Kui teie pere jõuab kõik oma pikkadelt päevadelt koju ja teil on lõpuks hetk koosveetmiseks, mida te üksteiselt küsite? Enamiku jaoks on vastus mõned variatsioonid: 'Kuidas su päev möödus?'
Kuidas see teie jaoks töötab?
See klassika vestluse avaja pole kindlasti halvim viis oma lähedastega vestlust alustada, kuid tekitab sageli üldmuljeid ja üldisi tundeid. Enne kui teie abikaasa või laps pöördub mis tahes tegevuse poole, mida nad õhtuti lõõgastavad, ei kuule kõige tõenäolisemalt muud kui „Hea”, „Tüütu” või „Suurepärane”.
Disainer Ingrid Fetell Lee arvab, et on leidnud parema alternatiivi, mis ei vii mitte ainult huvitavamate vestluste, vaid ka rõõmsamate päevade juurde (mütsiots alati suurepärane Šveitsi preili ajaveeb ). Naljaga kombel on idee nelja-aastase lapse ajurünnak.
kellega Connie Britton on abielus
Parem alternatiiv 'Kuidas su päev möödus?'
'Eile õhtul õhtustasime oma heade sõprade Baxteri ja Laureniga ning nad mainisid, et nende 4-aastane tütar Margaux on õhtusöögil spontaanselt hakanud uut küsimust esitama,' selgitas ta hiljuti oma saidil .
Julie Roginsky pikkus ja kaal
Uus küsimus: mis oli teie päeva kõige nõmedam osa?
Ilmselgelt on see eelkooliealise lapse armas küsimus, kuid Fetell Lee selgitab edasi väga täiskasvanute põhjuseid. See võib olla hea küsimus ka täiskasvanutele üksteiselt küsimiseks. See küsimus, mis on pisut rumal, pani sõbranna mõtlema oma päeva üle läbi rumaluse [mis] pani teda märkama veetlevaid või imelikke hetki, mis muidu oleks olnud kiirel päeval lihtsalt lärm ”.
See sõber märkas ka, et rumaluse objektiiv pani ta negatiivsed kogemused ümber mõtlema. 'Kui ta vaatas oma päeva kõige tüütumaid või pettumust valmistavaid kohtumisi, sai ta aru, et need olid tegelikult väga rumalad hetked,' kirjutab Fetell Lee. Näiteks vastamata jäänud rongipeatus muutus ärritusest võimaluseks väikeseks ennast halvustavaks naeruks.
Küsimus 'sõnastab negatiivsed kogemused positiivseteks,' jätkab ta. Aja jooksul võib Margauxi küsimus tõsta teie tähelepanu rumalatele asjadele elus. Kuna teate, et räägite sellest hiljem, otsite tegelikult ümbritsevast maailmast rohkem rumalust, rohkem rõõmu. '
Lolluse teadus
Teadus pakub välja mitu põhjust, miks Fetell Lee võib olla õigus, kahtlustades, et see lihtne küsimus võib aju ümber õpetada, et näha maailmas rohkem rõõmu. Uuringud näitavad, et neuronid, mis põlevad koos traati kokku , mis tähendab mõtte mõtlemist nüüd, lihtsustab sarnaste mõtlemist tulevikus. Sisuliselt kanname ajus rutse. Seega, mida rohkem on teil positiivseid mõtteid, seda lihtsam on ka edaspidi positiivselt mõelda.
Samuti näitavad uuringud, et meie päevaste ilmalike detailide nullimisel on muid ootamatuid eeliseid. Ho-hum detailide mäletamine ei paku inimestele mitte ainult rohkem rõõmu kui nad ootavad, vaid ka hõlpsast väikesest vestlusest väljamurdmine sisukama vestluse alustamiseks.
Lõpuks, detailidele keskendumise protsess vabastab teie mälestused tõhusalt, muutes tööpäeva, mis võib olla lihtsalt nii tähelepanuväärne, konkreetseks mäluks, mida tasub salvestada. See tähelepanu detailidele tähelepanu pööramine ja nende nautimine muudab aja aeglasemaks. Ja kes meist ei oleks natuke rõõmsam, kui elu näib kiirenevat natuke aeglasemalt?
Justine Batemani netoväärtus 2016
Kõigil neil põhjustel võiksite proovida selle küsimusega oma tavapärase päeva lõpu vestluse alustaja vahetada ja vaadata, mis juhtub. Võite lihtsalt end hetkega õnnelikumaks teha.
