaatepeeglist kui järgmisena. See ei pea olema nii. Sõltumata vanusest, otsige iga päev viise, kuidas oma saade (oma elu) fantastiliseks muuta kuni viimase hetkeni. Mingil hetkel - varem või hiljem - on teie kardinakõne aeg.
kui pikk on gigi imeilus
