Hiljuti leidsin, et lõpetasin maapähklivõi purgi ja läbisin oma tavapärase rutiini viimaste untside ekstraheerimiseks, kraapides purgi külgi lühikese võinoaga, põrutades sõrmenukke klaasanumasse ja mõmisedes keskendunult - - nagu ma olen seda teinud kogu oma elu.
Samal ajal kui ma nägin vaeva rahu hoidmise nimel, ulatas mu noor poeg mulle a kummist spaatliga sahtlist ja ütles: 'Siin, proovige seda.' See toimis suurepäraselt ja mul oli kergelt piinlik, et pärast nii palju aastaid sama tegevust teinud ma polnud sellele tähelepanuväärsele lahendusele varem mõelnud.
Olen kindel, et paljudel teist on olnud sarnaseid epifaania hetki, kes on aastaid regulaarselt tegelenud vaid selleks, et juhuslikult - pärast selle nägemist või kuulmist - avastadauus ja parem viis ülesande täitmiseks või probleemi lahendamiseks.
Oma raamatus Tipp: saladused uue teadusteaduse alal , Juhib Anders Ericsson tähelepanu sellele, et üks suurimaid takistusi, mida me nende ah-ha-hetkede saavutamiseks peame saavutama, on homöostaas , kalduvus vaikimisi sellele, mis meile kõige mugavam on. Ericsson, kes oli Malcolm Gladwelli raamatus populariseeritud '10 000 tunni reegli' algne mõtleja, Kõrvalised: edu lugu , jätkab arstide kasutamist selle nähtuse näitena, kuna mõne aasta pikkuse kogemusega valdkonna arstid osutuvad sageli vähem kvalifitseeritud kui nende nooremad eakaaslased, kes alles õpivad ning on avatud uutele ja uuenduslikele tehnikatele ja tavadele.
Ericsson rõhutab, et homöostaasist väljatulekuks ning uute ja loominguliste ideede julgustamiseks peame ainult oma mugavustsoonidest välja murda. Tuleb välja, et see pole nii keeruline (ja õõvastav), kui võib tunduda.
Pane end proovile.
Olen süüdi selles, et kukkusin mugavustsoonid. Mulle meeldib tegeleda tegevustega, milles ma paistan silma rohkem kui need, millel on vähem võimalusi. See võib tunduda mõistlik, kuid kui te ei pane oma aju proovile ja sunnite seda uusi sidemeid looma, siis see ei kasva.
Kaaluge kvartalilahenduse määramist. Pange igal kvartalil (või isegi kuul, kui olete ambitsioonikas) eesmärk õppida midagi uut tõeliselt hästi. Pidage meeles, et tänapäeval saate YouTube'i videoga õppida peaaegu kõike, nii et see nõuab vaid teie aega ja tahet. Selle aasta alguses võtsin ette lõpliku õppimise ja lahendamise ruubiku kuubik - minu parim aeg on nüüd 1:55.
kui vanad on daz-mängud
Murra rutiin.
Rutiin on kahtlemata suurepärane, eriti mis puutub sellesse magama . Mõnikord võib aga rutiinist loobumine ja aju sundimine vaimselt mingi tegevuse juurde jääda - see võib tekitada uue idee või loova mõtte.
Mõju saavutamiseks ei pea te olulist harjumust katkestama. Valige teekond teistsuguse marsruudi juurde, kasutage teistsugust treeningkava (või lihtsalt treenides üldiselt) või küpsetage uus söögikord. Kõik, mis rikub argist rutiini ja nõuab keskendumist sellele, mida teete, sunnib teie aju töötama ja õppima.
Õppige tundmatut teemat.
Tänapäeval on veebis lugematul hulgal õppimisvõimalusi alates Udemy kuni Suured kursused , mis pakuvad suvalist arvu kursusi mis tahes teemade kaupa. Neid on ka arvukalt taskuhäälingusaated, mis käsitlevad kõike ettevõtlusest ajaloost kultuurini.
Selle asemel, et kuulata sisu, mis on teile tuttav, kaaluge teema valimist, millest te midagi ei tea. Kuidas ehitati USA 19. sajandi lõpus? Mis on stringiteooria? Mis on Reiki?
Lugege ilukirjanduslikku raamatut.
Oleme nii sisu, uudiste ja teabega üle ujutatud, et see võib meie loovust pigem takistada kui parandada. Juhusliku lugemise (või heliraamatu) abil vaimse jahvatuse taganemine sunnib teie aju fantaasiarikkalt mõtlema.
Pange igal õhtul või paaril õhtul nädalas aega (jah, rutiin), et saaksite telefoni märguanded välja lülitada, e-posti eirata ja lubada endale lubada raamatut, millel pole midagi pistmist teie igapäevaeluga. Üks, millest olen rõõmu tundnud, Maa-alune raudtee: romaan , autor Colson Whitehead.
Lastega suhelda.
Tunnistan esimesena, et laste ideed on sageli madalad, uskumatult naiivsed ja isegi kohutavalt hirmutavad (mitte liiga palju erinevalt mõne mu sõbra ideedest). Mida lapsed pakuvad on aga värsked ideed, mida ei mõjuta etteantud paradigmad ega ootused. Kuigi paljud neist ideedest ei pruugi kunagi olla suuremad kui Crayola visand, millega nad alustavad, võib nende lihtsus olla just see, mida peate keerulise küsimuse läbi sorteerima.
kui vana on karen gravano
Pidage meeles, et kõigi nende tegevuste mõte on sundida ennast mugavustsoonist välja ja sundida oma aju mõtlema. Nii tehes hakkab teie mõte tundmatutes või isegi täiesti võhiklikes valdkondades ja teemadel looma seoseid ja mustreid, mis üksteisele tuginevad. Lõppkokkuvõttes võite leida, et need seosed viivad ainulaadse idee või tõhusa uue lahenduseni.
Või võite lihtsalt tutvuda oma köögisahtlis oleva kummilabidaga.
