Asjad, mida saate rakendusega tänapäeval saavutada, on tõeliselt muljetavaldavad. Paari nutitelefoni puudutamise korral tõuseb teie uksele takso, teie lauale ilmub maitsev õhtusöök või määrdunud sokid muutuvad korralikult kokku pandud puhtaks pesuks. Need võidujooksud võivad teie elukvaliteeti kindlasti tohutult parandada, kuid kas tehnoloogia võib minna sügavamale, rahuldades mitte ainult teie materiaalseid vajadusi, vaid parandades ka teie meeleolu?
kui pikk on trina braxton
See on terve rida rakendusi, mis on loodud selleks, et teid õnnelikumaks teha. On Jagatav ajaveeb , Kass Johnson koondas hiljuti selles kategoorias 15 kopsakat osalejat. Mõni teenindab konkreetseid nišše, näiteks paarid, teised on aga rohkem meeleolu parandamiseks suunatud füüsilise tervise (või uneharjumuste) parandamisele, kuid mõned on intrigeerivad vahendid, mida ettevõtjad, kes loodavad olla veidi õnnelikumad, võiksid selle üle vaadata.
1. Tänuleht
'Midagi nii lihtsat kui kolme asja üles kirjutamine, mille eest olete 21 päeva järjest iga päev tänulik, tõstab teie optimismi taset märkimisväärselt ja see püsib järgmise kuue kuu jooksul,' selgitas Harvardi Shawn Achor varem Inc.com-ile. See on selle idee teaduslik toetus Tänulugu (1,99 dollarit), mis, nagu nimigi ütleb, aitab teil oma õnne suurendada, jälgides kõiki häid asju oma elus.
2. Rahulik
Kas teil pole raha, et mõnele loodusele taganeda ja mõte puhastada? Võib olla võimalus tasuta rahuneda - laadige alla lihtsalt tabavalt nimetatud rakendus, Rahulik . 'Calm on juhendatud meditatsioonide, loodushelide ja samm-sammulise juhendiga selle liiga raskesti mõistetava meelerahu leidmiseks suurepärane rakendus, mille poole jõuda, kui tempokas maailm saab natuke liiga palju,' selgitab Johnson.
3. Pearuum
Keha vormis hoidmiseks peate jõusaali lööma, miks te arvate, miks teie vaim töötab ilma trennita kõige paremini? See on mis Pearuum pakub, pakkudes 'tonni sisu, mis on suunatud loovusele, stressi vähendamisele, õnne suurendamisele, teadlikule söömisele ja avatud südamega elule,' ütleb Johnson.
4. Mindfulness
Kas olete meditatsiooni uustulnuk või pikaajalise praktikaga ekspert, Mindfulness rakendusel on teile midagi pakkuda, sealhulgas taimer mediteerijate jaoks ja juhendatud meditatsioonid. Selgem mõistus maksab teile 1,99 dollarit.
kui palju louie anderson kaalub
5. Õnnelikud harjumused: vali õnn
Meditatsioon pole ainus tee tervislikuma mõtteviisi ja õnnelikuma elu juurde. Selle tasuta rakenduse abil saate kasutada ka psühholoogilise teaduse teadmisi. Lähtudes kognitiiv-käitumusliku teraapia põhimõtetest, Rõõmsad harjumused pakub tööriistu „teie õnne hindamiseks, audiogiide lõõgastumiseks ja õnne loomiseks, kinnituste päevikut, õnnelike tegevuste loendit ja graafikuid, et teie õnne taset jälgida.” See on tasuta.
6. MoodKit
See on veel üks psühholoogilistel teadmistel põhinev rakendus. 4,99 dollari eest MoodKit väidab, et aitab teil „avastada ebatervislikke mõttemustreid ja käitumist, et saaksite need ära tunda ja kraavi viia,” kirjutab Johnson.
7. Maksa edasi
Üks kindlamaid viise ennast paremini tunda on teha kellelegi teisele midagi toredat. Maksa edasi on tehniline tööriist, mis on loodud selleks, et julgustada teid just seda tegema, saates iga päev ettepanekuid väikeste heade tegude kohta ning pakkudes funktsioone oma heade tegude jälgimiseks ja jagamiseks (juhul kui hea karma pole piisavalt motivatsioon). Maksumus: 99 senti.
Kas arvate, et mõni rakendus võib teid tõesti õnnelikumaks muuta? Andke meile kommentaarides teada.
